Studio Stilla

31/08/2026

Vad innebär det att börja om???

Inte bara efter ett långt uppehåll utan varje gång vi tar ett kliv in på mattan, in i träningslokalen eller in i meditationen. För vi är inte exakt samma person som förra gången.

Vi förändras hela tiden, ibland utan att vi ens märker det. Och kanske är det inte något vi behöver korrigera eller ta oss tillbaka ifråb. Kanske är det faktiskt ganska spännande! Så idag ska vi prata om att börja om eller snarare om att börja där du är.

Kramar från oss

En stilla podd · Episode

28/08/2026

Häng med på en jobbfredag tillsammans med oss!

28/08/2026

Om du önskar mer prestigelös yoga för stillhet, mjukhet och balans så är vi yogalärarna för dig!

Välkommen!

16/08/2026

Det är den här tiden på året när många av oss tänker ungefär samma sak: Jag skall bara komma in i rutinerna igen, sedan skall jag ta tag i mitt välmående, yogan, träningen, mina goda vanor, sömnen, mina relationer eller vad det nu kan vara...

Kan du relatera till det?

Vi är iallafall först ut med att erkänna att vi ofta har tänkt så. Sen, blir senare och när ekorrhjulet väl rullar på så blir det lätt ingenting av något. Problemet är att ”när det blir lite lugnare” ofta visar sig vara en ganska oklar tidpunkt.

Vi har iallafall gjort en pakt, vi två, att nu skall vi sluta vänta. Det är nu livet är och det är hög tid att börja lämna utrymme för det som hjärtat längtar efter.

Om det för dig handlar om fler stunder på din yogamatta eller något annat så kanske du vill pakta med oss?

Måndag 17/8 drar vi igång våra livesända yogaklasser för hösten. Kanske är det ditt sign att sätta din yogapraktik längre upp på prioriteringslistan?

Alldeles oavsett så ser vi fram mot terminsstart och välkomnar dig med öppen famn om du vill låta oss guida dig.

För en höst i balans och med plats för hela dig. Och hela oss. ❤️

10/08/2026

Vill du veta mer om vår digitala yogastudio?

Skriv yoga i ett DM eller i en kommentar nedan så skickar vi länk ❤️

05/08/2026

Det är lätt att fastna i tanken att yogapraktiken börjar när vi kliver upp på mattan och slutar när vi rullar ihop den igen. Att det endast handlar om yogapositioner och om att bli rörlig och stark i kroppen.

När det egentligen är är på ett helt annat sätt.

Stunderna på mattan är vår möjlighet att öva. Att träna uppmärksamhet, närvaro och förmågan att möta det som känns utan att direkt vilja förändra eller fly från det. Att lyssna inåt, lugna nervsystemet och att möta sig själv med lite mer vänlighet och värme.

För att klara vardagen på ett skönare sätt. Ett stressigt möte. En konflikt. Eller någon som triggar något inom dig. En dag då allt känns motigt och skavigt.

Det är då vi får möjlighet att använda det vi övat på på våra yogamattor.

Inte för att göra allting perfekt, utan för att lite oftare lägga märke till våra mönster och kunna välja hur vi vill möta livets utmaningar. För att livet inte behöver vara en kamp hela tiden. För att vi lite oftare skall kunna möta det som är med lite mer lätthet. Att inte låta oss slukas upp ut av det.

För oss är det den verkliga yogapraktiken.

03/08/2026

Tänk dig ett helt år av härlig och återhämtande yoga, meditationer och fin gemenskap. Ett år av stillhet, mjukhet och reflektion.

Tid för dig. Plats för dig. Tillsammans. Utan att du ens behöver åka hemifrån.

Du kan nu under Augusti teckna ett årsmedlemskap hos Studio Stilla till ett extra förmånligt pris. Du behöver ingen rabattkupong utan det billigare priset ligger redan redo och väntar på dig i kassan!

Välkommen! Vi längtar efter dig 🤍