Värnamo Hälsocenter

Värnamo Hälsocenter Hälsocenter är ett samarbete mellan Värnamo kommun, Region Jönköping och kommunens 4 vårdcentraler. Men hur? kommun.varnamo.se/varnamohalsocenter

Vi erbjuder stöd och vägledning när du vill ändra din livsstil eller förändra dina levnadsvanor. Vi hittar tillsammans vägar till hälsosamma vanor inom mat, motion, stress och sömn utifrån dina behov och önskemål
Samarbetet inleds alltid med ett första motiverande samtal. Att förändra sina dagliga vanor kan ge stora hälsoeffekter på sikt. Även små förändringar kan göra stor skillnad. För att göra

en förändring behöver du bryta en vana och ersätta den med en ny. Det finns många olika tips och råd, och vad som passar för en person kanske inte passar en annan. Vi kan hjälpa dig med några grundläggande råd om vad du kan tänka på om du vill ändra dina vanor och din livsstil. Vi arbetar även med föräldrastöd genom "Tryggvegympa" för dig som har barn mellan 0-6 år men även dig som gravid eller nybliven mamma med stöd och träning "Mamma Core". Har du barn som går på skola och i andraklass i Rydaholm eller Rörstorp är du välkommen att delta i "en frisk generation". Läs mer om de olika aktiviterna och kurserna på hemsidan.

🇸🇪 Midsommarbingo, hur många rutor kan du kryssa!? 🇸🇪🥰Vi på Värnamo Hälsocenter vill önska dig en helg fylld av balans, ...
18/06/2026

🇸🇪 Midsommarbingo, hur många rutor kan du kryssa!? 🇸🇪

🥰Vi på Värnamo Hälsocenter vill önska dig en helg fylld av balans, rörelse, vila och omtanke – små stunder som gör stor skillnad för din hälsa.

Fritt fram att tolka vad bilderna står för :)

☀️vilka fantastiska friluftsområden vi har i Värnamo kommun! Bilderna är från Sänkesjöns friluftsområde, Forsheda! 🍓igår...
17/06/2026

☀️vilka fantastiska friluftsområden vi har i Värnamo kommun! Bilderna är från Sänkesjöns friluftsområde, Forsheda!

🍓igår tog vi med oss lunchen till Sörsjö och efterrätten till Sänkesjön i Forsheda. Vid Sänkesjön passade vi på att tävla i femkamp och ja, du ser rätt. Vi har hatt på oss vilket var sommarfestens tema! 🎩

⛱️Vi jobbar mågra veckor till men håller helt stängt vecka 29-30

Ett gäng från FaR-barn följde med Friluftsfrämjandet ut på aktivitet i Apladalen. ☔️🌳Är du intresserad av att testa på f...
10/06/2026

Ett gäng från FaR-barn följde med Friluftsfrämjandet ut på aktivitet i Apladalen. ☔️🌳

Är du intresserad av att testa på friluftsliv?
🗓️Tisdagarna vecka 25-27 får barnen chans att testa fler spännande naturaktiviteter i Borgen, Värnamo.

💬vill du veta mer?
Kontakta gärna oss på mejl eller via kontaktcenter, telefonnummer 0370-37 70 00

På denna träff lyckades alla tända eld med tändstål 👏👏 Vi fick tälja tändpinnar och avslutade träffen med att grilla pinnbröd över elden vi skapat. Mysig och lärorik eftermiddag i naturen! 🐛🌲🌿

Välkommen du med! 🤗

Värnamo älskar hjärna! 💙🧠 Är du mellan 60 och 75 år och bor i Värnamo kommun? 🗓️Under hösten 2026 och våren 2027 planer...
08/06/2026

Värnamo älskar hjärna! 💙🧠
Är du mellan 60 och 75 år och bor i Värnamo kommun?

🗓️Under hösten 2026 och våren 2027 planerar Värnamo kommun, genom förebyggande enheten- omsorgsförvaltningen och Värnamo Hälsocenter att erbjuda kostnadsfria aktiviteter enligt den så kallade FINGER-modellen.

Aktiviteterna syftar till att hjälpa dig att behålla eller förbättra din tankeförmåga, må bättre och skapa hälsosamma vanor. Satsningen genomförs inom ramen för ett forskningsprojekt i samarbete med Karolinska Institutet. Samverkar gör även region Jönköpings län, Väster vårdcentral.

📬 Du ska ha fått ett informationsbrev hem om möjligheten att delta i studien. Har du inte fått brevet, eller har det kommit bort? Kontakta Kontaktcenter så hjälper de dig vidare. Telefonnummer 0370-37 70 00

Läs mer: https://kommun.varnamo.se/omsorg-stod-och-hjalp/mer-information-omsorg-stod-och-hjalp/varnamo-alskar-hjarna.html?fbclid=IwVERDUASUADFleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEefbTigxC_bJX2F5DMnrs5zAT052sOsBORkqH9qynU7nWdpmBKjyPsQDfdXqE_aem_VSvxelJ1MWhhZo4cZ8Az_Q

Välkommen med din intresseanmälan.

☀️Idag har vi på Värnamo Hälsocenter och Förebyggande enheten, Omsorgsförvaltningen träffats för att planera och samverk...
05/06/2026

☀️Idag har vi på Värnamo Hälsocenter och Förebyggande enheten, Omsorgsförvaltningen träffats för att planera och samverka inför framtiden.

🏕️Mötesrummet blev Borgen outdoor som bidrog till härlig kreativitet, mat över öppen eld och många givande samtal.

Vi har redan flera gemensamma aktiviteter och projekt tillsammans.

💬80+ samtal
Värnamo 🩵 hjärna
✋FINGER‑modellen, som är ett forskningsbaserat program, gemensamt med KI och Region Jönköpings län med uppstartart i höst.
🪑stolsgympa
🔥Häng med oss ut aktiviteten

På dagens träff planerades nya samverkansformer där vi hjälps åt för att finnas till på bästa sätt för Värnamo kommuns invånare och folkhälsan.

👀Vi ser fram emot en spännande och rolig höst tillsammans i olika forum.

🥰Vi önskar dig en trevlig helg

🩵Idag hade vi och navet avslut på mötesplats ung i Mossle! ☔️Trots vädret var det riktigt bra stämning, musik ur högtala...
04/06/2026

🩵Idag hade vi och navet avslut på mötesplats ung i Mossle!

☔️Trots vädret var det riktigt bra stämning, musik ur högtalaren och korv på grillen och kanelbullar i magen. Vi höll även gympasalen öppen där det spelades basket 🏀.

Tack för en lyckad kväll och en fin termin🤗
Välkommen åter till hösten.

🤰🏽Mammacore, 2 gånger kvar innan sommaruppehållet!🗓️Onsdagar klockan 10.30-11.30 i ringen, värnamo sim-och sporthall. 💪P...
02/06/2026

🤰🏽Mammacore, 2 gånger kvar innan sommaruppehållet!

🗓️Onsdagar klockan 10.30-11.30 i ringen, värnamo sim-och sporthall.
💪På gruppasset går vi igenom vad som händer i kroppen och hur du kan stärka upp muskulaturen. Vi erbjuder även en genomgång och en träningsplan för att hjälpa dig att återfå kontroll över mag- och bäckenbottenmuskulaturen.

🚼Det går bra att ta med din bebis upp till krypstadiet.
Anmäl dig till oss på mejladress: [email protected]

Läs mer på hemsidan

Senior parkourVälkommen på måndag veckorna 23-27 och 32-35🕰klockan 14.00–15.00📍Samling sker på gräsplanen framför Värnam...
29/05/2026

Senior parkour
Välkommen på måndag veckorna 23-27 och 32-35
🕰klockan 14.00–15.00
📍Samling sker på gräsplanen framför Värnamo simhall.
🚁Det är ett drop in pass och du behöver inte anmäla dig. Kom och titta, testa och umgås.

🥳En kostnadsfri, trygg och lustfylld rörelseaktivitet för dig som vill hålla igång kroppen och träffa andra.

🤹‍♀️Lekfull rörelse i din egen takt där du på ett tryggt och lustfullt sätt utför rörelse både med och i naturen.

Läs mer på vår hemsida eller kontakta oss genom att ringa kontaktcenter på telefonnummer: 0370-37 70 00

💚Idag uppmärksammar vi den stressfria dagen 💚I en vardag där mycket ska hinnas med är det lätt att glömma bort pauserna....
28/05/2026

💚Idag uppmärksammar vi den stressfria dagen 💚

I en vardag där mycket ska hinnas med är det lätt att glömma bort pauserna. Idag påminner vi oss om hur viktig återhämtning är – både för kroppen och sinnet.

Ta en stund för dig själv idag – kanske kan du:
💚 Andas lite djupare
💚 Ta en promenad
💚 Sätt på din favoritlåt
💚 Ät din måltid lite långsammare
💚 Stanna upp och känn doften av liljekonvalj eller syrén
Små pauser kan göra stor skillnad.

🥏En frisk generation- mötesplats familj avlutade igår terminen med discgolf och grillning på Borgen Outdoor.🤝Tack alla d...
27/05/2026

🥏En frisk generation- mötesplats familj avlutade igår terminen med discgolf och grillning på Borgen Outdoor.

🤝Tack alla deltagare och sponsorer för ett år fyllt av gemenskap, rörelseglädje, inspiration och nya erfarenheter.

🌿Borgen Outdoor är en friluftsanläggning som bjuder någonting för alla, oavsett ålder. Här kan du promenera, springa, cykla, spela discgolf, orientera, åka wakeboard, längdskidor och mycket mer.

🪵Besök gärna Lille Mosse som är en naturpark du hittar innanför motionsslingan på 900 meter. På platsen finns fina vindskydd, grillplatser och ett trädäck som bjuder in till aktiviteter och återhämtning.

🔍Läs mer om Borgen outdoor på värnamo kommuns hemsida.

Adress

Östra Kyrkogårdsgatan
Värnamo
33185

Öppettider

Måndag 08:00 - 17:00
Tisdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 17:00
Torsdag 08:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 15:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Värnamo Hälsocenter postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ