Behandlingsteam John Carrier

Behandlingsteam John Carrier UNDERSÖKNING, BEHANDLING & TRÄNING

För Gravida och Mammor. www.behandlingsteamjohncarrier.se

26/08/2026

Vi har lång erfarenhet av att jobba med abdominellt ultraljud för bäckenbotten/core. Att kunna titta på hur musklerna jobbar har för oss varit en gamechanger när vi bygger din rehabplan. Oavsett om du tränar privat eller i grupp börjar vi alltid med ett ultraljud för att kunna ge dig de bästa förutsättningarna att bygga en stark och hållbar mammakropp 💪

Vi har öppet hela sommaren. Boka din tid via länk i bio. Välkomna!
29/06/2026

Vi har öppet hela sommaren. Boka din tid via länk i bio.

Välkomna!

26/06/2026

Att stärka upp sin bäckenbotten/core handlar inte bara om att spänna utan även att slappna av. Här kommer en enkel övning både för dig som är gravid eller redan fött.

Uppsök alltid specialist för specifika råd och behandling.

Vi har öppet i sommar! Länk till bokningen i bio. Vi ses 👋
26/06/2026

Vi har öppet i sommar! Länk till bokningen i bio.
Vi ses 👋

Oxytocin, det fantastiska hormonet som har en otroligt viktig roll i både graviditet och föräldraskap. Kände du till det...
03/06/2026

Oxytocin, det fantastiska hormonet som har en otroligt viktig roll i både graviditet och föräldraskap. Kände du till det innan du blev gravid?

06/05/2026

Våren är här så passa på att träna när du är ute på promenad med vagnen. Här kommer 5 enkla övningar:

- Utfallssteg framåt
- Utfallssteg bakåt
- Armhävning
- Tåhävning
- Knäböj

Tagga dina mammavänner du brukar promenera med och följ oss för mer tips i livet som gravid och mamma!

Hade du också svårt att ”hänga med” på jobbet när du var gravid? Tagga en vän som är gravid och kommentera din erfarenhe...
22/04/2026

Hade du också svårt att ”hänga med” på jobbet när du var gravid? Tagga en vän som är gravid och kommentera din erfarenhet!

Relaxin är nog ett av dom hormonen vi hör mest om under en graviditet. Vad tänker du på när du hör relaxin?
10/04/2026

Relaxin är nog ett av dom hormonen vi hör mest om under en graviditet. Vad tänker du på när du hör relaxin?

Hej!Välkommen till kurs i diagnosticering och behandling av bäckenet! Kursen grundar sig på en nyligen avslutad forsknin...
02/04/2026

Hej!

Välkommen till kurs i diagnosticering och behandling av bäckenet! Kursen grundar sig på en nyligen avslutad forskningsstudie om screening för risken att utveckla svår graviditetsrelaterad bäckensmärta (”foglossningssmärta”) och på min kliniska erfarenhet av specialiserad manuell behandling av bäckenet hos gravida. Målsättningen är att du efter att ha gått kursen ska ha kunskap om forsknings-läget, förståelse för grundläggande forskningsbegrepp, fått träna på metoder för att kunna förutsäga risken att utveckla svår foglossningssmärta och för att kunna behandla både förebyggande, under och efter en graviditet.

Plats: Behandlingsteam John Carrier, Nybrog. 71, Stockholm

Tid: Fredagen 17 april, 9.00 – ca: 16.00

Kurskostnad: 3 200:- ex. moms

ANMÄLAN/FRÅGOR: 08 661 40 30

Sova på sidan som gravid 🤰 Att ändra sovposition kan påverka din bäckensmärta. Testa att ligga med det undre benet rakt ...
01/04/2026

Sova på sidan som gravid 🤰

Att ändra sovposition kan påverka din bäckensmärta. Testa att ligga med det undre benet rakt medan det övre får vila på en hård, hög kudde i lätt böjd position. På så sätt hjälper kudden till att stabilisera bäckenet så sätesmusklerna är avslappnade även om du vrider dig framåt. Syftet är att undvika en ”konstant spänning” i sätesmusklerna som i sin tur påverkar ischiasnerven och ibland även SI-leden. Vilken sovposition funkade för dig när du var gravid?

Adress

Nybrogatan 71
Stockholm
11440

Telefon

+4686614030

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Behandlingsteam John Carrier postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ