Access Rehab

10/03/2026

Vilken hållning har du?
Variation är nyckeln till framgång 😘
"Rak i ryggen som en fura" sjung vi för för längesen...

10/02/2026

19/12/2025

17/12/2025

Lucka 17!

16/12/2025

Lucka 16 - Tre myter om kroppen

Farligt med knastrande knän? (Ok med djupa knäböj?)
Rättas snedheter till när man knäcker?
Farligt att lyfta med böjd rygg?

15/12/2025

Till julsäcken:
Robins tips till alla tomtar därute 🎅

Efter att ha burit säcken hela kvällen lång, här får du tips på en övning som ökar ditt rörelseomfång!

Jeffersons curl kan göras varsomhelst.
Slappna av i kroppen och med raka ben låter du händerna glida längst benen så långt du kan.
Kota för kota glider du upp.
Gör denna 10 gånger i ett skönt tempo ett par gånger om dagen så blir ryggen glad!

12/12/2025

En nisse kom med VAB så julkalendern fick en paus men nu är vi tillbaka med lucka 12!

08/12/2025

Lucka 7. Kom och kör Personlig träning hos oss med sista friskvårdsbidraget!

05/12/2025

Dagen 5e lucka är ett jultips från Robin!
Lussekatter och pepparkakor knådas i många hem. Varför inte göra någon extra glad genom att knåda en vän.

Ligg nu helt stilla, jag vill dig inget illa.
Nu ska dina axlar få kännas som deg, knåda bort stressen i lugna steg.
Om du inte känner dig trygg med att behandla någons rygg. Ge dem då en gåva och låt oss professionella få knåda.

Ett tips för massören är att använda hela händerna som jag visar. Undvik tummarna för då blir man snabbt trött och vem gillar en kort massage?😉

04/12/2025

Ta det lite lugnt också 😉

03/12/2025

Lucka 3. Förena nytta med träning!

02/12/2025

2:a december. Dags att börja ladda för Julskinka!

12/05/2020

Boka vår superduktiga idrottmassör Mia som är här varje tisdag! 👏🏻😊

16/03/2020

Varje lördag👏🏻☀️😊

14/06/2019

Malin å Malin kör fredagsdiscodansen från orten😎🌟✌🏻

21/05/2019

Heja heja!!

21/05/2019

Härligt att få gästa och springa med Runacademy🏃🏼‍♀️🙂☀️

13/05/2019

Hej!

Sugen på att komma igång att löpträna?
Vi i Sjöstaden kör nu igång med en kurs riktad till dig som vill komma igång med löpträning.
Start nu på onsdag 15/5 kl 17.30. Det finns några platser kvar så hör av dig snarast om du vill haka på!

För mer info hör av dig till Maria eller Mattias som är våra löpcoacher för kursen.
[email protected]
[email protected]

18/04/2019

Access Rehab Sjöstaden önskar alla en glad och härlig påsk☀️

29/03/2019

Personlfys innan fredagsmys 👏🏻 Starkt av vår fysioterapeut Jonas Leandersson💪🏻

25/03/2019

Legitimerad naprapat är nu vår kollega Mattias Derfält! Grattis!!🎉🥂

19/03/2019

Mattias och Maria är så taggade inför vår och löpning!👏🏻🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️

19/02/2019

Helgens utbildning för alla våra terapeuter👍🏻

30/01/2019

Vi har även bra barnvakter här i Sjöstan.😊