Leva med lipödem

09/09/2026

Tänk att varje Lipödemspa går att sammanfatta på precis samma sätt... glädje, skratt och gemenskap i mängder. Och ovanpå det både djupa och lätta samtal, tips och delade erfarenheter och livsnjuteri.

I år var det många nya deltagare, men som vanligt märks det inte vem som är ny eller vem som varit med förr - vi blandas allihopa som i en enda stor familj. 💛💛💛

En familj där banden till varandra skapar trygghet och en djup känsla av tillhörighet - en känsla många av oss längtar tillbaka till!

Om bara en dryg månad är det dags för nästa träff - Lipödemhelgen! Då med ett program fokuserat på ökad kunskap, men där gemenskapen alltid finns närvarande.

Är du sugen på att också bli en del av familjen och få massa stöd och hjälp för en bättre lipödemvardag - kommentera Lipödemhelgen så får du länken med mer info direkt i DM.

04/09/2026

Wihoo! Vilka glada fredagsnyheter jag får äran att förmedla när både Compression Store och Solidea nu går in som sponsorer till Lipödemhelgen 2026!

Deras stöd ger mig ännu större möjligheter att göra Lipödemhelgen precis så bra som jag vill att den ska vara – och att ge er som kommer så mycket som möjligt med er från helgen.

Både Compression Store och Solidea är företag som jag har samarbetat med under många år. Och det av den enkla anledningen att de inte bara har högkvalitativa produkter, utan också ett stort engagemang för oss som lever med lipödem.

Några ord från de båda om varför de valt att gå in som sponsorer för Lipödemhelgen:

"Vi på Compression Store tycker det är så värdefullt att få stötta både kunskapsspridningen och det sociala stödet som Lipödemhelgen ger och ser fram emot att vara med i år också "
/ Marcus, Compression Store

"Det var fantastiskt att få möta alla kvinnor på förra årets Lipödemhelg. Att få stötta och hjälpa till att hitta kompressionsplagg som passar individen, och dessutom få höra mer om era tankar och behov som hjälper oss att fortsätta utveckla våra produkter. "
/Mariana, Solidea

Så idag går ett rungande stort tack till Compression Store och Solidea för att ni vill vara med och stötta Lipödemhelgen 2026.

Nu taggar vi till för biljettsläpp nästa vecka! 🎉
Och så önskar jag dig en riktigt fin helg!

03/09/2026

01/09/2026

Hur f-n ska man veta hur man ska förhålla sig till hormonbehandling när man också har lipödem som är känt att reagera på hormonförändringar!?

Och hur ska man kunna ta beslut om det när det saknas både kunskap och förståelse för den oron det kan innebära att påbörja en sådan behandlng.

När veckans poddgäst lyfte sin oro över hur lipödemet skulle kunna påverkas fick hon höra att det "borde" inte påverka utan bli som innan klimakteriet.

Men ett "borde" räcker sällan som trygghet när hela ens hälsa står på spel. Särskilt eftersom vården vägrar hjäla till med de besvär som riskerar att förvärras.

Hur känner du kring beslutet att sätta in hormonbehandling vid klimakteriet? Har du den kunskap du behöver för att kunna ta ett tryggt beslut, eller har/tänker du chansa och hoppas på det bästa?

30/08/2026

Hur sover du? Får du ihop dina sömntimmar och någon sammanhängande djupsömn?

Att sömnen påverkas vid lipödem är väldigt vanligt. Och det här ställer till det. För att kroppen ska kunna läka och fungera så bra som möjligt behöver den sömn, men om vi då inte sover pga smärtor i kroppen så bildas en nedåtgående spiral där vi får allt svårare att få resultat av det vi gör för att försöka hjälpa kroppen på andra sätt.

Därför är en av programpunkterna på årets upplaga av Lipödemhelgen SÖMN.
Vi kommer få besök av företaget Sovmer som kommer berätta om sömn generellt och även visa deras produkter för en bättre sömnkvalitet.

Om du inte redan skrivit upp dig på intresselistan så kan du kommentera Lipödemhelgen så skickar jag länken med mer info i DM.

Och du, berätta gärna hur det står till med sömnen för dig! Påverkar lipödemet eller något annat din sömnkvalitet?

27/08/2026

Nu är det snart dags för en ny omgång av Masterclass Lipödem - utbildningen för dig som både vill fördjupa och bredda din kunskap om lipödem samtidigt som du gör en stor insats för hela vår patientgrupp som idag står utan vård och tvingas lösa sin hälsa på egen hand.

Utbildningen passar alla som jobbar med kvinnohälsa på något sätt och extra viktigt är det att de yrkeskatrgorier som vi med lipödem ofta söker hjälp hos har tillräcklig kunskap.
Jag pratar då bl.a om lymfmassörerna, de personliga tränarna, kostrådgivarna och hälsocoacherna.

När alla dessa aktörer har tillräckligt mycket kunskap kan de ge tusentals kvinnor svaren de letar efter men inte ännu funnit på egen hand - med en enkel mening som "har du hört talas om lipödem?"

Och dessutom kan de ta emot den ännu större massan som desperat letar någon som har kunskapen och förståelsen att kunna hjälpa på riktigt.

Vill du, eller någon du känner, bli den här viktiga personen för Sveriges alla kvinnor med lipödem?
Varmt välkommen till Masterclass Lipödem!

19/08/2026

Vet du vad din kropp behöver och vill ha? Eller har du försökt hjälpa den med lite alla möjliga saker och sen plötsligt stått där utan att veta vad som faktiskt hjälpt eller i värsta fall förvärrat problemen?

För att ha lite bättre koll på hur kroppen svarar på olika saker är en förutsättning, enligt mig, att veta vad man har för nuläge.
D.v.s att göra en liten kroppsinventering och uppmärksamma hur kroppen känns. Och sen skriva ned det.

Sen kan du följa din egen resa genom att skriva upp saker du gör för din kropp och hur den reagerar - och därmed få en större makt att faktiskt veta vad som hjälper istället för att gissa.

Jag har börjat skissa på min "Hur mår jag idag"- lista så jag lite senare i höst kan mäta om det jag gjort för att förbättra min hälsa haft någon effekt.
Den kommer därför bli ett viktigt vektyg under min hälsohöst.

Skulle det vara hjälpsamt även för dig att göra en lista över din startpunkt för att sen lära känna din kropp bättre?

16/08/2026

Nu är det dags för förändring!

För mig innebär den här hösten att hälsan ska upp på prio-listan. De förvärrade lipödembesvären ska försöka reverseras och min allmänhälsa MÅSTE förbättras.

Behöver du också ge allmänhälsa och hjälp till lipödemkroppen högre prioritet?
Då är du varmt välkommen att hänga med och göra din resa parallellt med min.

Jag kommer berätta mer om hälsoprojektet under veckan, så håll utkik här om du vill ha tips och inspiration.

Ha en fin söndag!

Med värme,
Jenny

13/08/2026

Känns det som ett nästan omöjligt uppdrag att få en lipödemdiagnos?
Vet du inte var du ska vända dig, hur du ska gå tillväga eller vad du ska göra om du stöter på patrull?

I så fall är du inte ensam. Svårigheterna med att få en lipödemdiagnos i dagens Sverige är tyvärr ett faktum – och det är precis därför jag har tagit fram Diagnosguiden.

Diagnosguiden är ett kostnadsfritt stöd för dig som vill få en diagnos, men behöver hjälp på vägen dit.

I guiden får du bland annat:
👉 En steg-för-steg-beskrivning av vägen till diagnos
👉 Stöd för att förbereda dig inför läkarbesöket
👉 En checklista med symptom att pricka i
👉 Hjälp att samla din sjukdomshistoria och dina egna anteckningar
👉 Information att lämna till din läkare
👉 Tips och stöd om du möter motstånd på vägen

Allt samlat på ett ställe för att göra din diagnosresa lite mindre snårig – och hjälpa dig att nå fram även om vägen inte blir så enkel som den borde vara.

Vill du ha Diagnosguiden?
Du hittar den här:
levamedlipodem.se/diagnosguiden/

Och du som redan har fått din lipödemdiagnos – dela gärna inlägget med någon som fortfarande står i början av sin väg till diagnos och kan behöva den här typen av hjälp!

Med värme,
Jenny