Vilka är öppettiderna?

Torsdag 07:00 - 19:00 Fredag 07:00 - 17:00

spiritbirdyogi

Hem
Sverige
Stockholm
spiritbirdyogi

Yoga • Massage • Samtalsterapi • Aroma • Reiki Spiritbird offers Yoga, Reiki and Essential Oils. In-studio classes currently only locally in Kew/Richmond.

Live streamed online yoga & meditation classes on a daily basis on Instagram and Zoom. Welcoming clients for either online or in-person sessions of:
- Yoga
- Meditation
- Coaching
- Reiki treatments
- Essential Oils consultations
- Workshops, Courses and Day Retreats

Authorised reseller of doTERRA Essential Oils and Wholefood Supplements. Welcome to personal sessions where you'll be seen and hea

rd, where your wishes and needs will be met with 100% care, sensitivity and respect, feeling held and supported to take your health and wellbeing to the next level through natural practices and pure products that are kind to humans and nature alike. Welcome to connect!

05/08/2026

TACK och massa ♥️ till sommarens alla magiska stunder ✨

Omställning pågår nu inför höstterminen med en del spännande förändringar och roliga nyheter i mitt utbud 💫

🚩 ODENPLANS INTEGRERADE HÄLSOKLINIK | Upplandsgatan, Stockholm

Jag utökar verksamheten på OIH och finns nu 3 heldagar per vecka i annat rum på kliniken som jag håller på och färdigställer för att ta emot klienter för samtalsterapi, massage samt Aromareiki.
> Tidsbokning: Bokadirekt (bokningslänk i profilen)
> Dagar: Måndagar, tisdagar och torsdagar

🚩 ALTROMONDO | Lidingö Centrum

Även på Altromondo yogastudio utökar jag bokningsbara behandlingstider efter en fullbokad vårtermin.
> Dagar: Onsdag em och fredagar
> Tidsbokning: Altromondo websida alt. email till studion

🚩 IDÖBORG | Stockholm södra skärgård

I oktober arrangerar jag ännu en gång både min och mångas favorit i repris för 10:e året! Detta har blivit en återkommande mysig tradition tillika årets höjdpunkt! Det finns några platser kvar till årets upplaga av HÖSTRETREAT på Idöborg 🍁 Med mig på retreatet har jag fantastiska Annamaria som förhöjer helgen med sina härliga massagebehandlingar samt Sound healing med Gong + Klang 🎶
> Datum: 9-11 okt 2026
> Bokning: Idöborgs websida (bokningslänk i profilen)

🚩 MASESGÅRDENS HÄLSOHEM | Leksand, Dalarna

Det kommande halvåret fortsätter jag mitt samarbete med hälsohemmet i Dalarna och du kan boka in dig på en yogavistelse med mig följande vistelseperioder:

1️⃣ YINYOGA OCH SJÄLVMEDKÄNSLA (Mindful Self-Compassion)
Datum: 19-24 sept 2026 (nästan fullbokat)
2️⃣ AROMAYOGA MED GUIDAD EGENVÅRDSMASSAGE
Datum: 26-29 nov 2026
3️⃣ NYSTART MED ANDNINGSYOGA (Ny kurs❣️)
Datum: 3-9 jan 2027

> Bokning: Masesgårdens websida eller direktkontakt med receptionen för vänrabatt❣️

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

För att boka in mig på företagsuppdrag/hälsodagar/event mm. kontakta mig på 💌 [email protected]

Med spänning och entusiasm ser jag framemot en termin fylld av värme, omtanke, utveckling, närvaro, hälsa, friskvård och välbefinnande 🫶🏽

Hjärtligt välkommen på yoga, massage, samtalsterapi 🌹

Allt gott för kropp + själ ♥️

Jenni

Spiritbird Yoga, Massage & Samtal

26/06/2026

T A C K S A M & G L A D
i kropp och själ efter den vackra och magiska midsommarhelgen på Masesgården. Så roligt att sammanstråla med många stammisar, och en hel del nya deltagare som utforskade, upptäckte och upplevde Dalarna i sin allra vackraste midsommarskrud, knöt an till nya bekantskaper - ja, kanske nya vänner för livet -, hängde med på aktiviteter och tankade inspiration för hälsa och välmående. Jag hade det hedersvärda uppdraget att få dela med mig av massa godbitar ur min skattkista av holistiska praktiker och övningar: Hathayoga, Yinyoga, Qigong, Skogsbad, Lymfegenvård, Andningsträning, Aroma Mindfulness, Pilates, Stretch & Relax, och naturligtvis blev det midsommarblomplockning samt kransbindning. Intensiv helg blev det minst sagt med fullbokat hälsohem med drygt 50 härliga gäster.

Vem vill följa med nästa gång på hälsohem? Se nedan för kommande kursveckor och helger:

💗 Yinyoga & Mindful Self-Compassion | 19-23 Sep 2026

💗 Helgkurs: Aromayoga med guidad egenmassage | 26-29 Nov 2026

💗 Nystart med Andningsyoga | 3-9 Jan 2027

💗 Valborgshelg: Yinyoga & Självmedkänsla | 29/4-2/5 2027

Som Spiritbird-yogavän erhåller du 20% vänrabatt på vistelsen som innehåller vegetarisk fullpension, dagligt aktivitetsprogram med motionspass + föreläsningar, simhall + bastu, lån av cyklar/skidor mm.

Hjärtligt välkommen 🌸💕

Med värme,

Jenni

05/06/2026

S U M M E R Y O G A 💛🌸🦋

Välkommen till traditionsenliga Sommaryogan på bryggan i Gåshaga.

~ Sommaryoga söndagar juni ~
Klass: Soft Hatha flow med andning, meditation och avslappning
Datum: 7/6, 14/6, 28/6
Tid: kl 09:30-11:00
Plats: Gåshaga brygga
Bokning: reservera Din plats genom att swisha till Spiritbird och märk betalning med ”Sommaryoga + datum”
Swish: 123-659 27 60
Pris: 250 kr/pers

Bokning är bindande. Vid inställd klass pga väderförhållanden, återbetalas kostnaden.

Ta med egen yogamatta och ev yogatillbehör som du behöver såsom yogablock och filt/handduk.

Med sommaryogaglädje 💛🌸🦋

Jenni

23/04/2026

AROMAYOGA MED GUIDAD EGENMASSAGE 🪷🌸🤍

Detta är en kursvecka på hälsohem för Dig som längtar efter maximal avslappning och återhämtning på såväl utsidan som insidan.

OM VECKANS KURS ~
Under veckans kurs leder Jenni daglig yinyoga för strama bindväv, stela muskler och knackiga leder. Som komplement till yogaövningarna behandlar vi oss själva med en daglig guidad egnvårdsmassage av t ex käkarna, diafragman, eller fötterna för ökad cirkulation, energiflöde men också skön avslappning. Det bjuds på vackra ritualer av självomsorg som du kan inspireras av och ta med dig hem.

Ingen erfarenhet av yoga/massage behövs. De flesta positioner utövas sittande/liggande på yogamatta eller stol. Oljor ingår.

OM KURSLEDAREN ~
Jenni Enigk är utbildad yogalärare med över 10 års professionell erfarenhet av yoga. Hon är även utbildad massageterapeut, lymfmassör, reiki master samt samtalsterapeut i psykosyntes.
Med mycket värme delar hon med sig av sin skattkista av övningar, ritualer, kunskap och visdom för holistiskt välbefinnande, självomsorg och personlig utveckling.

OM MASESGÅRDENS HÄLSOKUR ~
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på.

I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider:
✔️ God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost
✔️ Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar
✔️ Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel sjöbastu, pool, cyklar och utegym

För att delta i veckans kurs med Jenni, tillkommer en avgift (600 kr) som betalas på plats vid incheckning.

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar tex Lymfmassage, Aromamassage, Tibetansk Facelift, Ansiktsbehandling, Näringskonsultation, Andningscoaching

Kontakta oss på telefon 0247-645 60 eller [email protected]

02/04/2026

Käkledsmassage 👄 för fysiska, mentala/emotionella spänningar ⚡️

Denna behandling är för dig som gnisslar tänder, har återkommande huvudvärk, lider av migrän, eller helt enkelt vant kroppen över tid att ”bita ihop” pga av tex. kronisk stress, hög anspänningsnivå, eller fastnat i känslotillstånd som ilska, oro, rädsla, frustration med mera. Behandlingen rekommenderas även för den som har spänd/stel nacke-, axel- och bröstmuskulatur.

Detta är en behandlande massage av hals/nackområdet samt käkledens muskulatur både utvärtes och invärtes inne i munhålan. Den behandlande massagen inkluderar triggerpunktsbehandling, myofasciella strykningar och töjövningar.

För vissa kan en käkledsmassage bli en mycket emotionell upplevelse när spänningar släpper i detta område som man kanske burit på i åratal. Som traumasensitiv terapeut behandlar jag dig med stor respekt och varsamhet. Genom en ömsesidig kommunikation fortskrider vi i den takt som du känner dig bekväm med. Jag rekommenderar att du planerar in en stunds lugn, vilsam egen-tid direkt efter behandlingen, så att du har möjlighet att värna om dig själv innan du möter världen utanför, och för att vara närvarande med känslor som ev. seglar upp till ytan 💗

Boka käkledsmassage hos mig på:
• Odenplan: månd + torsd (bokas via Bokadirekt)
• Lidingö: fredagar (bokas via Altromondo)

Varmt välkommen 💗

x

Jenni

01/04/2026

Aroma Reiki 🌹 Den mest sinnliga och meditativa behandlingen

Aroma Reiki är en subtil energimassage som kombinerar aromaterapeutiska eteriska oljor med Reiki energibehandling ursprungen ur japanska meditativa avslappningstekniker. Behandlingen är djupt avslappnande och inåtblickande. Insikter, visdom och inre meddelanden kan komma fram ur ens undermedvetna när man slappnar av på djupet.

En session innehåller kortare samtal innan/efter behandling, mjuk massageritual av fötternas zonpunkter, meditativ chakraflödes massage och intuitiv handpåläggning enligt Usui Reiki traditionen.

Aromaterapi passar inte alla hälsotillstånd och kan krocka med eventuell medicinering. Om du är osäker, rådfråga alltid din vårdgivare.

Bokning av Aroma Reiki:
• Odenplan: månd + torsd (bokas via Bokadirekt)
• Lidingö: fredagar (bokas via Altromondo)

Välkommen till en ljuvlig massageritual och spännande inre resa 🌹

x

Jenni

01/04/2026

Soft Touch 🌸 Mjuk, följsam och varsam Taktil massage

Detta är den absolut mjukaste, lugnaste och varsammaste behandlingen. Lätta strykningar görs rytmiskt och repetitivt, varvat med små pauser av stilla händer mellan sekvenserna.

Den lugna beröringen på bar hud aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Kroppens ”må-bra-hormon” oxytocin stimuleras samtidigt som stresshormoner minskar.

Forskning visar att taktil beröring har positiva effekter på välbefinnandet i alla åldersgrupper. Stress, värk, smärta, sömnsvårigheter eller obalans i livet är tillstånd då kroppen kan svara mycket positivt på behandling med taktil massage.

Taktil massage rekommenderas vid extra skörhet, efter sjukdomar/operationer, ätstörningar och för äldre, men den passar väldigt väl för alla med behov av trygghet, varsamhet, mjukhet, långsamhet, och är helt utan hådra tag, tryck eller knåd.

Hos mig får du dessutom vila på en behagligt uppvärmd värmemadrass för extra bekvämlighet och trygghetskänsla för maximal avslappning. Du väljer själv om du önskar lyssna på lugnande toner i bakgrunden eller total tystnad, beroende på vad som känns mest rogivande för dig.

Välkommen på behandling hos mig:
• Odenplan: månd + torsd (bokas via Bokadirekt)
• Lidingö: fredagar (bokas via Altromondo)

Varmt välkommen 🌸

x

Jenni

31/03/2026

Högsäsong för babybumps 🦋

Så mysigt med alla vackra babymagar som kommer till massagen. Verkar vara baby boom nu på våren…

Jag utför nu gravidmassager alla dagar i veckan:
• Odenplan : månd + torsd (bokas via Bokadirekt)
• Lidingö: fredagar (bokas via Altromondo Yoga)
• Företagskunder: tisd + onsd (bokas via Twitch app)

Massagebehandlingen sker på en specialdesignad gravidkudde ovanpå massagebänken så att man ligger bekvämt på magen. Det möjliggör att man kan räta ut ryggen, och få en riktigt avslappnande och skön massage av rygg, axlar och nacke.

- ”Herreguuuu! Detta var den absolut mest magiska och skönaste massagen ever!! Så sjukt bekvämt att ligga på gravidkudden!” utbrast en massagestammis efter sin massage idag första gången utförd på gravidkudden 💕
 Gravidmassage passar till alla gravida som har passerat graviditetsvecka 13 och ända fram till förlossning.

Hjärtligt välkommen 🦋

x

Jenni

20/03/2026

Final call 🧡 Rise into Spring

✨💫 Mini retreat ✨💫
Lördag 21/3 kl 13-18
Brahma Yoga, Ektorp-Nacka

Hjärtligt välkommen 🧡

x

Jenni med Annamaria

Adress

Upplandsgatan 38
Stockholm
11328

Öppettider

Torsdag	07:00 - 19:00
Fredag	07:00 - 17:00

Webbplats

http://www.instagram.com/spiritbirdyogi

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när spiritbirdyogi postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.