Psycholog Sztockholm - Terapia par i indywidualna

07/06/2026

Jestem bardzo wdzięczny za możliwość uczestnictwa w konferencji ISST INSPIRE 2026 w Salonikach. Pierwsze dni były niezwykle inspirujące – pełne nauki, wartościowych rozmów oraz spotkań z terapeutami terapii schematów z całego świata.

26/05/2026

Myślę trochę o relacjach i ludziach, o tym, jak ważne jest, aby inni ludzie, w tym nasi partnerzy, czuli się akceptowani i bezpieczni. Kilka refleksji na ten temat w poniższym wpisie.

I väntan på den internationella konferensen i schematerapi på torsdag går jag förbi denna uteservering i Afytos, Chalkidiki och det blir tydligt för mig hur viktigt det är att vi människor aktivt behöver bidra till att varje människa ska känna sig trygg och välkommen i olika sammanhang.

Det får mig också att reflektera över parrelationer och min egen romantiska relation, hur inbjudande vi är mot varandra i vardagen. Hur får vi den andra att känna sig älskad, trygg och accepterad i grunden? Hur stannar vi kvar hos vår partner även när det finns något vi inte förstår eller när något väcker frustration eller smärta i oss? Hur försöker vi också stanna kvar i den andra personens upplevelse och känsla, så att vi kan bli ett mer helt och integrerat ”vi”?

Världen, människorna vi möter i vardagen och relationsbasen i våra hem behöver bli tryggare. Ofta genom små medel: ritualer, ömhet och ”catching each other”, där vi stannar upp, tar in varandra och kanske ger en kärlekshandling eller en omfamning innan vi lämnar varandra för dagen.

Vi kan skapa denna välkomnande anda både inom oss själva, i våra relationer och i mötet med andra människor och levande varelser. I relationen är vi två individer men också något gemensamt, en integrerad kärna som kan bli en trygg neurologisk bas där vi får möjlighet att landa, återhämta oss och fyllas på.

15/01/2026

Drodzy Polacy w Sztokholmie,

Jestem licencjonowanym psychologiem i terapeutą par, oferującym profesjonalną terapię par w Sztokholmu.

Pracuję w oparciu o metody evidence-based, wspierając budowanie bliskości, bezpieczeństwa emocjonalnego i lepszej komunikacji.

Aby umówić sesję lub uzyskać więcej informacji:

[email protected]

https://www.relationsgymmet.se/

11/10/2025

Szkolenie Gottman Level 3 ✅ z doskonałą Julie Sharon-Wagschal i wspaniałą grupą terapeutów par 👏
Z entuzjazmem wracam do mojej prywatnej praktyki w Sztokholmie, w Terapihuset Stockholm, Markvardsgatan 5, z pogłębionymi wglądami i wzmocnionymi metodami pracy.
http://www.relationsgymmet.se

13/07/2025

15/05/2025

Zapraszam od 1 sierpnia do nowego gabinetu!

Od 1 sierpnia przyjmuję w nowym gabinecie, w tym samym lokalu – przy Markvardsgatan 5 w “Terapihuset” w centrum Sztokholmu.
Oferuję wizyty stacjonarne w poniedziałki i czwartki oraz nadal możliwość spotkań online.

Pozdrawiam Was

19/12/2024

Wesołych Świąt! 🎄✨

Drodzy Polacy w Sztokholmie,
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, miłości i radości w rodzinach i relacjach. Niech ten czas będzie pełen bliskości i wzajemnego zrozumienia.

Jeśli w Nowym Roku chcielibyście zadbać o swoją relację lub przepracować indywidualne wyzwania, serdecznie zapraszam na terapię par, rodzinną lub indywidualną. Pracuję w centrum Sztokholmu (Markvardsgatan 5, Terapihuset) oraz online.

📧 Kontakt: [email protected]
📞 Telefon: 079-354 58 60
🌐 Więcej informacji:
www.relationsgymmet.se
https://gottmanreferralnetwork.com/therapists/jan-paul-ratajczak

Z serdecznymi pozdrowieniami,
Jan-Paul Ratajczak
Psycholog, Terapeuta Par

08/12/2024

Dzien dobry!

Serdecznie zapraszam na sesje terapi par, rodzin lub indywidualne w gabinetu w centrum Sztockholmu Terapihuset przy Markvardsgatan 5 lub online.

Czym się zajmuję?
W swojej pracy korzystam z metod opartych na badaniach naukowych:

• Metoda Gottmana (GM): poprawa komunikacji i budowanie umiejętności.

• Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT): pogłębianie więzi emocjonalnych.

• Terapia Schematów dla Par (ST-C): leczenie traum i wzorców utrudniających bliskość.

• Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT): pomoc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, myślami i zachowaniami.

Mam ponad 10 lat doświadczenia jako psycholog, w tym praktykę z osobami z NPF (ADHD, ASD) i problemami relacyjnymi w różnych etapach życia. Pracuję z parami, rodzinami i indywidualnymi klientami, pomagając im pokonywać trudności i budować zdrowsze relacje.

Zapraszam do kontaktu:
• E-mail: [email protected]
• Strona: relationsgymmet.se
• Telefon: 079-354 58 60
• Rezerwacje: https://relationsgymmet.kaddio.com/booking/cal

Pozdrawiam serdecznie
Jan-Paul Ratajczak
Psycholog, terapeuta par i rodzin
Relationsgymmet

Välkommen till Relationsgymmet Psykolog Jan-Paul Ratajczak välkomnar dig till Relationsgymmet i Stockholm, en plats där du kan utforska och stärka dina relationer i en trygg och stöttande miljö. Med 10 års erfarenhet som Leg Psykolog och vidareutbildning inom KBT, Schema terapi, EFT och Gottm...

07/12/2024

Metoda Gottmana opiera się na wieloletnich badaniach naukowych nad związkami i oferuje sprawdzone strategie wspierające trwałość i jakość relacji, skupiając się na rozwijaniu umiejętności relacyjnych oraz skutecznym rozwiązywaniu konfliktów.

Pracując z parami, uczę metod opartych na badaniach naukowych, które zostały odkryte w ramach metody Gottmana.
Jako czlonek Gottman Method zapraszam do strony:

Mitt namn är Jan-Paul Ratajczak och jag arbetar som Leg Psykolog. Jag älskar att arbeta med par och det är också min passion. Jag fokuserar på att främja trygga och genuina samtal, på att...