Sundare Livsstil

08/09/2025

Varmt välkommen till Yoginis & Friends i Täby 🌸🙌🌸 Lördagen den 20 september kl 14-17 på en yinyoga retreat med kärleksfull vänlighet och poesi.
Läs mer och boka på www.yoginis.se
Jag hoppas att vi ses 🌸🤗🌸

05/09/2025

Nästa vecka lanserar Lotta och jag kursen som kommer vara 6 fysiska träffar, 3måndags- kvällar i oktober och 3 i november 🌸🥰🌸
Till ett mycket förmånligt pris 🌸🙌🌸

Ser du på dig själv med kärlek?

Det kan vara så att den inre kritikern har fått ta mycket utrymme i dina tankar och påverkat vad du tänker om dig själv

Genom att träna på acceptans och självkärlek kan du få den inre kritikern att lugna ner sig. "Nu hör jag att du min inre kritiker är igång igen. Jag väljer att inte lyssna på dig eftersom jag vet att du inte talar sanning"

Genom att gå i enskild terapi eller genom samtal i en trygg grupp kan du våga utmana och ändra på det som har styrt eller hindrat dig genom att få egna insikter och andras perspektiv på samma frågeställning.

Snart lanserar vi en kurs för dig!

Läs mer på www.samtalsstudion.se

04/09/2025

Ja, snart lanserar jag och Samtalsstudion.se en kurs 🌸💃🌸 Läs mer nedan.

Vilket bagage har du med dig? Tynger det dig?

Händelser genom livet påverkar oss. Om vi inte talar om dem med någon annan kan det bli en tung börda att bära. Bara känslan av att få ett "vittne" kan hjälpa. Jag behöver inte bära på det själv.

Genom att gå i enskild terapi eller genom samtal i en trygg grupp kan du våga utmana och ändra på det som har styrt eller hindrat dig genom att få egna insikter och andras perspektiv på samma frågeställning.

Snart lanserar vi en kurs för dig!

Läs mer på www.samtalsstudion.se

14/10/2024

Retreat på Södermalm för högmedvetna

Följ med på en fyra timmars retreat hos oss på Samtalsstudion Södermalm i Hornstull.
Du kommer ges möjlighet att dyka in i ditt inre magiska universum. Vi kommer fördjupa oss i vad högkänslighet är. Vi väljer att se känsligheten som en gåva, så vi kallar det högmedveten.

Genom mjukgörande och vitaliserande övningar, meditation, andning samt yoga kommer vi utforska kropp och sinne. Du kommer också få verktyg att tolka och använda dig av för din högmedvetenhet. Allt är en helhet, beroende av varandra.
Vi bjuder på varm dryck och frukt.

Vi som leder heter Lotta och Carina. Lotta är samtalsterapeut och coach. Carina är hälsocoach och yogaledare.

Retreaten passar alla och anmälan är bindande. Avgiften återbetalas inte men det går fint att överlåta platsen till en vän. Platserna är begränsade. Först till kvarn gäller.
Din investering: 750 kronor.
Vi ser fram emot att träffa dig lördagen den 23 november kl. 13-17. Sista anmälningsdag är söndagen den 17 november.

Retreat Här presenterar vi våra retreat. Hösten 2024 Retreat på Södermalm för högmedvetna Följ med på en fyra timmars retreat hos oss på Samtalsstudion Södermalm i Hornstull. Du kommer ges möjlighet att dyka in i ditt inre magiska universum. Vi kommer fördjupa oss i vad högkänslighet ...

30/01/2024

Yogan i Rotsunda ikväll, den 30:e januari är inställd. Men vi ses nästa vecka igen 🤗 Varmt välkomna då ❤ Carina

10/01/2024

God fortsättn. på 2024 💫🤲💫
Lite info. om yogan i Rotsunda kommer här. Den är nu igång igen. Varje tisdag tills efter påsk. Kl. 18.30-19.45. Mjuka rörelser i kombo med andetag. En yoga, för alla. Hjärtans varmt välkomna hälsar jag och Rotsunda Ängars Hyresgästförening 🥰 Carina

02/01/2024

Här först info. från Lena; "God fortsättning! Tyvärr kommer vi inte fortsätta att erbjuda Yoga hos oss på Lena Spataget längre.
Vi kommer förmodligen att flytta till en ny lokal i slutet av februari / början på mars 2024. Allt är inte helt klart men den nya lokalen lämpar sig inte för Yoga tyvärr.
Vi flyttar på grund av trassel med hyresvärden och att gymnasieskolan som flyttat in i byggnaden kommer att expandera sin verksamhet.
Från hjärtat tack till dig som deltagit i vår Yoga under året och kanske flera år tillbaka. 💫 Vill du fortsätta att Yoga för Carina kan du göra det på Yoginis & Friends i Täby där hon fortsätter att leda Yoga". 💫

Och så lite ytterligare info. från mig.
Jag kommer sakna er yogisar på Lena Spataget 😘 och jag förstår att Täby inte är Sollentuna. Kanske ändå någon/några flyttar med dit 💫🙏🏿💫
Men nu är det som det är.
Allt i livet har också sin tid ❤

Här följer lite mer info. om Yoginis & Friends i Täby. Läs mer om klasser, workshops, priser, tider m m på; www.yoginis.se ❤
Jag leder yinyoga klass varje lördag kl. 11.30-12.45 🤲
Först ut för i år har vi Öppet hus den 13 januari - kom och prova på olika klasser under hela dagen 💫
På söndagen den 14 januari leder jag tillsammans med härliga Alexandra en workshop i tystnad mellan kl.12-15 där Du sätter Din intention för året 💫
Du bjuds in till en mjuk yinyoga och magiska ljudvibrationer från olika klangskålar ❤

Yogan i Rotsunda och på Djursholm fortsätter 🕊 liksom tidigare 🤲
Uppstart tisdag den 9;e kl.18.30-19.45, sker i samverkan med Rotsunda Ängars Hyresgästförening❣
Uppstart för yogan på fredag är den 12;e kl.11.00-11.45, sker i samverkan med Röda Korset❣
Varmt, varmt välkommen.
🥰 Kramar Carina

09/12/2023

Nu är yogan för terminen slt i Rotsunda. Uppstart blir den 9 januari kl. 18.30, som vanligt.
Och då är ni så varmt välkomna åter 🤲 Hjärtetack till var och en av er, för alla yogastunder i år. Minns att vi på mattan utför ett fredsarbete 🕊
God Jul och Gott nytt 2024 ❤
Kramar Carina
Ps. Tack för att jag fick låna detta underbara foto, Josifina 🤗