Våga Yoga Nu i Västerås

09/09/2026

Att vila i det som ÄR…
En fördjupningskurs i meditation för dig som vill gå bortom stresshantering och utforska meditation som en väg till inre stillhet, närvaro och ett djupare varande.

Måndagar kl. 18 - 19 på Brahegatan 6, i Västerås.

Låter det intressant? Då är detta för dig!

För vad händer egentligen när vi slutar försöka förändra det som är och istället tillåter oss att vara helt närvarande i det?

07/09/2026

Två workshops för dig som vill förstå dig själv bättre och skapa mer balans i livet

Hur kommer det sig att vi människor reagerar så olika?

Varför behöver vissa ständig förändring medan andra mår bäst av rutiner?

Och varför kan sinnet fortsätta gå på högvarv trots att kroppen längtar efter vila?

Lördag 19 september bjuds du in till två inspirerande workshops i centrala Västerås, där vi utforskar kropp, sinne, stress, återhämtning och vår unika natur ur ett holistiskt perspektiv med ayurvedans visdom som grund.

10.00–12.00: Varför reagerar vi så olika? Lär känna din unika natur och få en djupare förståelse för vad just du behöver för att må bra – och varför vi inte är skapta för att fungera likadant.

14.00–16.00: När sinnet inte får vila Vi utforskar oro, stress och mental återhämtning och hur kost, sömn, andning och livsstil påverkar vårt välbefinnande.

Du kan välja en eller att gå på båda workshops Du behöver inte välja mellan kropp och sinne. De hänger ihop. Därför har jag också ett dunderpris för dig som vill vara med på båda workshops.

En workshop: 290 kr Båda workshops: 400 kr
Brahegatan 8, centrala Västerås Lördag 19 september

Boka din plats: www.boka.se/ayurvedaflow

Kan du inte vara med på plats? När sinnet inte får vila” erbjuds även som webinar onsdag 23 september kl. 18.00–19.30.

Kanske är det dags att stanna upp, lyssna inåt och förstå vad just du behöver för mer balans och välmående.

Välkommen, boka din plats www.boka.se/ayurvedaflow

06/09/2026

Vilken morgon ✨

Ha en härlig dag vänner 💖

04/09/2026

Onlineformat och webinarier fyller en viktig funktion. De gör det möjligt att mötas, dela kunskap och få inspiration oavsett var vi befinner oss.

Men det personliga mötet kan något annat. Att träffas i samma rum, samtala, dela erfarenheter och utbyta kunskap skapar en annan form av närvaro.

Det finns ett värde i att få mötas på riktigt, att kunna stanna upp tillsammans, lyssna, reflektera och låta samtalen ta plats.

Varmt välkommen på hösten först två workshops på plats i centrala Västerås 🙏

Jag håller två workshops, där du ges möjlighet att fylla på med nya perspektiv, verktyg och inspiration och kanske framför allt få möta dig själv och andra i en stund av närvaro, gemenskap, glädje och skratt.

02/09/2026

Här kan du se vad som händer på Ayurveda Flow ( tidigare Våga Yoga Nu ) i höst.

Varmt välkommen att delta om det är något som tilltalar dig 💖

Trots de varma dagarna, börjar det märkas i naturen att vi går mot en lugnare del av året. Dagarna blir kortare, tempot får gärna sakta ner och kanske känner du också en längtan efter att boa in dig, återhämta dig och vända blicken lite mer inåt.

28/08/2026

Nu tar vi helg 🙏🏼

Önskar alla ett par dagars återhämtning,full av glädje och skratt 💖

25/08/2026

Naturens skönhet 😍

Ha en helt underbar dag vänner 💖

24/08/2026

Ha en härlig dag vänner 💖

22/08/2026

Några få platser kvar till höstens Kundaliniyoga

Känner du att du längtar efter en stund i veckan där du får stanna upp, andas och landa i dig själv?

Torsdag 3 september startar höstens Kundaliniyoga och det finns fortfarande några platser kvar.

Kundaliniyoga är en varierad praktik med rörelse, andning, meditation och mantra. Varje klass har sitt eget tema och syfte, ibland mer energigivande, ibland mjuk och meditativ.

Du behöver inte vara vig, vältränad eller ha yogat tidigare. Du behöver bara komma precis som du är.

En stund för att:

landa i kroppen
lugna och balansera nervsystemet
fylla på med energi
släppa stress och spänningar
skapa mer närvaro och inre lugn

En stund i veckan.
För dig.
För ditt välmående.

Start: torsdag 3 september
7 tillfällen, Investering: 1300 kronor
Brahegatan 8, Västerås

Några platser finns kvar, kanske är en av dem din?
www.boka.se/ayurvedaflow
Varmt välkommen!

09/08/2026

I grunden är Ayurveda en väg till ett medvetet liv, där hälsa ses som ett naturligt uttryck för inre balans, snarare än enbart frånvaro av sjukdom.

För mig är Ayurveda som livets manual.

Inga pekpinnar, inget skuldbeläggande kring hur man ”borde” leva.

Utan istället erbjuder Ayurveda principer och förklaringsmodeller som hjälper oss att förstå hur kropp och psyke fungerar genom livets olika skiften.

Enkla, logiska insikter som blir lätta att leva efter när man ser hur de påverkar vår energi, klarhet och harmoni.

Allt är energi, och när vi lever i samklang med vår unika natur, dygnets och årstidernas rytm samt naturens lagar, stärks kroppens egen intelligens och självläkande förmåga.

Ayurveda handlar om att skapa medvetenhet om vår unika konstruktion, hur vi påverkas av naturens förändringar och hur vårt inre system fungerar.

Det är en påminnelse om att vi redan bär allt som behövs för ett stressfritt, harmoniskt och glädjefyllt liv inom oss.

Glädje och inre frid är inte något vi måste jaga, utan något vi kan återknyta till.

Samtidigt är Ayurveda också ett holistiskt medicinskt system, med metoder för att behandla och läka sjukdom genom att adressera orsaken till obalans, inte bara symtomen.

Och eftersom Ayurveda betyder ”kunskap om livet”, finns det något i denna lära för alla. Så länge vi är levande varelser, i ständig förändring och rörelse, har Ayurveda något att erbjuda.

Ayurveda ger oss nycklar till frihet, vitalitet, glädje och harmoni, genom livets alla faser.

Låter det som något du vill utforska mer?
I höst erbjuder jag flera webinarier och andra aktiviteter där du får möjlighet att upptäcka Ayurveda och utforska hur denna urgamla kunskap kan bli relevant i ditt moderna liv.

Kika gärna in på hemsidan för att läsa mer och se vad som är på gång. Och anmäl dig gärna till nyhetsbrevet, så håller du dig uppdaterad om kommande webinarier, kurser och andra aktiviteter.

Önskar dig en fin dag/kväll

Med värme
Marie