YogaStenungsund

11/09/2026

Restorative under hösten 2026:
18 sep
14 okt
13 nov
9 dec
Mer information se bio 🔝
Vi ser fram emot en fantastisk höst tillsammans 🧡💫🧡💫🧡💫🧡💫🧡💫🧡💫🧡💫🧡

28/08/2026

Margarida vi längtar ar till tisdagarna i höst 🧡

24/08/2026

09/08/2026

Ser det här avancerat ut?

Kanske.

Men det är egentligen bara ett av många sätt som en kropp kan röra sig tillsammans med ett andetag.

Yoga är inte formen.
Yoga är inte hur långt du kommer.
Yoga är inte hur många positioner du kan göra.

Yoga kan vara…

…en fjäril i Yin Yoga.
…en stund i Yoga Nidra.
…en stadig Bergsposition.
…en flödande Hatha Vinyasa-klass.
…en position ur tredje serien i Ashtanga.

Eller…

…att välja ett andetag innan du reagerar.
…att möta någon med en vänlig blick.
…att känna medkänsla med föräldern till det skrikande barnet i mataffären.

Kanske börjar yoga inte när vi kliver upp på mattan.
Kanske det är det som följer med oss när vi kliver av.

Det som förenar allt detta är inte positionerna.

Det är härvaron.

In. Ande.
Ut. Ande.

Kanske är det ingen slump att ordet ande gömmer sig i ordet andetag. Varje inandning och varje utandning är en möjlighet att komma tillbaka till det enda som verkligen finns – det här ögonblicket.

I höst fördjupar vi oss tillsammans på Hatha Vinyasa Fortsättning på måndagar och torsdagar.

Vi utforskar rörelse, styrka och närvaro. Inte för att bemästra fler positioner, utan för att upptäcka vad som händer när kroppen får röra sig i samklang med andetaget.

🤍 Kanske är det också där betydelsen av Namaste börjar – när vi, genom andetaget och närvaron, påminns om att samma liv finns i dig som i mig.

21/07/2026

Sommarklasserna fortsätter Boka via hemsidan eller bara dyk upp 🧡☀️♥️

07/07/2026

“Den vackraste och djupaste känsla vi kan uppleva är förnimmelsen av det mystiska. Den ligger till grund för all sann vetenskap.”

— Albert Einstein.

05/05/2026

🌸 Vår-/Sommarkort 2026

Vårt Vår-/Sommarkort gäller från 5 maj till och med 30 augusti 2026 och kan användas på ordinarie schema fram till midsommar, i varma salen, på alla utomhusklasser och på våra sommarklasser i Mollösund.

10 klipp – 1 600 kr
20 klipp – 2 800 kr

Perfekt för dig som vill yoga regelbundet under våren och sommaren – inne, ute och vid havet.

Passa på att yoga i varma salen till sommarpris – från hösten kommer klasserna i varma salen att ha ett högre pris.

04/05/2026

En PT Yoga-session kan se ut på oändligt många sätt ✨🤸🏾‍♀️🧘🏽‍♂️🧎🏼‍♀️🤸🏽‍♀️🧎🏾‍♀️🧘🤸🏽‍♀️✨

Här i en bakåtfjäril får området kring halsen mjukna och öppnas upp,
vilket kan bjuda in till en känsla av lugn och balans i kroppen.

Små, medvetna rörelser som hjälper dig att släppa spänningar
och landa mer i dig själv. Övningar som får just D I G att hitta in i din kropp, sinne & hjärta☀️

Vi avslutar nästan alltid med en stund av ompyssling,
där du får vila, släppa taget och bara vara 🤍

En stund där allt får sakta ner🤍🧬🕊️🧬🤍

16/04/2026

Lilla salen är så mysig 🤍🎶🤍
Här kommer vi erbjuda både varma och klasser i normal temperatur.

Fokus ligger på små grupper med mycket personlig guidning och närvaro.
Och akustiken… helt fantastisk 🎶 🤍🎶

14/04/2026

En nyhet 🤩Morgonyoga i vår lilla mysiga vackra sal med IR värmepaneler som ger en magisk mjuk värme långt in på cellnivå🧚🏻 Vi startar imorgon onsdag kl 06.20-07.30 (behöver man gå tidigare funkar det;) Onsdagar fram till midsommar (ej 29/4). Boka med krediter från ditt klippkort eller köp dropin på plats 🩵🧚🏻🩷
Musiken som hörs i denna reel är från magiska hon är så värd att lyssna till💛