Andalaya

Andalaya Välkommen till Andalaya! Här hittar du inspiration till en livsstil som balanserar och läker inifrån. Jag är även medial vägledare och healer. Anika 💚

Spirituell mentor & själslig vägledare
Holistisk hälsocoach
Intuitiv healer

Mitt kall är att leda dig närmare ditt hjärta så att du kan följa din sanning, din livsväg och sprida ditt ljus till världen, genom allt det unika och vackra som finns inom dig. Min vision och önskan är att de människor jag möter ska få en bättre hälsa inifrån och ut. Jag önskar att det efter våra möten ska kännas, men äv

en synas att livskvaliteten och energin har ökat och att leendet blivit större! Jag är utbildad Holistisk hälso- och livsstilsterapeut, Beteendevetare och Stressterapeut. Jag har jobbar med människor i ca 15 år inom olika verksamheter och med olika målgrupper. Mitt intresse för holistisk hälsa har alltid varit väldigt stort och när jag till slt valde att lyssna inåt, var valet så lätt. Mitt driv och engagemang finns i att få hjälpa och vägleda människor att må bättre, leva gladare och mer nära sig själva. Därför tog jag steget att utbilda mig till Holistisk livsstils- och hälsoterapeut för att fördjupa mina kunskaper inom holistisk hälsa. Det som är så spännande är att man inom holistisk hälsa, med grunderna i funktionsmedicin, söker grundorsaken till besvär och symptom för att på djupet kunna hjälpa och stötta kroppen till självläkning. Jag vägleder gärna dig att hitta din väg till en bättre och mer balanserad hälsa inifrån och ut. Det är så värt att fokusera på sig själv och göra den här resan. Det kan kännas svårt och som en utmaning, men jag lovar att det är så värt det. Att må bättre och göra val för sig själv ger så otroligt mycket energi och glädje. Välkommen att kontakta mig!

05/06/2026

Jag trodde ofta att semestern skulle hjälpa mig, men det gjorde aldrig det.

Visst, jag fick en paus och som jag njöt av den.
Jag minns att jag släppte alla jobbtankar helt.

Men lagom till att det började närma sig att gå tillbaka kom känslan tillbaka.

Jag ville inte leva livet så.

Jag kände att jag hade så mycket mer att ge människor om jag skulle få göra det på mitt sätt.

Jag kunde få leva mer fritt och ett mer flexibelt liv om jag var egen. Jag såg att andra kunde, så varför inte jag?

Min kropp orkade inte ekorrhjulet mer. Jag ville börja LEVA alla dagar, inte bara på helger och semestern. Jag ville känna att livet var mitt, inte styras av stress, press, rutiner, måsten och ett schema som aldrig tog slut.

Jag är inte gjord för att leva så. Det har jag vetat sedan jag var tonåring. Ändå tog det till jag var ungefär 40 år innan jag tog steget.

Och det har jag aldrig ångrat.

🌻Vill du jobba lite mer som jag?
Här finns en inbjudan till dig.

Genom utbildningen Diplomerad Själslig Vägledare hjälper jag dig att utvecklas till någon som professionellt kan möta människor genom djupgående samtal, övningar, meditationer och reflektion.

Du lär dig att hjälpa människor tillbaka till sig själva, sitt hjärta och ett liv som känns mer sant.

Men utbildningen handlar också om dig. Om att hitta hem till dig själv. Till din egen vägledare, guide, lärare och coach inom dig. Den som visar vägen.

Du blir mer du igen. Du minns den du alltid var menad att vara. 💫

Nästa lilla grupp startar den 17 juni. Om du är nyfiken är du varmt välkommen att höra av dig. ✨

Så här kan du förminska dig själv under bara en dag.♡ Dina tankar när du ser dig i spegeln på morgonen.♡ Du stressäter d...
03/06/2026

Så här kan du förminska dig själv under bara en dag.

♡ Dina tankar när du ser dig i spegeln på morgonen.

♡ Du stressäter din frukost eller hoppar över den helt.

♡ Du får en dålig kommentar och sväljer den.

♡ Låter en kollega välja lunchstället fast du egentligen vill äta något annat.

♡ Du tar dina pauser tillsammans med andra fast du egentligen behöver sitta själv.

♡ Du tackar nej till något för att du tror att du inte kan eller ”får”.

♡ Du säger ja till kalas, arbetsuppgifter, träning, hjälpa till eller att ställa upp, trots att kroppen och du tydligt säger nej och behöver något annat.

♡ Du ser på när något orättvist händer i din närhet.

♡ Du behöver en promenad eller lägga dig tidigt, men tar inte den platsen.

♡ Låter bli att säga ifrån och låter bli att säga din åsikt.

♡ Äter samma middag som familjen trots att du hellre äter något annat.

♡ Du står ut, anpassar dig, håller god min och nöjer dig med det som är.

Det här kan vara en dag. Tänk dig en vecka, månader, år. Ett halvt liv.

Hur mycket är kvar av dig? ❤️ Din kärna. Allt som är du.

Det bästa är att allt går att vända och i precis de här stegen. Vi börjar inifrån.

Med självkärleken. Det egna värdet. Därifrån övar vi oss i det verkliga livet.

Kanske blir det lunch i tystnad och sedan en promenad. Kanske gör du ett val att säga allt det som känns.

Lite i taget.

Jag började långsamt.
Livet har förändrats efter det. ✨

02/06/2026

Resan hem till dig -
12 veckor till inre lugn, självkärlek och livskraft. 🩷✨

Det här är inte en kurs utan en upplevelse.
En aktivering där du bjuds in till något mjukare och lugnare.

Något som är så fint att ge sig själv på sommaren.

Skriv ”resan hem” i ett DM så får du länken till mer info 🌸💫

01/06/2026

Här kommer du får tips på hur du kan komma vidare från situationer där du känner att du fastnat och behöver komma vidare. 🤗✨

Väldigt ofta har vi människor gått igenom saker som förändrat oss på djupet.Det är ofta utbrändhet, trauman, destruktiva...
29/05/2026

Väldigt ofta har vi människor gått igenom saker som förändrat oss på djupet.

Det är ofta utbrändhet, trauman, destruktiva relationer och att leva för andra, där den egna rösten och viljan inte har en naturlig plats.

Att hela tiden hjälpa alla andra och tappa bort sig själv på vägen. Det kan vara så mycket som kommer med erfarenhet och lärdomar.

Och någonstans längs vägen börjar vi hitta hem igen.

Vi börjar förstå oss själva djupare. Lära oss leva mer från hjärtat. Skapa trygghet inom oss själva.

Många får då också känslan av: ”Det här vill jag hjälpa andra med.”

För det vi tagit oss igenom blir till visdom. Inte perfekthet. Utan just visdom av att komma ur något och tagit sig vidare. Hittat en ny och mer sann väg att gå.

Det är precis därför jag skapat utbildningen Diplomerad Själslig Vägledare.

En utbildning där du får en djup grund i självkärlek, närvaro och att möta både dig själv och andra människor på djupet.

Samtidigt som du får möjlighet att bygga något helt unikt utifrån dina egna erfarenheter, din energi och det du bär inom dig.

Nästa lilla grupp startar i mitten på juni 🤍

Och sommaren är faktiskt en otroligt fin tid för första delen av utbildningen. Att få läsa, reflektera, integrera och landa i sig själv i lugn och ro. För den här utvecklingen pluggar vi oss inte igenom. Vi känner och upplever. Integrerar och utvecklas. ✨🫶

Om du känner att ditt hjärta pirrar till lite , skriv till mig eller boka ett samtal så pratar vi om vad just du längtar efter att bidra med till världen. 🩷🙏🏼

29/05/2026

Ge dig själv en magisk stund och lyssna på fåglarna och ditt inre 🌸

29/05/2026

Längtar du efter semestern för att äntligen få en paus?
Jag levde också så tills jag insåg att det är inte så jag vill leva mitt liv. ❤️

26/05/2026

Hur kan du göra dig själv viktig idag så att du inte bara överlever dagen? ✨❤️

Överväldigande.Så kan livet verkligen kännas ibland.Dagarna går så fort.Kanske finns tankar om att ”idag ska jag gå en p...
26/05/2026

Överväldigande.
Så kan livet verkligen kännas ibland.

Dagarna går så fort.
Kanske finns tankar om att ”idag ska jag gå en promenad och läsa en bok” eller något annat som du längtar efter.

Men du upptäcker framåt kvällen att du inte hann idag heller.

Om du tänker efter kanske hela tillvaron handlar om förväntningar och måsten.

Så kände jag länge. Det åt upp mig och skapade så mycket inre stress. Jag kände mig aldrig helt fri.

Tills jag bestämde mig för att ändra på det.

Jag vill idag verkligen få dig att känna att det finns ett val. Det finns sätt att bryta det här.

Du kan bli och göra dig själv viktigare i ditt liv.
Den här känslan ska vi inte behöva bära. ❤️

Känner du dig överväldigad och som att tid för dig inte finns?

Adress

Kungsängsgatan 17-19
Uppsala
75322

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Andalaya postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Andalaya:

Genvägar

Dela

Typ