Lises Helhetshälsa: Fascia Lymfsystemet Yoga och Livet

Lises Helhetshälsa: Fascia Lymfsystemet Yoga och Livet Lise utbildar Fascia- & Lymfterapeuter och Fascia- & Lymfayoga Instruktörer. (Sensing Yoga inspirerat)
Anordnar resor och retreats. Föreläser. Live och Online.

Energi & flöde i våra viktigaste systemVarmt välkomna till den här kursen med Mia Elmlund och Lise Benberg som vänder si...
09/09/2026

Energi & flöde i våra viktigaste system

Varmt välkomna till den här kursen med Mia Elmlund och Lise Benberg som vänder sig till alla som vill få ett mer flödande lymfsystem som börjar med kunskapen om vårt fasciasystem - vårt energisystem.

I dag så har vi så mycket belastningar för våra system utifrån i form av stress, toxiner och föda som inte är naturlig längre och det kostar för oss. Men när vi går tillbaka till det mer naturliga, så kan vi frigöra mer flöde inom oss och då även skapa starkare hälsa och mer energi. 

Vårt lymfsystem och vårt immunförsvar är tätt sammankopplade och tillsammans-ihop med mer kunskap om vårt fasciasystem så närmar vi oss välmående på många fler plan.

Mia Elmlund

Tänkvärt 🩷
08/09/2026

Tänkvärt 🩷

07/09/2026
Shiila ❤️
31/08/2026

Shiila ❤️

29/08/2026

Långa resor är ofta tufft för kroppen. Många svullnar när man rör sig mindre och belastning av kroppen uteblir. För att cirkulationen ska fungera och lymfflödet inte ska sakta ner för mycket behöver kroppen ta emot och fördela tryck.

Mitt bästa tips är att skaka på sig, sträcka på sig, (pandikulera), sjunga högt 😂, göra fotcirklar och som på videon ha med sig en liten, smidig massagepistol.

Till och med 30/8 (imorgon) gäller hela 26% rabatt med min kod LISE hos (Sedan återgår det till mina vanliga 20%)

Använder denna flera gånger om dagen och både när jag just vaknat och innan jag ska sova. Suverän hjälp för vårt älskade lymfsystem 🩷




Jag har ett samarbete med Althos.se. Helt fantastiska, svenska, mycket noggrant gjorda kosttillskott. De imponerar verkl...
28/08/2026

Jag har ett samarbete med Althos.se. Helt fantastiska, svenska, mycket noggrant gjorda kosttillskott. De imponerar verkligen!

Jag provar nu deras "ENERGI" och trots att jag har den "gamla" utgåvan är jag grymt imponerad!

Den har varit slt ett tag, men nu finns den uppdaterade i lager. Så här skriver Viktor om den nyaste produkten:

ENERGI ÄR ÄNTLIGEN TILLBAKA

Energi är äntligen tillbaka igen med nytt förbättrat recept. Många har väntat och jag vet att ni inte kommer bli besvikna.

Jag har redan varit ganska mallig när jag beskrivit ingredienserna i Energi tidigare. Nu har den blivit ännu bättre tack vare att vi hittade tre nya leverantörer till vissa av extrakten.

Närmare bestämt cordycepsextraktet, rosenrotextraktet och en ny ingrediens i form av ett ovanligt potent extrakt av Bacopa monnieri som kompletterar den kognitiva fokus-, minnes- och skärpedelen av produkten.

Utöver detta har vi även justerat lite på vissa av näringsämnena för att balansera ut formuleringen att agera så synergistiskt som möjligt, bland annat har vi ökat på fosfatidylserin och Q10 i utbyte av ca 80mg N-acetyl-carnitin. Effekten av detta är en jämnare och mer långvarig energi, bättre mental uthållighet och ett lugnare, mer stabilt fokus under dagen.

För dig som är ny till Energi så är den vår allt-i-ett anti-aging-, young mind- och mitokondrieprodukt som du använder 3 veckor i sträck och har uppehåll 1 vecka med.

Den ger dig påtagligt bättre fokus, skärpa och cellulär energi utan krasch. Samtidigt märker många att man sover väldigt mycket bättre, vilket är ett resultat av mitokondriestödet och den allmänna hjärnhälsan man får av den.

VARFÖR KVALITETEN PÅ EXTRAKTEN ÄR SÅ VIKTIG

När man gör extrakt på olika råvaror så koncentrerar man särskilda ämnen. Beroende på extraktmetod och vad du standardiserar för så kommer slutprodukten kunna skilja sig väldigt mycket.

De flesta har ingen aning om vad kvaliteten är på olika extrakt, då detta heller inte är något som industrin särskilt ofta tillkännager.

Anledningen till detta är att det är bättre så för de flesta företag eftersom gemene man inte vet skillnaden och priset för ett standardiserat premiumextrakt mot ett vanligt, säg 5:1- eller 10:1-extrakt, är väldigt stort.

Gemene man känner ofta till en ingrediens såsom rosenrot, Lion’s Mane, cordyceps etc. och köper en produkt för att det är något man vill ha.

Men väldigt få har koll på att det du vill komma åt i rosenrot är något som heter rosaviner och salidrosider. Så du vill att ditt extrakt ska vara standardiserat till 3 % rosaviner och 1 % salidrosider, vilket är en hög koncentration, men samtidigt det som faktiskt har studerats för effekt.

Detta extrakt blir då såklart betydligt mycket dyrare för att det är en mer avancerad process att utvinna som kostar mer råmaterial.

Samma sak gäller med i stort sett varje extrakt man kan tänkas använda i tillskott.

På grund av att det är så pass begränsad mängd i en kapsel eller i pulverblandningar behöver vi standardiserade extrakt för att de milligram av ingrediensen vi använder faktiskt ska vara kraftfulla nog att göra skillnad.

Detta är en av de saker som industrin i stort fular sig med och underdoserar, något jag verkligen inte tycker om. Man inkluderar ett näringsämne eller extrakt för att folk känner till det, men har bara en fraktion av mängden som egentligen behövs för märkbar fysiologisk påverkan.

Därför är en av de grundvärderingar som jag bygger Althos på att vi alltid ska använda faktiskt potenta doser av de bästa extrakt och råvaror som möjligt.

Något vi stolt redovisar (och skryter med).

Med koden LISE får du alltid 15% rabatt 🩷

VILL DU VINNA VÅR KURS?Läs mer nedan och hjälp och med att dela inlägget 🥰
27/08/2026

VILL DU VINNA VÅR KURS?

Läs mer nedan och hjälp och med att dela inlägget 🥰

VINN EN PLATS TILL VÅR HELT NYA KURS ”SENSING FASCIA & LYMFA” 🧡✨

Nu har du chans att tävla om TVÅ stycken platser här på Facebook till kursen med mig och Lise Benberg - Sensing Fascia & Lymfa med uppstart söndagen den 20/9!

FÖR ATT TÄVLA BEHÖVER DU:

1. Följa oss på Fascebook Sensing Yoga och Lises Helhetshälsa: Fascia Lymfsystemet Yoga och Livet samt gilla inlägget.

2. Tagga en vän, som du tror också skulle vilja tävla, i kommentarsfältet. (Varje taggning är ett bidrag)

3. Dela inlägget.

Du kan tävla med hur många bidrag du vill genom att tagga personer och vi drar alltså en vinnare när tävlingen avslutas på måndag den 31/8 kl. 20.00. Vinnaren meddelas på den här sidan.

SENSING FASCIA & LYMFA är en kurs som går live fyra söndagar och som kommer ge dig många härliga insikter och en bredare kunskap om fascian och lymfsystemet som är tätt sammanbundna och beroende av varandra.

Att få fart på sitt fasciasystem blir som ett stort och tryggt bidrag för vår lymfa som då får vara floden som mjukt och friskt flödar i flodbädden (vår fascia)!

Det här är vad du får med i kursen:

🍂 Fyra helt fantastiska söndagar online med stor kunskap som bottnar i vår medfödda förmåga att hålla energi inom oss

🍂 Läran om varför det är så oerhört viktigt att få sitt lymfsystem att flöda obehindrat för ett starkare immunförsvar

🍂 Hur naturliga rörelser är grunden och hur olika kraftfulla tekniker kan få så mycket att skifta inom oss

🍂 Hur allt vi lärt oss om våra kroppar idag mer och mer löses upp för mer aktuell forskning om oss som hela människor, inte uppdelade

🍂 Enkelheten i att ha en regelbunden praktik för ett strålande lymfsystem som djupt stärker vår hälsa och vårt välmående

🍂 Möjligheten att se allt om & om igen då den spelas in och ligger på en portal för er

Läs mer om kursen med mig och Lise här:
https://sensingyoga.se/utbildningar/sensing-fascia-lymfa-online

Lycka till! 🧡💫

Liseleje ❤️🇩🇰❤️Tack för alla fantastiska soluppgångar, barfota långpromenader och magiska solnedgångar!Tur Sverige och D...
27/08/2026

Liseleje ❤️🇩🇰❤️

Tack för alla fantastiska soluppgångar, barfota långpromenader och magiska solnedgångar!

Tur Sverige och Danmark är grannländer!
Tack pappa för att jag föddes som halvdansk 🥰


😉

Adress

Online
Tavelsjö

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lises Helhetshälsa: Fascia Lymfsystemet Yoga och Livet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Lises Helhetshälsa: Fascia Lymfsystemet Yoga och Livet:

Genvägar

Dela