Holistisk HĂ€lsa Stockholm

Holistisk HĂ€lsa Stockholm 💚

Kinesiologi & Kinesisk medicin
(Muskler, NĂ€ring, Emotion & Energi)
MĂ„ndagar, Torsdagar-FREJGATAN 32, Odenplan
Fredagar, Andrummet, HÀstskovÀgen, Gustavsberg, VÀrmdö

17/06/2026

Vatten har lĂ€nge anvĂ€nts som en plats för Ă„terhĂ€mtning och stillhet. 🌊

Inom kinesisk medicin Ă€r vattenelementet kopplat till njurarnas energi – vĂ„r grund för trygghet, vila och motstĂ„ndskraft. NĂ€r vi stannar upp vid havet, en sjö eller en bĂ€ck fĂ„r bĂ„de kropp och nervsystem en möjlighet att sakta ner.

Kanske Ă€r det dĂ€rför du kĂ€nner dig lugnare, klarare och mer nĂ€rvarande efter en stund nĂ€ra vatten. 💙

✹ KĂ€nner du ocksĂ„ skillnaden? BerĂ€tta i kommentarerna.

MÄnga kvinnor med ADHD lever med ett nervsystem som Àr i stÀndig beredskap.Att hantera tusen tankar samtidigt, vara kÀns...
16/06/2026

MÄnga kvinnor med ADHD lever med ett nervsystem som Àr i stÀndig beredskap.

Att hantera tusen tankar samtidigt, vara kÀnslig för intryck, försöka leva upp till omgivningens förvÀntningar och samtidigt fÄ vardagen att fungera kan göra att kroppen fastnar i ett tillstÄnd av stress och överbelastning.

Inom kinesisk medicin ser man inte bara symptomen – man ser hela mĂ€nniskan. Ett överbelastat nervsystem kan bland annat kopplas till obalans i HjĂ€rtats, Leverns och Njurarnas energi. NĂ€r Leverns energi stagnerar kan vi uppleva frustration, rastlöshet och svĂ„righeter att slappna av. NĂ€r HjĂ€rtat blir pĂ„verkat kan sömnen, koncentrationen och den inre kĂ€nslan av lugn rubbas. Med tiden kan Ă€ven kroppens reserver tömmas, vilket leder till trötthet, utmattning och kĂ€nslan av att aldrig riktigt Ă„terhĂ€mta sig.

Som kinesiolog och holistisk terapeut arbetar jag med att lyssna pÄ kroppens signaler och hjÀlpa nervsystemet att hitta tillbaka till balans. Genom kinesiologi, energibalansering, stressreducerande tekniker och ett helhetsperspektiv guidar jag dig till att förstÄ vad just din kropp behöver för att kÀnna sig trygg, lugn och ÄterhÀmtad.

MĂ„let Ă€r inte att “fixa” dig – för du Ă€r inte trasig. MĂ„let Ă€r att hjĂ€lpa kroppen att slĂ€ppa onödig stress, stĂ€rka sina egna resurser och skapa förutsĂ€ttningar för mer energi, fokus och inre lugn.

NĂ€r nervsystemet fĂ„r möjlighet att varva ner kan kroppen börja göra det den Ă€r skapad för – att lĂ€ka, Ă„terhĂ€mta sig och blomstra. 💛



KÀnner du igen dig? BerÀtta gÀrna i kommentarerna eller skicka ett meddelande.

12/06/2026

Tunga, stela eller vÀrkande ben Àr nÄgot jag hör om nÀstan dagligen.

I kinesisk medicin ses benen som en spegel av kroppens inre balans. NÀr cirkulationen av energi och blod inte flyter optimalt kan det visa sig som vÀrk, stelhet, trötthet eller en kÀnsla av tyngd i benen.

Det behöver inte vara nÄgot du bara ska acceptera som en del av vardagen.

Nyfiken pÄ vad du sjÀlv kan göra för att fÄ lÀttare och piggare ben?

Skriv BEN i kommentaren eller skicka ett DM sĂ„ skickar jag nĂ„gra av mina bĂ€sta tips. 💚

/Johanna

11/06/2026

🌿 Bor du pĂ„ VĂ€rmdö, i Nacka eller Stockholm och kĂ€nner att kroppen inte riktigt Ă€r i balans?

Kanske kÀmpar du med stress, trötthet, sömnproblem, hormonella besvÀr, magproblem eller en kÀnsla av att energin inte rÀcker till.

Jag heter Johanna och driver Holistisk HĂ€lsa Stockholm. Som kinesiolog och terapeut hjĂ€lper jag mina klienter att förstĂ„ vad kroppen försöker signalera och att hitta grundorsaken bakom besvĂ€ren – inte bara dĂ€mpa symtomen.

I mina behandlingar anvĂ€nder jag bland annat kinesiologi, kinesisk medicin och örter frĂ„n mitt eget Nordiska ÖRTapotek för att stödja kroppens naturliga lĂ€kningsförmĂ„ga.

✹ Just nu har jag 3 lediga tider pĂ„ fredag.

Är du nyfiken pĂ„ hur jag kan hjĂ€lpa dig? Boka via lĂ€nken i min bio eller skicka ett meddelande sĂ„ berĂ€ttar jag mer.

10/06/2026

☕ Kaffe. đŸ« Choklad. 📰 En stund för dig sjĂ€lv.

Men kan du verkligen njuta?

Om tankarna fortsÀtter snurra, du kÀnner dig rastlös eller redan planerar nÀsta sak pÄ att-göra-listan, handlar det inte om att du Àr dÄlig pÄ att slappna av.

Enligt kinesisk medicin kan stress, oro och överaktivt tÀnkande skapa obalanser som gör det svÄrt för bÄde kropp och sinne att komma ner i ÄterhÀmtning.

Som terapeut och kinesiolog hjÀlper jag dig att förstÄ vad som ligger bakom och ÄterstÀlla balansen sÄ att du kan kÀnna mer lugn, nÀrvaro och energi i vardagen.

✹ Du förtjĂ€nar att kunna njuta av stunden – pĂ„ riktigt.

👇 KĂ€nner du igen dig? Skriv “LUGN” i kommentarerna eller skicka ett DM sĂ„ berĂ€ttar jag mer.

MÄnga försöker lÀka sina symptom genom att fokusera pÄ sjÀlva symptomen.Men om nervsystemet fortfarande befinner sig i s...
07/06/2026

MÄnga försöker lÀka sina symptom genom att fokusera pÄ sjÀlva symptomen.

Men om nervsystemet fortfarande befinner sig i stress, överlevnadslĂ€ge eller stĂ€ndig vaksamhet, kan kroppen ha svĂ„rt att hitta tillbaka till balans – oavsett hur mycket du försöker “fixa” det som kĂ€nns fel.

Som kinesiolog arbetar jag med att identifiera och lösa de bakomliggande obalanser som pÄverkar nervsystemet, kroppen och kÀnslolivet. Genom muskeltestning fÄr vi information om var kroppen upplever stress och vilka system som behöver stöd för att ÄterfÄ sin naturliga reglering.

Ofta handlar det inte bara om fysiska faktorer. KÀnslor som under lÄng tid har tryckts undan, inre press, oro, prestationskrav eller gamla stressmönster kan fortsÀtta pÄverka kroppen lÄngt efter att den ursprungliga belastningen har passerat.

Inom kinesisk medicin ser vi kropp och sinne som en helhet. NÀr energin (Qi) inte flödar fritt kan det visa sig som exempelvis spÀnningar, trötthet, sömnsvÄrigheter, oro, smÀrta eller Äterkommande symptom. Genom att stödja kroppens energisystem och hjÀlpa nervsystemet att ÄtergÄ till ett mer balanserat tillstÄnd skapas bÀttre förutsÀttningar för lÀkning.

Ibland Àr nÀsta steg inte att göra mer.

Ibland Àr nÀsta steg att hjÀlpa kroppen att kÀnna sig trygg nog att slÀppa taget om det den har burit pÄ sÄ lÀnge.

✹ Kroppen Ă€r inte emot dig. Den försöker kommunicera med dig.

💭 KĂ€nner du igen dig i nĂ„got av dessa mönster? Vilken av bilderna trĂ€ffade dig mest? Dela gĂ€rna i kommentarerna.

🇾đŸ‡Ș Glad Nationaldag, Sverige! 🇾đŸ‡ȘIdag firar vi vĂ„rt land, vĂ„r historia och de vĂ€rderingar som förenar oss – frihet, gemen...
06/06/2026

🇾đŸ‡Ș Glad Nationaldag, Sverige! 🇾đŸ‡Ș

Idag firar vi vĂ„rt land, vĂ„r historia och de vĂ€rderingar som förenar oss – frihet, gemenskap och framtidstro.

LÄt oss ta vara pÄ det vackra i att fÄ leva i ett land dÀr naturen, mÀnniskorna och möjligheterna fÄr blomstra sida vid sida. Oavsett var vi kommer ifrÄn eller vart vi Àr pÄ vÀg, delar vi en gemensam framtid som vi bygger tillsammans.

PÄ denna nationaldag vill jag skicka en varm hÀlsning till er alla. MÄ dagen fyllas av glÀdje, gemenskap och stolthet över allt det fina vi har omkring oss.

💙💛 Grattis pĂ„ Sveriges nationaldag! 💙💛

06/06/2026

☀ Sommaren Ă€r hĂ€r.

Solen vÀrmer, naturen blomstrar och livet flyttar utomhus. Men mitt i allt det vackra gÄr mÄnga fortfarande runt med stress, spÀnningar, trötthet eller en kÀnsla av att aldrig riktigt komma ner i varv.

TÀnk om du kunde ge dig sjÀlv samma omtanke som du sÄ gÀrna ger andra?

En behandling handlar inte bara om avslappning. Det Àr en stund dÀr din kropp fÄr möjlighet att ÄterhÀmta sig, slÀppa stress och komma tillbaka till sin naturliga balans.

🌿 Ge dig sjĂ€lv en sommarpresent som faktiskt gör skillnad.

FörestÀll dig att lÀmna behandlingen med lÀttare kropp, lugnare sinne och ny energi.

✹ Du förtjĂ€nar att mĂ„ bra – inte bara pĂ„ semestern, utan varje dag.

👇 Skicka ett DM med ordet SOMMAR eller boka din tid redan idag.

Antalet tider i sommar Àr begrÀnsat.

✹ SJÄLVSNACK OMPROGRAMMERAR DIN HJÄRNA!De ord du sĂ€ger till dig sjĂ€lv varje dag Ă€r inte bara tankar – de pĂ„verkar hur du...
05/06/2026

✹ SJÄLVSNACK OMPROGRAMMERAR DIN HJÄRNA!

De ord du sĂ€ger till dig sjĂ€lv varje dag Ă€r inte bara tankar – de pĂ„verkar hur du kĂ€nner, agerar och möter livet.

Inom modern forskning talar man om hjÀrnans förmÄga att förÀndras genom neuroplasticitet. Inom kinesisk medicin har man i tusentals Är sett sambandet mellan tankar, kÀnslor och kroppens energiflöde. NÀr vi fastnar i sjÀlvkritik, oro eller negativa tankemönster pÄverkas inte bara vÄrt sinne utan ocksÄ balansen i kroppen.

Som kinesiolog arbetar jag med att identifiera och lösa upp stressmönster som kan ligga lagrade i nervsystemet och kroppen. Genom muskeltestning och individanpassade balanseringar hjÀlper jag dig att skapa bÀttre förutsÀttningar för nya tankemönster, ökad sjÀlvkÀnsla och inre balans.

💙 FrĂ„ga dig sjĂ€lv idag:

Om din inre dialog spelades upp pĂ„ högsta volym – skulle den stötta dig eller begrĂ€nsa dig?

Det du upprepar blir till slt det du tror pÄ.

👇
Skriv ett ord i kommentarsfÀltet som du vill börja sÀga oftare till dig sjÀlv, till exempel:
✹ Stark
✹ Lugn
✹ Trygg
✹ VĂ€rdefull
✹ TillrĂ€cklig

Eller skicka ett DM med ordet BALANS om du vill veta hur kinesiologi kan hjÀlpa dig att bryta gamla stress- och tankemönster.

🌿 Varmt vĂ€lkommen pĂ„ Öppet Hus hos Holistisk HĂ€lsa Stockholm! 🌿Fredag den 5 juni mellan kl. 09.00–17.00 öppnar jag dörra...
04/06/2026

🌿 Varmt vĂ€lkommen pĂ„ Öppet Hus hos Holistisk HĂ€lsa Stockholm! 🌿

Fredag den 5 juni mellan kl. 09.00–17.00 öppnar jag dörrarna till en dag fylld av hĂ€lsa, inspiration och nĂ€rvaro. 💚

Kom förbi och upptÀck hur jag arbetar som kinesiolog och holistisk hÀlsocoach för att skapa balans i kropp, sinne och sjÀl. Du fÄr möjlighet att:

✹ LĂ€ra kĂ€nna mina egenkomponerade örtblandningar SinneRO och MagBALANS
✹ Smaka pĂ„ hĂ€lsosamt fika och goda raw balls
✹ StĂ€lla frĂ„gor om hĂ€lsa, stress, mage, hormoner och Ă„terhĂ€mtning
✹ Boka en behandlingstid och fĂ„ 10 % rabatt pĂ„ framtida behandlingar

🎉 Dagens erbjudande: 15 % rabatt pĂ„ alla mina örtblandningar under hela dagen!

📍 Andrummet, Gustavsberg (snett bakom restaurang Fellino)

Oavsett om du Ă€r nyfiken pĂ„ holistisk hĂ€lsa, vill veta mer om mina behandlingar eller bara titta in och sĂ€ga hej, sĂ„ Ă€r du varmt vĂ€lkommen. Jag ser verkligen fram emot att trĂ€ffa dig! 🌾

Adress

Frejgatan 32, Odenplan
Stockholm

Öppettider

MĂ„ndag 07:30 - 19:00
Torsdag 07:30 - 19:00
Fredag 10:00 - 17:00

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och lÄt oss skicka ett mail nÀr Holistisk HÀlsa Stockholm postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att anvÀndas för nÄgot annat ÀndamÄl, och du kan nÀr som helst avbryta prenumerationen.

GenvÀgar

Dela

Typ