Tumali Care

Tumali Care Stressreducering, motorisk träning
Skadeförebyggande
Neurofysiologisk stresshantering -MNRI® Välkommen till Tumali Care. Alla metoder passar inte alla människor.

Jag är diplomerad Sensomotorisk reflexpedagog och jobbar bland annat med neurofysiologisk stresshantering, primitiva reflexer, barn och ungdomar med motoriska problem, ADHD, Asberger, läs- och skrivproblem och koncentrationsproblem. Masgutovametoden, MNRI®-PTSD-stress release är en relativt ny metod i Sverige och är mycket effektiv om stressen blivit för djup eller trauman som yttrar sig som exemp

elvis panikångest, sömnlöshet, tics eller social fobi. Metoden är utbredd i USA och blir mer och mer utspridd i Europa. Jag fick diagnosen, utmattningsdepression för flera år sedan och fick rådet att äta smärtstillande, antidepressiv medicin, träna sjukgymnastik och var enligt sjukvården för dålig för att skrivas in på kommunens stressmottagning. Först när jag sökte mig till alternativ vård, kunde jag sakta men säkert ta mig tillbaka till ett liv som jag kände igen. I dag vill jag se till helheten och samarbetar med andra terapeuter inom friskvård för att kunna jobba på flera nivåer, om du vill. Jag anser att det krävs flera vägar tillbaka. Tillsammans kommer vi fram till hur du vill jobba med dig själv och om du vill komma regelbundet. Läs gärna på hemsidan vad andra klienter tycker om metoderna. För några år sedan medverkade jag i Sofias Änglar då jag fick möjlighet att hjälpa Smilla, svårt sjuk i PANS. Genom sensomotorisk träning och Masgutovametoden försökte jag få ner smärtan samt träna motoriken som backat till en oigenkännlig nivå. Säsong 6, avsnitt 12. Kontakta mig för frågor på: [email protected]
Gå in på hemsidan om du vill göra ett enkelt test för att se om du kan ha primitiva reflexer att jobba med. Sedan mars 2021 är jag också ordförande i vår förening Sensomotorik Sverige. Vill du bli stödmedlem, kontakta mig för mer info. Kostar endast 100 kr per år. Med värme, Linda

Tänk på att stresshantering räknas som friskvård och är avdragsgillt för företag. (Innan du bokar tid hos mig bör du ha uppsökt läkare för att utesluta allvarlig sjukdom. Jag botar inga sjukdomar)

Mors Dag🥰 Efter en skön sovmorgon fick jag frukost ute på altanen med mina älskade familj❤️❤️❤️ Att bli mamma var stort....
31/05/2026

Mors Dag🥰 Efter en skön sovmorgon fick jag frukost ute på altanen med mina älskade familj❤️❤️❤️

Att bli mamma var stort. Och att bli det två gånger dessutom🥰 Det är inte en självklarhet att få barn, vilja ha barn eller att bli mamma. Men i dag firar vi alla mammor och de som agerar mammor/vårdnadshavare.

❤️Jag är tacksam att min mamma fortfarande är pigg, klok intresserad av omvärlden. Vi kan prata, diskutera böcker och livet. Det blev inga blommor till dig mamma, men vi planterade massa blommor som du kan komma och njuta av t🌸🌺🌼

Ta hand om er🥰

I kväll kommer jag och tre andra tränare hålla en kort utbildning om backhoppning så att vi blir fler som kan hjälpa til...
28/05/2026

I kväll kommer jag och tre andra tränare hålla en kort utbildning om backhoppning så att vi blir fler som kan hjälpa till på Backhoppningens dag den 6 juni. Många undrar varför jag blev just backhoppartränare😊

Grannens dotter skulle prova, min yngsta dotter hängde på och hon älskade det. Hon tränade och tävlade i många år men är i dag tränare för barn och ungdomar i klubben. Jag, som är utbildad sensomotorisk reflexpedagog (jag vet, världens konstigaste namn.Motorisk tränare är lättare att förstå), var alltid där som förälder och det riktigt kliade i mig när jag såg vilka utmaningar som fanns när vissa barn kämpade med motorik, balans och rädslor. Jag fick frågan om jag ville bli tränare och jag tackade ja med glädje ❤️

Vi har nu jobbat aktivt med motorik i klubben sedan dess och jag är så stolt över allas utveckling. Vi i tränargruppen har olika kompetenser och kompletterar varandra fint.

I sommar åker jag till Planica med Cooperating Nations igen. Tack och de andra som gör detta möjligt och tack FIS🎿⛷️

Ikväll pratar jag motorik, rörelseglädje, automatiserat rörelsemönster och rädslor.

I höst utbildar jag naprapater, men inte i backhoppning😅

Foto: skärmdumpar från film, Svenska skidförbundet

-Andas! Uppmanade hon mig. När jag hade ont, var ledsen eller var nervös. Jag förstod aldrig vad hon menade, min älskade...
23/05/2026

-Andas! Uppmanade hon mig. När jag hade ont, var ledsen eller var nervös. Jag förstod aldrig vad hon menade, min älskade mamma. Jag andades ju hela tiden?

Det tog många år innan jag förstod. När jag låg på sjukhus med krampaktiga smärtor och jag var helt väck på smärtstillande slog det mig, jag kan ju googla!😅 Så jag googlade och googlade. Blev inte riktigt klokare av det, men jag insåg att andningen är en reflex och HUR vi andas, är olika.

👶🏽När vi föds och tar det första andetaget, går från livmoderns vätskefyllda värme till syremättade andetag.

🏃‍♀️‍➡️Den snabba, när vi sprungit till bussen, eller kämpat med rullstol, rollator.

😰Den ytliga, vid smärta och stress…

…👩🏿‍🍼Den lugnande andningen när vi känner oss trygga

Mamma är pensionerad läkare och vi pratar ofta om kroppens olika reaktioner. Vi förstår varandra bättre i dag och jag är så tacksam för att vi har varandra. Ett andetag i taget❤️

Så dagens råd är, fundera på hur du andas i olika situationer och bli medveten om din andning.

Hur andas du just nu?

/Linda

Tre generationer kvinnor kommer till mig❤️ Det började med hon som fyllde 90 år precis. Hon skickade sin dotter som i si...
11/05/2026

Tre generationer kvinnor kommer till mig❤️ Det började med hon som fyllde 90 år precis. Hon skickade sin dotter som i sin tur skickade sin yngre släkting❤️

Vi har nu setts i flera år och ryktet har spridit sig vidare i familjen. Det känns fint att kunna hjälpa i så olika skeden i livet. Tack för förtroendet🥰

Teckningen ritade jag för flera år sedan men kände att den passade så bra till detta inlägg😊

Rensar tankarna och passar på att njuta av kvällen🌺🍀🌸🌼
09/05/2026

Rensar tankarna och passar på att njuta av kvällen
🌺🍀🌸🌼

Tider finns på måndag! Boka via www.bokadirekt.seVill du boosta dig inför sommaren? Golfsvingen, cyklingen, rullskidorna...
07/05/2026

Tider finns på måndag! Boka via www.bokadirekt.se

Vill du boosta dig inför sommaren? Golfsvingen, cyklingen, rullskidorna, fotbollen eller crawlingen/bröstsimmet. Hitta din kropps bästa förutsättningar, eller få en stunds avkopplande behandling.

Det börjar lugna ner sig på bokningsfronten😅 efter en fullbokad vinter och vår. Passa på att boka och boosta dig inför sommaren. Tider finns både i Mörby och Odenkliniken (Odenkliniken bokas via sms)



Vi kanske ses?❤️🌸☀️

I går firade jag och mannen in våren på Skansen🔥Våren känns mer välkommen än någonsin. Med sitt ljus, körsbärsblom och g...
01/05/2026

I går firade jag och mannen in våren på Skansen🔥
Våren känns mer välkommen än någonsin. Med sitt ljus, körsbärsblom och grönska❤️☀️🌸 hoppas jag att den överröstar mörker, rädslor och sorg.

Det senaste året har varit stressigt på alla plan. Jag har dock alltid hittat mina små ljuspunkter tack vare min familj, vänner och fina möten med människor som korsat min väg. Tack!🥰

Hoppas att du finner lite värmande vänskap, gemenskap och trygghet, var du än befinner dig i livet ❤️

Kram!
Linda

☀️Lördagen den 6 juni - Backhoppningens dag!🎈Träffa Frida Westman som kom fyra i OS!🎈Kiosk finns🎈Åk pulka i den nedre de...
28/04/2026

☀️Lördagen den 6 juni - Backhoppningens dag!

🎈Träffa Frida Westman som kom fyra i OS!
🎈Kiosk finns
🎈Åk pulka i den nedre delen av backen
🎈Utmana sällskapet på femkamp
💪 P R O V A backhoppning!
🎈Tävling på söndagen

Ses vi?

24/04/2026

🌸Körsbärsblom i Kungsträdgården🌸

Väntlistan är avklarad så det finns fler tider nu😊

☀️Boka gärna tid innan sommaruppehållet då jag håller stängt i många veckor. www.bokadirekt.se
Fåtal tider på Odenkliniken som bokas via sms.
Läs mer på hemsidan: www.tumali.se

Önskar er en fin helg
/Linda

Havet har lagt sig till ro.Luften och färgerna är klarare.Minnen av bus, skratt, sorg och kärlek lever genom oss alla so...
11/04/2026

Havet har lagt sig till ro.
Luften och färgerna är klarare.
Minnen av bus, skratt, sorg och kärlek lever genom oss alla som står kvar.

Vila i frid älskade kusin✨❤️

Adress

Mottagning Hos Anatomical Naprapati & Idrottsrehab, Mörby Centrum Eller Hos Odenkliniken, Odenplan
Stockholm

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Tumali Care postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Tumali Care:

Dela