Balans Online är tänkt att ge den breda allmänheten möjlighet att via Internet träna MediYoga. Systemet ger användaren möjlighet att klicka in sina behovsområden, tex RYGG, HJÄRTA, SÖMN mm och få rekommendationer på enkla sekvenser, enskilda övningar, andningstekniker och olika typer av meditation att arbeta med framför datorn. I början av 2015 lanseras ytterligare en metod, den av Sara Emilionie
skapade MIMY- Mindfulness och MediYoga. MIMY bygger på korta, enkla sekvenser som uppmuntrar till daglig träning och aktiv reflektion kring centrala frågor i livet. Metoden syftar till att det du gör på yogamattan ska ge ett direkt avtryck i din vardag. Systemet är 100% användarorienterat och utgår från den enskildes behov. Som användare arbetar du med enskilda övningar, korta pass på upp till 11 minuter, mindfulness övningar, yogiska andningstekniker och meditation. Programmet låter dig skapa egna ”spellistor” med dina favoritövningar och program.
