Boken hittas här: https://mbdolor.com/sv/bok-om-utmattningssyndrom/
Podden hittas här: https://open.spotify.com/show/0yZwz6x2af1TVKodYPfZ7W?si=5d6f0f32fbf84531 Utmattningssyndrom, långtidssmärta och depression är vad som oftast behandlas, men rent fysiska besvär som verkar negligeras inom landstinget är inte sällan förekommande. Livsstilsförändringar och coaching är en stor väsentlig del, KBT/ACT är delar, fysisk aktivitet är väsentligt för praktiskt taget ALLA - men ibland finns det en vits med inslag av manuella, passiva behandlingar såsom dry needling, behandlande massage och laser. Det började med att praktiskt taget växa upp på ett gym. Lyfte skrot sedan början av tonåren. Initialt en tanke om fysioterapeut, eller sjukgymnast som det då hette. Medicinsk massageterapeut verkade som en bra början för att känna på det hela, lära sig ta i grejer och göra skillnad redan innan man hade ägnat tre år åt att gå i skolan. Kanske inte heltäckande, men en relativt god början för det rent mekaniska och biologiska. Personlig tränare för att se om det gick att lära sig mer om just träning...“Träning”, som det nu heter, som råkar vara dagens moderna variant på hur vår art är till för att använda kroppen. Lustig utveckling där. Näringslära i någon termin blev det efter en tid. Något år på fysioterapeutprogrammet - där jag till slt märkte att det inte var min kopp te. Ännu mer lustigt.
.. År efter år insamlas det kontinuerligt kunskap - och ibland prylar. Idag har det tydligen blivit en ganska ovanligt holistisk, personlig och pragmatisk syn på diagnostik, rehab och smärtbehandling med hjälp av att coaching och perspektiv för att TA HAND OM LIVET. Med det blandas behandlande massage, laserbehandling, dry needling och personlig träning. Livs- och vardagsanpassningarna från coaching och handhavandet av livet är inte sällan det mest väsentliga - för mer och mer av bekymren jag ser är sorgligt nog stressrelaterade. Det är orsaken till problemet som måste åtgärdas, inte lokalt där det gör ont. I de fallen hänger det, precis som vid rehabiliteringsträning för skador i kroppen, på den enskilda att göra jobbet och förändringarna. När det kommer till de bitarna kan jag bara peka och visa, men det gör jag mer än gärna.
