Körkortsdoktorn online - läkarintyg lastbil/buss/taxi

24/08/2024

Hjärtligt välkomna att höra av er för mer information.
Telefon: 073-2020432
E-post: [email protected]

02/08/2024

Kolesterol är ett ämne som ofta nämns i samband med hälsa och kost, men vad är det egentligen och vilken påverkan har det på vår hälsa? I denna blogg dyker vi djupare in i ämnet och reder ut fakta.

Vad är Kolesterol?

Kolesterol är en typ av fett som finns i alla kroppens celler och är nödvändig för att vi ska kunna producera hormoner, D-vitamin och ämnen som hjälper oss att smälta maten. Det kommer från två källor: kroppen själv, som producerar kolesterol i levern, och maten vi äter.Kolesterol transporteras i blodet bundet till proteiner, vilket bildar så kallade lipoproteiner.

Det finns två huvudsakliga typer av lipoproteiner som brukar diskuteras:

1. LDL (Låg-densitet lipoprotein): Kallas ofta för det "onda" kolesterolet eftersom det kan leda till uppbyggnad av fett i artärerna, vilket ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
2. HDL (Hög-densitet lipoprotein): Kallas för det "goda" kolesterolet eftersom det hjälper till att transportera kolesterolet bort från artärerna och tillbaka till levern där det kan brytas ner och utsöndras från kroppen.

Medan kolesterol är viktigt för vissa kroppsfunktioner, kan för mycket LDL-kolesterol leda till allvarliga hälsoproblem.

Hjärt- och Kärlsjukdomar

Den största faran med höga nivåer av LDL-kolesterol är dess bidrag till hjärt- och kärlsjukdomar. LDL kan ansamlas på artärernas väggar, vilket bildar plack. Denna plack kan göra artärerna smalare och mindre flexibla, ett tillstånd som kallas ateroskleros. Om plack brister kan det bilda en blodpropp som kan blockera blodflödet, vilket kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

Hur kan man påverka kolesterolnivåerna?

1. Kost: Att äta en hälsosam kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och fleromättat fett kan hjälpa till att sänka LDL-kolesterolet.
2. Motion: Regelbunden fysisk aktivitet kan öka HDL-kolesterolet och sänka LDL-kolesterolet.
3. Viktkontroll: Att behålla en hälsosam vikt kan bidra till att hålla kolesterolnivåerna i schack.
4. Rökstopp: Att sluta röka kan förbättra ditt HDL-kolesterol och (förbättra din övriga hälsa väsentligt).
5. Medicinering: I vissa fall kan man behöva medicin för att hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna, särskilt om livsstilsförändringar inte räcker.

Sammanfattning
Kolesterol är en viktig del av vår kropp, men balanserna måste vara rätt. För mycket LDL-kolesterol kan leda till allvarliga hälsoproblem, medan rätt nivåer av HDL-kolesterol kan skydda hjärtat. Genom att äta rätt, träna regelbundet, och hålla en hälsosam livsstil kan vi hålla våra kolesterolnivåer i balans och minska risken för hjärtsjukdomar.

Det är dock viktigt att veta hur balansen i dina kolesterovärden ligger. Mätning av de olika typerna av kolesterol ingår i vår stora hälsokontroll.

Läs mer på https://intygspraktiken.se/halsa/

31/07/2024

Läs mer på www.intygspraktiken.se/halsa/

Erbjudande t.om. 31/8: 500 kr rabatt på stor hälsokontroll. Det är alltid bättre att förebygga sjukdom nu än att senare behöva behandla. Ge dig själv förutsättningarna för att ta kontroll över din hälsa.

Vi kontrollerar bl.a. hjärta, lungor, njurar, lever, sköldkörtel, ämnesomsättning, kolesterolvärden, blodsocker, viktiga vitaminer och blodtryck. Vi kan oftast lägga till andra saker enligt ditt önskemål och behov.

Således en investering i din hälsa som kommer att lönar sig i längden.

Hjärtligt välkommen!

Erik Wassberg
Specialistläkare i allmänmedicin

27/07/2024

Läs mer på https://intygspraktiken.se/halsokontroll/

https://youtu.be/WSqJTHucQGI

Läs mer på https://intygspraktiken.se/halsokontroll/Vår nuvarande och framtida hälsa är på många sätt det viktigaste vi har. Trots detta är det många som int...

21/07/2024

Läs mer på www.intygspraktiken.se

20/07/2024

Läs mer på www.intygspraktiken.se/halsa/

18/07/2024

www.intygspraktiken.se/halsa