Träningsinspiratören

10/06/2026

Ladda inför vinterns skidlopp på mitt Barmarksläger i höst inklusive härlig Spa vistelse🏃‍➡️🧘💪

Kan du tänka dig något bättre än att:

Gå tidigt från jobbet en fredag och ta dig till Skövde, bor du i Stockholm sätter du dig på snabbtåget och 2 timmar senare checkar du in på hotellet där vi startar kvällen med ett fysiskt yogapass innan en god middag med något gott i glaset om man vill.

Efter en god hotellfrukost träna två pass (skidstyrka & skidgångsträning) innan du får njuta av din lugna vistelse på Earth & Elevation Spa innan en trerätters middag serveras.

På söndagen njuter vi av den tysta skogen under ett långpass där du kan välja att springa el gå i skogen med stavar innan lunch och hemfärd!

Kanske väljer du att göra detta med din favorit väninna som du får umgås med en hel helg!

https://billingehus.com/evenemang/traningshelg-vasalopp/

Välkomna!

10/06/2026

Ladda inför vinterns skidlopp på mitt Barmarksläger i höst inklusive härlig Spa vistelse🏃‍➡️🧘💪

Kan du tänka dig något bättre än att:

Gå tidigt från jobbet en fredag och ta dig till Skövde, bor du i Stockholm sätter du dig på snabbtåget och 2 timmar senare checkar du in på hotellet där vi startar kvällen med ett fysiskt yogapass innan en god middag med något gott i glaset om man vill.

Efter en god hotellfrukost träna två pass (skidstyrka & skidgångsträning) innan du får njuta av din lugna vistelse på Earth & Elevation Spa innan en trerätters middag serveras.

På söndagen njuter vi av den tysta skogen under ett långpass där du kan välja att springa el gå i skogen med stavar innan lunch och hemfärd!

Kanske väljer du att göra detta med din favorit väninna som du får umgås med en hel helg!

https://billingehus.com/evenemang/traningshelg-vasalopp/

Välkomna!

En energifylld, inspirerande och lyxig träningshelg för tjejer – under ledning av Vasaloppscoachen Catarina Henriksson. Boka din plats idag!

03/06/2026

Så TACKSAM att ha ett yrke att få träna STARKA kvinnor att bli ännu starkare 🙏

Igår körde en av mina träningsgrupper:
” Stark mot Tjejvasan” tuffa, grisiga, blöta, effektiva intervaller i en blöt myr och sandtag💪

Ett varv gå i myr med stavar ca 12 min
Ett varv löpning med stavar
Doppboll i högt tempo då alla ville vinna🤩
Intervaller:
30/30 sek*5 st
Vila 2 min
15/15 sek *5
10/10*10 all out
Vila
Löpning lugnt till närliggande sandtag
5 löpning upp i grustaget 😅

Så imponerad över gänget!

Löpning/gå med stavar i myr är otroligt skonsam träning med hög träningseffekt!!

Prova du med!

01/06/2026

9 månader till Vasaloppetstarten går i Berga by 😅 på söndag!!!

LUGN med rätt träning i tid kommer ditt vasalopp bli lättare!

Häng på mitt: Träningsprogram - Mot 9 mil
Start idag

Start 1: 1:a Juni - 9 månader innan vasaloppet!
Start 2: 1:a September - 6 månader innan vasaloppet!

4 varierade träningspass varje vecka att inspireras av: intervaller, långpass och styrkepass (filmer för lättare genomförande)

Härlig community med övriga deltagare som följer programmet som peppar varandra och kanske hittar du en träningskompis i din hemma stad!
https://traningsinspiratoren.se/traningsprogram-mot-9-mil/

Välkommen hälsar Sveriges enda kvinnliga officiella vasaloppscoach

Catarina Henriksson som hjälpt över 5000 personer att nå målen i Mora✨

28/05/2026

Kvällens grymma gäng på rullskidkursen✨

Fokus lära sig bromsa för att sedan våga tryggt åka i nedförsbackar på kommande träningspass !

Vill du också lära dig bli tryggare på rullskidor välkommen 20 augusti på nästa kurs.

Orkar du inte vänta så länge går det fint att boka en PT.

27/05/2026

Du hänger väl med? 3 platser kvar!

Tid: Tisdagar kl. 18.00-19.15

Plats: Hammarbybacken, Stockholm

Hösttermin 2026: 18/8-1/12
(uppehåll november lov vecka 44)

Pris: 2500 kr för 15 inspirerande pass under hösten

Maila din anmälan till: [email protected]

Använd gärna ditt friskvårdsbidrag!

Välkomna in i denna fina tränings gemenskap vi har på tisdagar!

26/05/2026

Resan startar nu mot Vasaloppet i vinter💫
Välkomna att inspireras hos någon av oss partner till Vasaloppet✨

TILLSAMMANS blir vi starkare ihop!

21/05/2026

Ikväll körde officiella vasaloppscoacher och partner tränings och inspirations kick off inför Vasaloppet 2027💫

Jag körde Skidgångsträning i Hammarbybacken med detta grymma gäng!

Vill du träna skidgång i höst i grupp så kör jag 15 tisdagar!

14/05/2026

Vill du lyckas i Vasaloppet ?

Häng på mitt träningsprogram så startar vi upp din träning nu i juni!

https://traningsinspiratoren.se/traningsprogram-mot-9-mil/