09/09/2026
Första PT-passet avklarat.
Det är alltid kul och en bra känsla att hjälpa en kund att ”hitta rätt” i träningen.
Lika viktigt det är att veta vilka övningar man ska träna, lika viktigt är det att veta hur man utför dom på rätt sätt.
Träningen ger ingenting om inte utförandet är rätt. Tvärtom kan det faktiskt vara direkt farligt och skadligt.
Känner du osäkerhet i hur Du ska träna, både gällande övningar som utförande.
Tveka inte, boka en tid så går vi gemensamt igenom både och.
Det kommer att ge din träning en knuff i rätt riktning. Och ge dig dom resultaten du vill ha. 💪
Ha det bra
//Jonas