04/06/2026
Du Zhong (kinesisk gummibark / Eucommia bark) är en klassisk ört inom kinesisk medicin som använts i hundratals år för att stötta kroppen när den känns trött, sliten eller svag.
I Kina kallas den ofta en “styrke-ört” för rygg, knän och leder. Den används när ländryggen känns svag eller kroppen är stel, och kopplas inom kinesisk medicin till njurenergin – grunden för uthållighet, stabilitet och kroppens djupare energi.
Vid fertilitet används Du Zhong ofta i recept som syftar till att stärka njurarna, som i TCM kopplas till reproduktion, hormonell balans och kroppens förmåga att bygga upp en stabil grund för graviditet.
🍲 Hur används den i Kina?
• i örtavkok
• i soppor (ibland tillsammans med kyckling)
• i individuellt anpassade recept från TCM-kliniker
I väst ses den oftare genom forskning kring blodtryck, cirkulation och inflammation – samma växt, men olika sätt att förstå kroppen 🌱
🥋 En intressant detalj:
Du Zhong har länge använts i Kina i sammanhang kopplade till fysisk träning och återhämtning, just för att den stödjer senor, leder och uthållighet.
En enkel bark från ett träd – men med en lång historia av att hjälpa människor hålla sig starka och återhämta sig inifrån och ut 🌿
