Siri Malmhake - Cortex & Compassion

Siri Malmhake - Cortex & Compassion Föreläsare, kursledare. KBT, MBSR, ACT, CFT, neurovetenskap. Yoga och meditation.

Cortex är människohjärnans nyaste del och compassion är hjärtats väg av medkänsla med andra och sig själv. Hjärna och hjärta alltså i harmoni och klokskap, är det jag vill förmedla och det jag vägleder i. Med många års erfarenhet och utbildning delar jag med mig av både kunskap och praktisk övning genom kurser, workshops, retreats på annan ort, och föreläsningar.

Frida var med på förra helgens retreat och beskriver upplevelsen så fint och målande 💚
27/08/2026

Frida var med på förra helgens retreat och beskriver upplevelsen så fint och målande 💚

Min upplevelse av ett tyst retreat på Frötuna Gård.

Tyst retreat mot stress med SiriTack alla deltagare, och tack all personal för typ allt 🙏Här några bilder för att påminn...
24/08/2026

Tyst retreat mot stress med Siri
Tack alla deltagare, och tack all personal för typ allt 🙏
Här några bilder för att påminna oss om ja ni vet vad 😉
Välkomna igen på retreatet när påfyllnad behövs 💝

Ta hand om dig inför hösten med detta retreat. God vegetarisk mat i vacker miljö, tid för vila och kontemplation, mjuk y...
17/08/2026

Ta hand om dig inför hösten med detta retreat. God vegetarisk mat i vacker miljö, tid för vila och kontemplation, mjuk yoga släpper spänningar och meditation ger hjärnan klarhet. Och förstås sessioner baserade på evidens om hur vi kan förstå och stödja oss själva vid inre och yttre press. Nämnde jag hamam, bastu, pool? Mmm 💚 Boka genom mail till [email protected]

Rekommenderas starkt 💚
20/07/2026

Rekommenderas starkt 💚

Läkaren om varför vi lever längre men känner oss mindre levande – och hur vi når existentiell hälsa.

08/07/2026

Att förstärka det fina. Negativ bias har tjänat oss evolutionärt, men verkligheten nu ser inte ut som den gjorde. Vi behöver förstå vår hjärna och göra nya val till den utsträckning vi kan. 💛

08/07/2026

Att förstärka det fina medvetet. Negativ bias har tjänat oss evolutionärt, men verkligheten nu ser inte ut som den gjorde. Vi behöver förstå vår hjärna och göra medvetna val i den utsträckning vi kan.

06/07/2026

Några härliga rörelser för ryggen 🩵

03/07/2026

När det är något man inte riktigt får grepp om, kanske låt tankarna stiga åt sidan och låt hela intelligensen få göra jobbet. "Frågan du inte svarar på" - en övning i flöde, tillit och helhet.

29/06/2026

När du känner dig svullen, tung eller suttit för länge. Bra för att hålla igång leder, rörlighet och energiflöde också.

Adress

Götgatan 11
Stockholm
11256

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Siri Malmhake - Cortex & Compassion postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela