Sofia Laas Naprapat

Sofia Laas Naprapat Sofia heter jag och är Naprapat, Personlig tränare och Träningsinstruktör. Delägare till SoS Training.

04/09/2026

Det är fredag mina vänner!
Puuuusss och Kram på er alla nya och ”gamla” följare!
Vad gör du för att unna dig något extra just denna helg?

❤️🥳🎶💃🌈🤸🏼‍♂️🧘‍♀️🧗🏼🎨🧩🌄

17/08/2026

Goooood morning!
☕️☕️☕️☕️☕️

22/07/2026

Ett litet rygg-superset som är en av mina favoriter att avsluta rygg-passet med 😃💪

Sikta på att använda en vikt som du inte orkar fler än 8 repetitioner med. 🙌 Våga låta det vara tungt 😉

Puss & Kram
/Sofia 🥰

4 övningar för starkare och gladare höfter och knän 1. Höfttillt - Stärker och ger dig bättre kontakt med musklerna krin...
17/06/2026

4 övningar för starkare och gladare höfter och knän

1. Höfttillt - Stärker och ger dig bättre kontakt med musklerna kring höftens utsida.

2. Draken - Stärker hela kedjan från fotled och knä till höfter och bål

3. Klockan - Stärker också hela kedjan från fotled och knä till höfter och bål

4. Sissy Squats - Stärker framsida lår och med det knäna

Jobba 1 min per övning och sida, 2-3 varv.

Varma hälsningar från Naprapaten 😉✨

24/05/2026

Stjärnor på som bakom scen ✨


c.pomo

med.o
nilsson










✨

När du bemästrat ”Stärk dina höftböjare - Del 1” är det dags att utmana ytterligare!Här har du tre övningar för att stär...
27/02/2026

När du bemästrat ”Stärk dina höftböjare - Del 1” är det dags att utmana ytterligare!

Här har du tre övningar för att stärka höftböjarna ytterligare! Som bonus får hela magen träna i övning 1 och 2. 😉✨
Övning 3 väljer du en utmanande vikt där du kan få fram och upp knät till minst 90 grader. När du fixar fler än 12 repetitioner utan problem är det dags att höja vikten! 👌🏼

Lycka till!

personligtränare personaltrainer
📸
🎶 .a.e_official se

19/02/2026

Kan man äta frukost här varje dag?? 😍abjorn

Ta Prohm Templeabjorn
15/02/2026

Ta Prohm Templeabjorn

06/01/2026

All in eller inget…? Börja på din nivå.. så att det blir hållbart! 😉✨
Vill du ha hjälp med att komma igång på en lagom nivå? Kommentera ”Redo” så skickar vi dig länken till intresseanmälan! 😃💕se

Adress

Stockholm

Öppettider

Onsdag 10:00 - 19:00
Torsdag 08:40 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sofia Laas Naprapat postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela