Inner Health Lab

Inner Health Lab Inner Health Lab
Moderna ritualer för mental styrka. Guidade meditationer och designade ritual-kit i vår webshop – för fokus, lugn, energi och kreativitet.

Mental Performance – mer än wellness. Strength starts within.

Vi tänker ofta på våra begränsningar.Men tänk om vi kunde träna oss i att rikta blicken mot vår kapacitet istället?Under...
18/06/2026

Vi tänker ofta på våra begränsningar.

Men tänk om vi kunde träna oss i att rikta blicken mot vår kapacitet istället?

Under många år levde jag med en ganska tydlig bild av vad som var möjligt för mig och kanske ännu tydligare av vad som inte var det.

Det intressanta är att det mesta av mitt liv förändrades när jag började ifrågasätta den bilden.

Inte för att omständigheterna förändrades först. Utan för att mitt sätt att tänka gjorde det.

Nya tankar ledde till nya beslut.
Nya beslut ledde till nya möjligheter.
Och med tiden började livet se väldigt annorlunda ut.

Men vad händer om du har underskattat dig själv?

Vad händer om du har underskattat vad som faktiskt är möjligt för ditt liv?

När bestämde du dig för vad som var möjligt för dig?

✨ I sommar delar jag något nytt för dig som är nyfiken på vad som händer när du börjar tänka större om dig själv och ditt liv.

Vi tror ofta att våra begränsningar finns i omständigheterna. I tiden. I ekonomin. I möjligheterna omkring oss.Men ofta ...
16/06/2026

Vi tror ofta att våra begränsningar finns i omständigheterna. I tiden. I ekonomin. I möjligheterna omkring oss.

Men ofta finns de i något mycket mer osynligt. I bilden av vem vi tror att vi är.

Vad vi tror att vi klarar av.
Vad vi tror att vi förtjänar.
Vad vi tror är möjligt för oss.

Och det intressanta är att de flesta av oss aldrig medvetet har valt den bilden. Vi har bara levt med den så länge att den känns som sanningen.

Men tänk om den inte är det?

20 % rabatt på hela sortimentet fram till den 18 juni 🌊Flera dofter börjar redan bli låga i lager inför sommarstängninge...
04/06/2026

20 % rabatt på hela sortimentet fram till den 18 juni 🌊
Flera dofter börjar redan bli låga i lager inför sommarstängningen. Om det är något du spanat in är det dags nu. RabattKod: SOMMAR20

En tanke som stannat kvar hos mig sedan jag föreläste på .se förra veckan...Vi pratar ofta om förändring som något vi s...
01/06/2026

En tanke som stannat kvar hos mig sedan jag föreläste på .se förra veckan...
Vi pratar ofta om förändring som något vi ska göra.

Nya vanor.
Nya mål.
Nya strategier.

Men det jag ser om och om igen, både hos mig själv och hos människorna jag arbetar med, är att verklig förändring ofta börjar någon helt annanstans.
Den börjar i hur vi ser på oss själva.

För vi lever sällan över vår självbild utan oftast i linje med den. Och om den bilden är gammal...om vi fortfarande ser oss själva genom begränsningar vi sedan länge vuxit ur... då fortsätter vi ofta skapa samma resultat, även när vi längtar efter något annat.

Det här väckte så många fina samtal efter föreläsningen.
Tack till alla er som lyssnade.
Och tack till er som kom fram efteråt och delade era tankar, erfarenheter och reflektioner med mig.

Och tack .se & för att jag fick vara en del av programmet.

20% på hela webbshoppen med koden SOMMAR20 ✨Vi tömmer lagret innan sommaren och vissa dofter börjar redan ta slut. Perfe...
25/05/2026

20% på hela webbshoppen med koden SOMMAR20 ✨

Vi tömmer lagret innan sommaren och vissa dofter börjar redan ta slut.

Perfekt som mors dag-present, studentgåva eller bara till dig själv om du vill göra vardagen lite härligare.

Gäller till 18 juni eller så långt lagret räcker.

20% på hela webbshoppen med koden SOMMAR20 ✨Vi tömmer lagret innan sommaren och vissa dofter börjar redan ta slut.Perfek...
25/05/2026

20% på hela webbshoppen med koden SOMMAR20 ✨

Vi tömmer lagret innan sommaren och vissa dofter börjar redan ta slut.

Perfekt som mors dag-present, studentgåva eller bara till dig själv om du vill göra vardagen lite härligare.

Gäller till 18 juni eller så långt lagret räcker.

20/05/2026

Inner Health Lab i ELLE 💫 Tack 💛

Du är för smart för att fortfarande stå och stampa.Du har tänkt.Analyserat.Vänt och vridit.Du vet att du vill förändra n...
09/05/2026

Du är för smart för att fortfarande stå och stampa.
Du har tänkt.
Analyserat.
Vänt och vridit.
Du vet att du vill förändra något.
Kanske jobbet.
Kanske relationen till dig själv.
Kanske vill du starta något eget.
Ta mer plats.
Börja leva lite mer som dig själv igen.
Men ändå händer… ingenting.
Inte för att du saknar potential.
Utan för att hjärnan alltid kommer försöka hålla dig kvar i det som känns tryggt och bekant.
UNLOCK är en workshop för dig som är trött på att bara tänka på förändring.

Under två timmar arbetar vi med nervsystemet, visualisering och NLP för att hjälpa dig se:

– vad du faktiskt vill
– vem du behöver bli för att komma dit
– och vilka steg du behöver börja ta nu

Du lämnar inte bara inspirerad.
Du lämnar med riktning.
En konkret plan.
En morgonrutin.
Och ett Bergamot Calm-ljus som blir ett doftankare för den nya riktningen du är på väg in i.

“Jag fick mer gjort på några dagar än på flera månader.”

Sista tillfällena innan sommaren:
Söndag 10 maj
Tisdag 12 maj
Max 6 platser
Plats: .hember

Läs mer i min profil. Skicka ett meddelande med 🔥 om du vill ha mer info.

📸📸

06/05/2026

För två år sedan hade jag aldrig drivit företag.

Idag har jag sålt produkter för över en miljon kronor, finns hos över 40 återförsäljare och får varje vecka möta kvinnor genom mina workshops och min coachning.

Och ärligt?
Det sjukaste för mig är nog inte ens det.
Det är att jag under så lång tid trodde att sånt där var för “andra människor”. Människor som visste exakt vad de gjorde.�Som var modigare.�Mer självsäkra.�Mer redo.
Men väldigt mycket förändrades när jag slutade vänta på att känna mig helt säker innan jag började.

Och kanske är det egentligen det jag försöker hjälpa kvinnor att förstå idag också:
Att vi ofta är mycket mer kapabla än vi tror.�Och att livet kan förändras mer än vi anar när vi börjar ta vår egna längtan på allvar 💫

Du behöver inte mer tid för att lista ut ditt liv.Du behöver ett ögonblick där allt blir tydligt.Just nu håller du ihop ...
01/05/2026

Du behöver inte mer tid för att lista ut ditt liv.
Du behöver ett ögonblick där allt blir tydligt.
Just nu håller du ihop mycket.
Du gör det som krävs.
Du får livet att fungera.
Men du lever inte fullt ut det liv du egentligen vill leva.
Inte för att du inte kan.
Utan för att du väntar.
→ på mer klarhet
→ på rätt tillfälle
→ på att känna dig redo

Och det där “snart” kommer aldrig riktigt.
Så inget förändras.

På söndag håller jag en liten workshop: UNLOCK
6 platser.
2 timmar.

Där du får:
✔️landa i vad du faktiskt vill
✔️känna en version av dig själv som redan vet
✔️och gå därifrån med tydlig riktning och konkreta nästa steg

Det här är inte mer information.
Det är ett skifte.
Det finns 2-3 platser kvar.

Om du känner igen dig i det här — skriv UNLOCK till mig så skickar jag detaljerna.

Adress

Stockholm

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Inner Health Lab postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ