STC

01/06/2026

Kom och fira in nationaldagen med Stefan och Anna🇸🇪
Klockan 09:30 startar vi upp med 45 min Indoor följt av 45 minuter Functional, båda passen körs utomhus 🤩
Varmt välkommen💪🏻

31/05/2026

27/05/2026

Tack för att ni var med och körde Indoor >>> Outdoor tillsammans med oss 🌸 60 min sommarparty.

För er som ville delta men fick förhinder, kanske kör vi utomhus passet igen 🫶🏽 /Veronica & Patricia

22/05/2026

Som stolt huvudpartner till Göteborgsvarvet är vi redo att ge dig bästa starten på loppet och skicka med extra pepp längs banan 🙌

Nu kör vi Göteborg – stort lycka till imorgon! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨

STC – Moving People

22/05/2026

Vill du testa din kapacitet i Hyrox?💥

Den 30 maj erbjuder vi ett PFT - test för att du ska få en uppskattning av din kapacitet💪🏻

Testet innebär följande övningar:
1 km löpning
50 st Burpee Broad Jumps
100 st utfall
1000 m rodd
30 st armhävning med släpp
100 st Wallballs

Det ordinarie HYROXpasset utgår denna dag och istället kan du boka in dig på förmiddagens tester!
Anmälan för testerna sker i receptionen, vi har fyra olika starttider, kl 10:10, 10:25, 10:40 och 10:55, hos oss i receptionen skriver du upp dig på önskad tid.
Innan start behöver du vara uppvärmd och redo 10 min innan din tid💥

Är du inte medlem? Varmt välkommen att anmäla dig för 180 kr🥳

Hoppas att vi ses👋🏻

16/05/2026

PT Small Group - starkare löpare

Bli en starkare och mer hållbar löpare tillsammans med vår personliga tränare Joakim.

Under 6 veckor får du hjälp med styrketräning som är specifikt anpassad för löpare. Du kommer bli starkare, snabbare, uthålligare och en skadefri löpare.

Har du ett lopp inplanerat framför dig eller vill du bli starkare? Då är denna gruppen för dig.

Torsdag 4/6 kl 17.15-18.15

15/05/2026

Vill du testa din kapacitet i Hyrox?💥

Den 30 maj erbjuder vi ett PFT - test för att du ska få en uppskattning av din kapacitet💪🏻

Testet innebär följande övningar:
1 km löpning
50 st Burpee Broad Jumps
100 st utfall
1000 m rodd
30 st armhävning med släpp
100 st Wallballs

Kika in övningarna i reelen och anmäl dig i receptionen. Det är begränsat med platser, så först till kvarn gäller!☺️

OBS! Det ordinarie HYROXpasset utgår denna dag.

15/05/2026

Indoor — fast utomhus 😎☀️
Somrigt happening med Veronica & Patricia

Vi flyttar ut walkrarna och kör tillsammans ute!
Tisdag 26 maj kl 17.30 STC INDOOR 60min.

Boka i appen eller via receptionen, detta vill ni inte missa.

15/05/2026

30/04/2026

Glad Valborg ☀️

Avvikande bemanningstider receptionen
30/4 torsdag kl 08.00 - 19.00
1/5 fredag kl 09.00 - 13.00

Förändrad gruppträningsschema 1/5 fredag

STC Cykel teamklass 90min kl 09.00 tillsammans med Filippa och Sanna.

STC Indoor 45min kl 09.30 med Tanya

STC Strength 60min kl 12.00 med Stefan

Välkomna!

24/03/2026

Är du med i Kom igång Sverige – eller letar du inspiration till nästa träningspass?

Här är ett enkelt och effektivt helkroppspass i gymmet som du kan testa. Passet hjälper dig att komma igång, bygga styrka och få en bra genomkörare för hela kroppen.

Spara gärna inlägget eller dela med någon du vill träna tillsammans med.

Stärk hela kroppen på gymmet med fria vikter och gymmaskiner.

12/03/2026

Två veckor som kan göra skillnad 🫶⁠
16–29 mars startar Kom igång Sverige – ett initiativ för fler i rörelse.⁠
⁠
Vi uppmanar alla att testa två träningspass och en promenad per vecka under perioden för att känna skillnaden i sitt välmående. Du väljer själv hur och var träningen genomförs: hemma, ute eller på gym. All rörelse räknas. ⁠
⁠
För att göra det enkelt att vara med öppnar vi upp våra gym för alla som vill delta i Kom igång Sverige.⁠

För dig som vill följa din egen utveckling skickar vi ett enkelt självskattningsformulär, vid start och slt om du lämnar din mejladress via: https://www.stc.se/kom-igang-sverige

Tagga någon som du tror vill vara med och gör detta tillsammans!
⁠
Läs mer om initiativet här: https://www.stc.se/kom-igang-sverige
⁠
STC – Moving People⁠
⁠

11/03/2026

Det lilla räcker – vår studie visar varför
I en träningsstudie med över 1 500 deltagare runt om i Sverige testade vi ett enkelt upplägg under två veckor: två träningspass i veckan och en promenad.

Resultaten visade att:
8 av 10 upplevde ökat välmående
56 % kände mer energi
Nästan 9 av 10 ville fortsätta röra på sig

Initiativet var öppet för alla och deltagarna kunde genomföra träningen var de ville. Studien visar hur små insatser kan bidra till vardagsrörelse och ge inspiration att fortsätta hålla igång.

Läs mer om studiens samlade resultat här: https://www.stc.se/magazine/press/det-lilla-racker-var-studie-visar-varfor

STC – Moving People

Under två veckor testade deltagarna ett enkelt upplägg utan fokus på prestation eller muskelbygge, bara på hur det faktiskt känns att komma igång.

26/02/2026

Håll träningen levande med STC Magazine 🌟
I STC Magazine hittar du artiklar och guider som gör det enkelt att ta träningen ett steg längre och nå resultat som håller över tid.

Upptäck de senaste träningstrenderna, nya övningar och smarta tips direkt från våra personliga tränare.

Här hittar du inspiration, kunskap och tips om träning och hälsa samt nyheter om STC.

23/02/2026

Få ut mer av din träning – just nu får du 15% rabatt på personlig träning. Köp direkt i appen eller besök våra bemannade gym så hjälper de dig.

Erbjudandet gäller både tillfällen och paket t.o.m. 8 mars och kan ej kombineras med andra rabatter eller PT Kickstart.

Vi erbjuder personlig träning på många av våra gym runt om i Sverige. Nå ditt träningsmål med hjälp av en personlig tränare.

18/02/2026

Löpteknik för nybörjare 🏃
Här går STCs personliga tränare Liza Jansdotter igenom grundläggande löpteknik – hur du ska tänka kring löpsteget, andningen och hållningen – och svarar på vanliga frågor.

Lär dig allt om grundläggande löpteknik – hur du ska tänka kring löpsteget, andningen och hållningen – från Liza Jansdotter, personlig tränare på STC.

09/02/2026

Vilken träning startar du veckan med?
Besök gymmet eller delta i ett gruppträningspass och fyll på med mer energi, ork och välbefinnande i vardagen.

Utforska vårt utbud.

07/02/2026

Din väg till Göteborgsvarvet börjar här!

Bli redo när startskottet går med vårt 12-veckors träningsprogram som tar dig hela vägen i mål. Vi hjälper dig med långpass, intervaller och styrkepass – bygg formen steg för steg inför halvmaran.⁠

STC är stolt huvudpartner till Göteborgsvarvet.

I den här artikeln guidar vi dig genom ett 12-veckors träningsprogram som får dig i form och förberedd till Göteborgsvarvet. Snör på dig löparskorna, så kör vi!

13/01/2026

Slow running – läs mer om filosofin bakom ”långsam löpning” som förändrat livet för komikern och programledaren Clara Henry.

Läs mer här

27/12/2025

Mellandagarna är en fin tid att varva ner. Yoga hjälper dig att hitta lugn, balans och rörelse – helt utan krav eller prestation.⁠
⁠
Upptäck våra yogapass och boka enkelt i STC-appen. 🧘‍♀️

22/12/2025

Våra personliga tränare hjälper dig att hitta struktur, motivation och en träningsrutin som passar just dig. Ett tryggt och hållbart sätt att starta det kommande året.⁠
⁠
Just nu har vi flera erbjudanden på personlig träning:⁠
• PT Solo 500 kr per tillfälle (ord. pris 750 kr)⁠
• 20% rabatt på PT-paket (5 tillfällen eller fler)⁠
⁠
Köp direkt i appen eller kom in till våra gym och prata med en personlig tränare. 🙌⁠
⁠
Erbjudandet gäller t.o.m. 7 januari. Fullständiga villkor finns på https://www.stc.se/personlig-traning

21/12/2025

📍 STC Tuve Gunnestorpsvägen⁠
⁠
Vårt nyöppnade gym i Tuve gör det enklare för fler att få till träningen i vardagen. Här finns moderna maskiner, fria vikter och välplanerade ytor som skapar goda förutsättningar för både styrke- och konditionsträning.⁠
⁠
Har du tränat på STC Tuve Gunnestorpsvägen eller något av våra andra nyöppnade gym?⁠

Se mer om gymmet här: https://www.stc.se/gym/tuve-gunnestorpsvagen