Orangeriet - För Kropp & Själ

Orangeriet - För Kropp & Själ Orangeriet 🍊startade 2006 och här får du tre goda ting; massage, personlig träning och coachning 🧡 Massage • Coachning • Träning

🍓☀️🇸🇪🤗Glad Midsommar 🤗🇸🇪☀️🍓🙏Jag hoppas att du har det gott🙏
19/06/2026

🍓☀️🇸🇪🤗Glad Midsommar 🤗🇸🇪☀️🍓
🙏Jag hoppas att du har det gott🙏

🌟🧡30 år av rörelseglädje – och fortfarande lika pirrigt! 🧡🌟I 30 år har jag varit friskisfröken på Friskis&Svettis. Under...
10/06/2026

🌟🧡30 år av rörelseglädje – och fortfarande lika pirrigt! 🧡🌟

I 30 år har jag varit friskisfröken på Friskis&Svettis. Under alla dessa år har drivkraften varit densamma – att bidra till bättre folkhälsa och hjälpa människor att upptäcka hur fantastiskt det känns att röra på sig och må bra.

Man kan kanske tro att nervositeten försvinner med erfarenheten. Men så är det faktiskt inte. Inför min senaste diplomering i träningsformen POWER, fanns samma pirr i magen som inför de allra första diplomeringen 1996.

Men när dagen väl var här gick det vägen – och jag klarade diplomeringen med bravur! 🎉

Jag känner mig både stolt, tacksam och inspirerad över att få fortsätta utvecklas, även efter tre decennier som ledare. För mig handlar träning inte bara om muskler och kondition. Det handlar om gemenskap, glädje, energi och att skapa en plats där alla känner sig välkomna precis som de är.❤️

Nu ser jag fram emot att fortsätta vara en förebild och inspiratör, och att erbjuda lustfylld, personlig, familjär och varm träning där rörelseglädjen står i centrum. För oavsett om man tar sina första steg in i träningssalen eller har tränat i många år, så är känslan densamma – vi blir starkare tillsammans. 💪

🌸Tack till alla fantastiska deltagare, kollegor och medmänniskor som har varit en del av resan. Nu ser jag fram emot många fler år fyllda av energi, gemenskap och rörelseglädje. 💃 🤸‍♂️🏃‍♀️‍➡️

09/06/2026

🗽 FRIHETSGUDINNAN 😊 Här kommer en presentation av en totalövning som inkluderar många delar av din vackra kropp❣️Såväl ben, höft, axel och balans får kärlek 🫶 Prova bums och göd din lekamen med rörelse, så att hon håller länge till 💪😍

POWER-LEDARE 💪 🏋️‍♂️ I kväll diplomeras jag (förhoppningsvis 😉) för att leda POWER påFriskis&SvettissPlats: Friskis i B...
03/06/2026

POWER-LEDARE 💪 🏋️‍♂️
I kväll diplomeras jag (förhoppningsvis 😉) för att leda POWER påFriskis&Svettiss
Plats: Friskis i Bergtorp/Täby
Tid: 19.00
Pirrig: ja🤪
Välkommen att hejja och peppa och svettas och träna med mig 🧡🤗
Vi ses😃
😃

01/06/2026

😅Sitter du också som en banan framför tangentbordet? 🍌

Du är inte ensam! Många av oss tillbringar dagarna lätt framåtlutade över datorer, telefoner, skrivbord eller andra arbetsuppgifter. Till slt känns det nästan som om kroppen har bestämt sig för att permanent efterlikna en välmogen banan.💛

Men misströsta inte – räddningen kan vara så enkel som ett gummiband!

Ställ dig upp, greppa gummibandet och gör en roddrörelse. Dra armbågarna bakåt och tänk att du ska nypa fast en hundralapp mellan skulderbladen. Inte en tjugolapp som kan flyga iväg i vinden – en riktig hundralapp som du absolut inte tänker tappa!😊

När musklerna mellan skulderbladen vaknar till liv hjälper de dig att räta på hållningen och ge bröstkorgen lite mer utrymme. Plötsligt känns det som om kroppen sträcker på sig, axlarna hamnar där de hör hemma och till och med andningen får lite bättre svängrum.

Så nästa gång du känner dig mer som en hopfälld banan än en stolt människa – plocka fram gummibandet och ge skulderbladen lite kärlek.

Sträck på dig, nyp ihop skuldrorna och håll hårt i hundralappen! Lycka till! 😊💪🍌

☀️ÄLSKAR SOLEN☀️ När hon kikar in genom fönstret och sprider sitt mjuka, varma ljus över massagbänken känns det nästan ...
28/05/2026

☀️ÄLSKAR SOLEN☀️ När hon kikar in genom fönstret och sprider sitt mjuka, varma ljus över massagbänken känns det nästan som om hela kroppen drar en lättnadens suck. Värmen omsluter både kropp och sinne och blir som en extra liten omtanke mitt i behandlingen – en stilla stund av lugn, återhämtning och ny energi. På Orangeriet Friskvård får både muskler och själ möjlighet att vila en stund, medan solen smyger in och gör upplevelsen ännu lite mjukare, tryggare och härligare. ☀️☀️☀️

26/05/2026

💛God morgon och välkommen till en gul dag💛
När frömjölet driver ihop i vikarna ser sjön nästan förtrollad ut — gul, tät och alldeles stilla. Naturens egen påminnelse om att allt blommar samtidigt just nu. Det gula “frömjölet” som samlas på vattenytor under våren och försommaren är ofta pollen från tall och gran. Det kan lägga sig i tjocka drivor längs stränder och vikar och nästan se ut som färg, soppa eller flytande sammet på vattenytan. Naturen går verkligen all in den här tiden på året.💛 🌱💛
Ut och njut🧡

25/05/2026

☕️ 🫖 När fikat ändå väntar på bordet — passa på att resa dig upp och sätta dig ner några extra gånger innan du slår dig till ro. Små rörelser gör stor skillnad! Benen blir gladare, kroppen piggnar till och balansen får sig en liten kärleksfull påminnelse. Vi är ju faktiskt byggda för att röra på oss lite då och då — det är så vi håller ihop, håller igång och håller humöret uppe. ☕✨🧡😊

🧡Men hur gulligt?!?!🧡 Iris har virkat flaskvärmare, i mitt favorit materiel ULL 🐑, i min favoritfärg ORANGE 🍊, i favorit...
21/05/2026

🧡Men hur gulligt?!?!🧡 Iris har virkat flaskvärmare, i mitt favorit materiel ULL 🐑, i min favoritfärg ORANGE 🍊, i favoritmönstret; flätat ❣️TACK IRIS💕 Världsrekordbäst på vintern, så att vattnet ”inte fryser”
Gör dig redo för vintern du me’ ❄️ ⛷️ ⛸️ ‼️

Adress

Järnvägsallen 1B
Täby
18369

Öppettider

Måndag 08:00 - 17:00
Tisdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 17:00

Telefon

+46708242801

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Orangeriet - För Kropp & Själ postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela