Diwali Ayurveda

Hem
Sverige
Stockholm
Diwali Ayurveda

Certifierad Ayurvedisk hälsorådgivare, Diplomerad Ayurvedisk massageterapeut och Panchakarma-terapeut. Nu i Dellenbygden, Hälsingland.
(1)

Utbildad vid Skandinaviska Ayurveda-Akademin med yrkeserfarenhet från både Ayurveda-Akademin och Rasayana Wellness.

05/09/2026

Bästa utsikten och fantastiskt Vinyasa-pass med Ellipsis Yoga på Shantiland idag 🙏💕 Rekommenderar varmt er som bor i närheten att gå på Madeleines yogaklass på lördagar.

03/09/2026

Välkommen till en liten workshop om Ayurveda – hemma i mitt kök.

Söndag 20 september kl. 11.00–13.00

Under två timmar utforskar vi grunderna inom Ayurveda och hur denna holistiska kunskap kan hjälpa oss att skapa mer balans i kropp och sinne.

Du får lära dig mer om:
✨ Ayurvedas syn på hälsa och grundprinciperna
✨ De tre doshorna (kropps- och personlighetstyperna) Vata, Pitta och Kapha
✨ Hur balans respektive obalans visar sig för de olika typerna och hur man balanserar dem
✨ Livsstils- och kostråd för ökad balans. T ex råd vid stress, sömnstörningar, viktproblem.
✨ Enkla yoga- och andningsövningar för olika typer av obalans

Vi lägger också extra fokus på matsmältningens betydelse för vår hälsa.

Vi skrapar på ytan av det holistiska läkesystemet, men du får med dig konkreta tips och inspiration som du kan använda i din vardag.

Eftersom vi ses hemma i mitt kök finns endast 8 platser. Jag tycker dessutom att det ofta uppstår fina samtal och möten när vi är en mindre grupp.

Jag bjuder på ayurvediskt thé och fika.

Pris: 250 kr
Plats: Gammelsträng, Norrbo
Adress och vägbeskrivning skickas efter anmälan.

Anmälan senast 17/9 till: [email protected] eller 070-7235823

Varmt välkommen! ✨
Annsofi Uhlin

20/08/2026

Jag har flyttat tillbaka till mina hemtrakter och erbjuder Ayurvedisk massage i Gammelsträng, Norrbo.
För bokning, priser och vidare information om behandlingarna - se länk till min hemsida i kommentarsfältet nedan.

Ayurvedisk massage är utformad för att upprätta balans i kropp och sinne. Behandlingarna ges i full närvaro och anpassas efter dina behov, genom bl a variation av olja, tryck och tempo. Det bidrar bl a till att nervsystemet får näring och avslappning, stress minskar, cirkulationen ökar, kroppen renas från slaggämnen, matsmältningen förbättras och vitaliteten ökar. Syftet är att upprätta balans i dig, så kropp och sinne ges bästa förutsättningar att läka sig själv.

Det finns flera behandlingar att välja mellan och Abhyanga är den mest kända traditionella ayurvediska behandlingen. Om du är osäker på vilken du ska välja, är du välkommen med frågor. Annars samtalar jag alltid med dig när vi träffas för att avgöra vilken behandling som passar dig bäst. Jag kan också läsa din puls för att rekommendera behandling till dig.

Varmt välkommen! 💕
Annsofi

18/08/2026

Om mig,
Ayurveda har varit en del av mitt liv sedan 1990-talet, då jag först kom i kontakt med Ayurvedans holistiska hälsotradition under vistelser i Indien. Det ledde till flera års fördjupning genom kortare kurser och sedan utbildningar vid Skandinaviska Ayurveda-Akademin.

Utbildningar vid Skandinaviska Ayurveda-Akademin:
• Certifierad Ayurvedisk hälsorådgivare, 2015
• Diplomerad Ayurvedisk massageterapeut, 2017
• Panchakarma-terapeut, 2019

Yrkeserfarenhet:
• Ayurvedisk terapeut, Laxmi Ayurveda 2016-2019
• Ayurvedisk terapeut och Panchakarma-terapeut, Skandinaviska Ayurveda-Akademin, 2019 – juni 2023 då Akademin stängde i Sollentuna.
• Ayurvedisk terapeut och Panchakarma-terapeut, Rasayana Wellness, 2023 – 2026
• Meditationsledare och workshopledare inom andlig utveckling, Mindful Consulting Sverige AB, 2015 -

Parallellt med min resa inom Ayurveda har meditation och yoga varit en del av mitt liv sedan slutet av 1990-talet. Genom utbildningar, kurser och retreats i Sverige och Europa har jag under åren fördjupat mig inom meditation, personlig och andlig utveckling, bland annat för internationella lärare. Dessa erfarenheter har fördjupat min egen förståelse av sambandet mellan kropp, sinne och själ och är en naturlig del av min holistiska syn på hälsa och välbefinnande.

Efter många år inom Ayurveda har jag nu flyttat till Dellenbygden och erbjuder ayurvediska behandlingar med fokus på återhämtning, balans och ett holistiskt synsätt på hälsa.

Jag kommer även fortsatt att vara verksam inom Panchakarma genom olika samarbeten.

Varmt välkommen att boka en behandling.

Hälsningar
Annsofi
www.diwaliayurveda.se

05/08/2026

BLÅBÄR :::
Underbart att ha skogen runt hörnet och kunna plocka blåbär till kvällsgröten.

Hur ser Ayurveda på blåbär?
Den kraftfulla, vitaminrika antioxidanten som är väldigt hälsosam för hjärnan, hjärtat och nervsystemet, har sammandragande och lätta egenskaper med mild sötma, vilket gör att blåbär är balanserande för pitta (eld) och kapha (jord & vatten) och kan skapa ett överskott av vata (luft & rymd).

De sammandragande, lätta egenskaperna kan minska tröghet, slembildning och vätskeansamling som lätt uppstår om man har ett överskott av kapha.

🌱Blåbär ska ätas rumstempererade eller lätt tillagade och ät dem inte tillsammans med mjölkprodukter, eftersom det kan rubba matsmältningen. Växtbaserad mjölk går bra.
🌱Ät mindre mängd åt gången; ca 0,5-1 dl och inte mer än 1 dl per dag.
🌱Strö blåbären över varm gröt för att lindra deras kylande effekt.
🌱Blåbär passar bra med en nypa värmande kryddor som kanel, ingefära och kardemumma för att minska den kylande effekten som kan minska matsmältningselden. Speciellt om man vill balansera kapha och vata. Svart kardemumma kan bli för het för pitta. Grön kardemumma har en mer kylande egenskap som passar pitta bättre.

Som alltid inom ayurveda rekommenderar vi att känna in vad som passar just dig. Hur reagerar din kropp och sinne? Det du äter varje dag kan ge dig balans eller obalans över tid.

Njut av blåbärens läkande och välgörande egenskaper! 💕

04/08/2026

Undertryck inte dina känslor. Det vi håller tillbaka påverkar oss ofta mer än vi tror. Inom ayurveda förknippas ilska med levern, och när den stängs inne under lång tid kan den bidra till obalans. Känn, acceptera och hitta ett sätt att uttrycka dina känslor – medvetet och kärleksfullt.

https://www.instagram.com/p/DblHxmSjCUQ/?img_index=6&igsh=ZXVkaWZxNm1zaGxl

29/07/2026

Älskar att det fortfarande är ljusa sommarkvällar. Ikväll har jag planerat kommande workshops och det ska bli fint att hålla en intro till Ayurveda för en liten grupp nyfikna själar. Mer info kommer 💕

27/07/2026

Tänk att jag fått chansen att bo på det här vackra stället, omgiven av bergen, skogen och de djupa sjöarna som jag längtat efter. Måste nästan nypa mig i armen när jag tittar på bergen från tomten. Är så tacksam! 🙏
Så småningom kommer jag hålla ayurvediska behandlingar och workshops här i Dellenbygden, Hälsingland. Har redan märkt av ett intresse och det gör mig laddad att komma igång 💕

05/07/2026

SHIROABHYANGA - Huvudmassage 30 min

Jag vill uppmärksamma en behandling som ofta inte får så stor uppmärksamhet, men som många upptäcker när de känner sig stressade eller mentalt trötta.

Behandlingen omfattar massage av huvud, ansikte, nacke och skuldror och ges med varm olja, eller helt utan olja, om du föredrar det.

Massagen hjälper till att lösa upp spänningar, motverka stress och lindra huvudvärk samt värk i nacke och skuldror. Cirkulationen i huvudet stimuleras och ger hårbotten och hårsäckar näring, vilket kan motverka håravfall och mjäll. Sinnets aktivitet minskar och nervsystemet får möjlighet att varva ned.

Efter behandlingen upplever många en känsla av inre lugn, mental klarhet och ny energi.

14/06/2026

Tack till alla klienter!
Snart är det dags för mig att lämna Stockholm och Rasayana Wellness för nya äventyr uppe i Hälsingland. Det känns spännande, men också lite vemodigt. Är tacksam för ert förtroende och för att jag har fått behandla er. Känns fint att ha fått följa era olika hälsoresor. Jag vill också tacka alla som har deltagit i mina workshops och meditationsträffar. Det kan hända att vi ses igen på något sätt i någon form.

De sista veckorna är ganska uppbokade. Hör av dig till mig personligen om du önskar en behandling innan jag flyttar, så ska jag se om vi kan hitta en tid som passar.

Önskar er en riktigt fin sommar! 💕

Adress

Stockholm

Telefon

+46707235823

Webbplats

http://www.diwaliayurveda.se/, https://timma.se/salon/diwali-ayurveda

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Diwali Ayurveda postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.