03/09/2026
HälsaMan - Mäns hälsa i fokus! 2026 - 09-03
🌸Hej allihop🙏🏽
På lördag är det dags för Tjejmilen! 🏃♀️💥 Jag ska springa 10 kilometer på Djurgården, och det ska bli så otroligt roligt!
Jag tycker så mycket om att ha en hel dag framför mig där jag bara kan stänga av mobilen och vara helt närvarande – här och nu. Redan på morgonen börjar min rutin, och sedan väntar löpning, glada människor och förhoppningsvis får jag vara med om något roligt som händer under dagen. Det brukar nästan alltid hända något kul när jag är ute och springer i ett lopp.
Jag hoppas såklart på fint väder också! ☀️ Då kan jag springa i shorts och linne, få lite sol på mig, få D-vitamin och andas in frisk luft. Oj, vad jag ska njuta av dagen!
Det bästa med träningen är att jag gör det för min egen skull. Jag springer för att jag tycker om det, för att det ger mig energi och för att jag vet hur bra min kropp och knopp mår när jag rör på mig.
Och en annan sak som jag tycker är så fantastiskt: Jag hörde att kvinnorna för första gången var fler än männen i Midnattsloppet 2026, alltså i år. Stämmer det verkligen? 😍 Och att trenden bland unga kvinnor som springer för hälsan och för att må bra blir allt starkare. Det är ju helt fantastiskt!
Heja alla kvinnor! På med löparskorna, snöra dem och ge er ut och spring på lördag för att må bra och framför allt – spring för er egen skull! 🏃♀️💛Ni är fantastiska!
Och såklart – heja alla män också! Ni är superduktiga och självklart ska ni också ha en stor applåd! 👏💙
Man behöver inte vara snabbast. Det viktiga är att man är med, rör på sig och har roligt. Allt för hälsan!
För vad är viktigare än att må bra och ha hälsan? Och har man inte hälsan, så har man inget alls. ❤️
Hälsokram till er alla