Veda Lila

Veda Lila Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Veda Lila, Barnhusgatan 1, Stockholm.

Veda Lila etablerade Ayurveda i Sverige 1988.Vår vision är inspirerad av den AV definitionen för hälsa som i korthet beskrivs som ett tillstånd av balans och harmoni där vi erfar ett mentalt, fysiskt och socialt välbefinnande.www.vedalila.se

06/09/2026

Kryddor har en mycket större roll inom Ayurveda än att bara ge smak. 🌿

De väljs utifrån sina kvaliteter och används traditionellt för att påverka Agni - matsmältningselden -, doshorna och hur maten tas om hand i kroppen.

Ingefära och svartpeppar används ofta när matsmältningen känns trög, fänkål och spiskummin är klassiker efter måltid, koriander uppskattas vid överskott av hetta och ajwain samt hing används ofta tillsammans med tyngre eller gasbildande mat.

Det är en av sakerna som gör ayurvedisk matlagning så spännande. Samma krydda passar inte alltid alla, utan används beroende på person, måltid och aktuell balans.

Hos Veda Lila hittar du ett stort utbud av ayurvediska kryddor för både vardagsmatlagning och traditionella recept.

Vilken krydda använder du mest? 🌿

Det finaste kvittot på det vi gör är era egna ord. 🌿Genom åren har vi fått möta kunder, kursdeltagare och besökare som å...
04/09/2026

Det finaste kvittot på det vi gör är era egna ord. 🌿

Genom åren har vi fått möta kunder, kursdeltagare och besökare som återkommer till Veda Lila för produkter, kunskap och personlig vägledning inom Ayurveda.

I det här inlägget delar några av dem sina upplevelser - från webshoppen och butiken till kurser och ayurvediska rutiner som blivit en del av vardagen.

Tack till alla er som har valt Veda Lila genom åren. Det betyder mer än ni tror.

Varmt välkommen till vedalila.se eller vår butik på Barnhusgatan 1 i Stockholm.

Vill du lära dig laga mat enligt din dosha? Söker du en ny och skön köksrutin, eller vill du helt enkelt få ny inspirati...
30/08/2026

Vill du lära dig laga mat enligt din dosha? Söker du en ny och skön köksrutin, eller vill du helt enkelt få ny inspiration till goda och näringsrika rätter? 🥬✨

I boken Ayurvedisk vegetarisk kokbok har Veda Lilas grundare, Ruthi Offenbach Ljungsberg, samlat sin mångåriga kunskap och matglädje för att göra ayurvedisk matlagning enkel, god och tillgänglig för alla.
Att äta ayurvediskt handlar om att förstå vad din kropp behöver och mår bäst av. Boken är fylld med närande och färgglada recept för frukost, lunch middag och efterrätter, anpassade för varje dosha för att skapa balans i vardagen

I BOKEN HITTAR DU:
- Enkel guide till hur du anpassar maten efter din kroppstyp (Vata, Pitta, Kapha).
- Ett smidigt självtest för att upptäcka din dominerande dosha.
- Massor av inspiration till nya, goda och näringsrika ayurvediska rätter att prova hemma.

Perfekt för dig som vill ta nästa steg i köket eller ge bort en omtänksam gåva till någon du bryr dig om! 🫶🏼

Finns att klicka hem på hemsidan eller köpa direkt i butiken ✨

25/08/2026

Ayurveda handlar om att förstå just din kropp, dina behov och din balans. 🌿

Följ Veda Lila | Ayurvedisk butik sedan 1988 för ayurvedisk kunskap, holistisk hälsa och inspiration till en mer balanserad livsstil.

Följ för mer kunskap inom Ayurveda och holistisk livsstil 🍃
23/08/2026

Följ för mer kunskap inom Ayurveda och holistisk livsstil 🍃

Gyllene mjölk eller guldmjölk är en varm dryck med antiinflammatoriska och antioxidatrika kryddor så som gurkmeja, ingef...
18/08/2026

Gyllene mjölk eller guldmjölk är en varm dryck med antiinflammatoriska och antioxidatrika kryddor så som gurkmeja, ingefära och kanel. Den har använts inom ayurveda i 1000-tals år.

Drycken har genom tiderna varit uppskattad för sina många positiva egenskaper.
Balanserar alla tre doshorna

Gyllene mjölk har även en lugnande effekt på vårt nervsystem, vilket i sin tur lugnar våran kropp. Ett tips: drick en kopp varm gyllene mjölk innan du ska sova.

Produkten finns att köpa i butik i Stockholm eller på våran webshop som du finner på vår profil.

Äter du på ett sätt som stödjer din matsmältning - eller motarbetar du den utan att veta om det?Inom ayurveda ses Agni, ...
16/08/2026

Äter du på ett sätt som stödjer din matsmältning - eller motarbetar du den utan att veta om det?

Inom ayurveda ses Agni, matsmältningskraften, som en viktig grund för energi, balans och välmående.

I karusellen delar vi 5 gyllene regler för hur, när och på vilket sätt du äter enligt ayurveda ✨

Bläddra vidare och se vilka vanor du redan följer – och vilka som kan göra störst skillnad för dig →

Spara inlägget som en påminnelse inför nästa måltid och följ för mer ayurvedisk kunskap, inspiration och holistisk hälsa 🤍

12/08/2026

💚 Ekologiskt betyder att råvarorna har odlats enligt ekologiska regler, utan syntetiska bekämpningsmedel och konstgödsel.

✨ Demeter börjar där ekologiskt slutar.
Det är en biodynamisk standard som inte bara ser till själva ingrediensen, utan till hela miljön runt omkring den - jordens hälsa, den biologiska mångfalden, odlingens kretslopp och hur råvaran sedan förädlas.

Tänk så här:

Ekologiskt tittar på växten. Demeter tittar på hela jorden den växer i.

För hudvård innebär det en mer kontrollerad väg från odling till färdig produkt. Växterna som senare blir oljor, örtextrakt och vårdande ingredienser har odlats med större hänsyn till både råvarans kvalitet och naturens egna processer.

Vi är så stolta över att kunna erbjuda Demeter-märkt hudvård här hos VedaLila.se 🌿

Skillnaden finns alltså inte bara i burken - utan i hela vägen från jord till hud.

Spana in produkterna via länken i profilen eller sök “demeter” på vedalila.se

08/08/2026

Visste du att ayurveda inte bara tittar på vad du äter – utan också på hur olika livsmedel kombineras?

Olämpliga kombinationer kallas Viruddha Ahara och anses kunna belasta matsmältningen, försvaga Agni och bidra till bildning av Ama.

🥛 Mjölk + banan eller sur frukt
Mjölk betraktas som tung och känslig att smälta. Tillsammans med banan eller sur frukt anses kombinationen kunna skapa tyngd, slembildning och obalans i matsmältningen.

🐟 Mjölk + fisk, kött eller salt mat
Dessa livsmedel anses ha kvaliteter som motverkar varandra. Regelbundet intag av kombinationen kopplas traditionellt till obalans i matsmältningen och huden.

🍓 Frukt + gröt, yoghurt eller annan mat
Frukt smälts generellt snabbare än många andra livsmedel. Därför rekommenderar ayurveda ofta att frukt äts separat, så att den inte blir liggande tillsammans med tyngre mat.

🍯 Upphettad honung
Enligt klassisk ayurveda bör honung inte kokas, bakas eller tillsättas i mycket heta drycker. Låt istället maten eller drycken svalna till varm eller ljummen först.

🧈 Honung + ghee i exakt lika delar
Att blanda honung och ghee i samma mängd, mätt i vikt, betraktas traditionellt som en olämplig kombination. En större mängd av den ena än den andra används däremot i vissa ayurvediska recept.

🧊 Iskallt vatten till maten
Kalla drycker anses kunna dämpa Agni mitt under matsmältningen. Välj hellre små klunkar rumstempererat eller varmt vatten till maten.

Ayurveda handlar inte om rädsla eller perfektion, utan om att bli mer medveten om vilka vanor som får matsmältningen att kännas lätt, stabil och balanserad. 🌿

Har du ont i halsen? Torr, irriterad hals eller bara vill ha en fräsch andedräkt? Våra ayurvediska halspastiller är din ...
08/08/2026

Har du ont i halsen? Torr, irriterad hals eller bara vill ha en fräsch andedräkt?

Våra ayurvediska halspastiller är din räddning! Små, starka och fräscha pastiller med autentisk ayurvedisk sammansättning.

🌬️ Frisk, klar andedräkt när du behöver det som mest.

🌬️ Skonsam mot halsen, särskilt vid mycket prat eller torr hals.

🌬️ Smidig metallask, perfekt i fickan eller väskan.

🌬️ Från Maharishi Ayurveda kvalitet och tradition i ett.

Finns att hitta hos oss i butik eller på vår hemsida Vedalila.se

ayurvedamedicine fräschandedräkt freshbreath vedalila

Adress

Barnhusgatan 1
Stockholm
11123

Öppettider

Måndag 11:00 - 18:00
Tisdag 11:00 - 18:00
Onsdag 11:00 - 18:00
Torsdag 11:00 - 18:00
Fredag 11:00 - 18:00
Lördag 11:00 - 14:00

Telefon

+468215330

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Veda Lila postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Veda Lila:

Genvägar

Dela