Balance by Life

18/06/2026

☀️ Snart midsommar och för många väntar lite ledighet.

För mig handlar återhämtning om tid i naturen, rörelse, bad och att få umgås med familj och vänner. Det är då jag fyller på med ny energi.

Vad ger dig energi på riktigt? 💚

Önskar er alla en fin midsommar och en härlig sommar!

🌸 Midsommar närmar sig och snart väntar för många en välförtjänt semester.

Men semester är inte alltid detsamma som återhämtning.

För att verkligen ladda batterierna behöver vi ge plats för det som ger energi – vila, gemenskap, meningsfulla aktiviteter och tid utan krav.

Inför sommaren vill vi skicka med en enkel fråga:
Vad ger dig energi på riktigt?

Vi på ByCare önskar alla kunder, samarbetspartners och följare en riktigt fin midsommar och en sommar fylld av återhämtning, glädje och ny energi. ☀️🌿

03/06/2026

❤️ Kunskap som kan rädda liv ❤️

Det känns alltid extra meningsfullt när vi får vara med och sprida kunskap som faktiskt kan göra skillnad när det gäller som mest.

Nyligen höll vår kollega Danny en HLR-utbildning med hjärtstartare hos Västerås Diamantborrning. Genom praktiska övningar fick deltagarna träna på att agera i en situation där varje minut räknas.

Förhoppningsvis är det kunskap som aldrig behöver användas – men om den dagen kommer kan den vara ovärderlig.

Tack för förtroendet 🙏

Kunskap som räddar liv ❤️

Nyligen var vår konsult Danny Vingehag ute hos Västerås Diamantborrning och höll en HLR-utbildning med hjärtstartare.

Genom praktiska övningar och verklighetstrogna scenarion fick deltagarna träna på att agera i en situation där varje minut räknas. Syftet är att skapa trygghet, handlingskraft och kunskap om hur man använder en hjärtstartare när det verkligen gäller.

Det är alltid lika inspirerande att se engagemanget hos deltagarna. Med rätt kunskap kan fler våga agera – och i förlängningen vara med och rädda liv.

Tack för förtroendet! 🙌

29/04/2026

Vad är det som egentligen skiljer oss från andra företagshälsor?

I filmen berättar vår VD Roger hur vi ser på det.

För oss handlar det inte bara om vad vi gör utan hur vi gör det. Vi arbetar nära våra kunder nära verksamheten och med ett genuint fokus på att förstå på riktigt.

Hos oss får du en kontaktperson som känner din organisation och som du alltid kan vända dig till. I många av våra samarbeten är det jag som har den rollen vilket skapar trygghet och gör samarbetet enkelt och personligt.

Det är också det som gör det så roligt att få arbeta på ByCare. Ett arbetssätt som gör skillnad där vi får arbeta med hälsa med hjärtat och i nära relation till våra kunder 🧡

22/04/2026

Hälsoundersökningar ger medarbetare möjlighet att stanna upp och reflektera över sitt mående och sina levnadsvanor – och samtidigt sätta en handlingsplan för att fortsätta må bra, orka prestera och hålla över tid.

Vi skräddarsyr hälsoundersökningar så de passar er verksamhet på bästa sätt! 🌱

En hälsoundersökning ger en tydligare bild – både för individen och organisationen i stort.

För medarbetare innebär det möjlighet att få en nulägesbild av sin hälsa, tillsammans med konkreta råd kring livsstil och arbetsmiljö.

För arbetsgivare skapar det en överblick över hur organisationen mår – och ett bättre underlag för att arbeta förebyggande och långsiktigt.

När vi förstår helheten blir det också lättare att skapa rätt insatser.

Vill ni få en tydligare bild av hur er arbetsplats mår? Kontakta oss så berättar vi mer. 🧡

19/04/2026

Jag är stolt över att vara sponsor till Hittaut Västerås genom mitt företag Balance by Life 🌿

Hittaut är en fantastisk friskvårdsaktivitet där du letar checkpoints i din närmiljö med hjälp av karta eller app. Du kan gå, springa eller cykla, när det passar dig. Det är gratis, tillgängligt för alla och ett roligt sätt att röra på sig samtidigt som du upptäcker nya platser i Västerås.

Som sponsor bidrar jag med ett pris i form av en Näringsanalys, där vinnaren får möjlighet att få bättre koll på vitamin- och mineralnivåer, och får tips på hur du kan stötta kroppen med rätt mat och tillskott.

Jag gillar verkligen initiativ som gör det lättare att komma ut i naturen, röra på sig och hitta glädjen i vardagsmotion.

🌿 Start 26 april

👉 Följ gärna Hittaut Västerås här på Facebook för information, tips och inspiration.

Kanske är det just du som hittar flest checkpoints i år 🤩

15/04/2026

Det här är grunden i ett hållbart arbetsliv.

När ledarskap, delaktighet och friskfaktorer får ta plats skapas arbetsplatser där människor både mår bra och presterar.

Det är precis här vi på ByCare vill göra skillnad, tillsammans med våra kunder 💚

💬 Vilken del upplever du är svårast att få till i praktiken?

Vad är det som gör att vissa arbetsplatser fungerar bättre än andra?

Ur ett hälsofrämjande perspektiv ser vi ofta tre viktiga delar:

1️⃣ Tydligt ledarskap
När förväntningar, roller och mål är tydliga skapas trygghet.

2️⃣ Dialog och delaktighet
När medarbetare får vara med och påverka ökar både engagemang och trivsel.

3️⃣ Stärka friskfaktorer
Genom att identifiera och stärka det som fungerar skapas bättre förutsättningar för hälsa, trivsel och hållbart engagemang.

Det handlar sällan om en enskild insats utan om hur man arbetar tillsammans över tid. 🤝

10/04/2026

Nu är våren här på riktigt – dags att ge huden lite extra kärlek ☀️🥕

Solen blir snabbt stark mot vinterblek hud, och här kan betakaroten vara ett fint stöd. Många upplever att huden blir mer förberedd inför solen och får en jämnare, djupare ton som håller längre.

Jag får ofta höra från kunder att de:
✨ Känner sig mindre känsliga i solen
✨ Upplever mindre besvär av soleksem
✨ Får en finare och mer hållbar solbränna
✨ Vill ge huden ett naturligt stöd under soliga dagar

📦 Pris: 338 kr för 2 burkar (120 tabletter)
🚚 Frakt: 380kr (hemskickat)

Boka dina burkar nu - så beställer jag hem i veckan ☀️💛

08/04/2026

Så stolt över att få vara en del av den här resan med ByCare 💚

Med ett tydligt och inspirerande ledarskap bygger vi en företagshälsa som är nära, personlig och hållbar – både för människor och organisationer.

I Västerås arbetar vi varje dag för att skapa friska arbetsplatser där människor mår bra och kan prestera på topp. Det här är bara början, och jag ser verkligen fram emot allt vi ska skapa tillsammans framåt! 🤩🙏

Roger Jäderberg, VD på ByCare Företagshälsa i Sverige AB sedan april 2025.

Mitt uppdrag på ByCare är att bygga en stark och hållbar organisation med dotterbolag över hela Sverige. Varje dotterbolag ska ha tydlig lokal förankring och finnas nära sina kunder, samtidigt som de är en del av ett gemensamt och tryggt ByCare.

En viktig del av mitt uppdrag är att skapa en serviceorganisation som stöttar våra dotterbolag inom ekonomi, avtal, samarbeten, IT, telefoni och andra funktioner som gör vardagen enklare och verksamheten starkare.
Det centrala stödet ska ge rätt förutsättningar för varje lokal verksamhet att fokusera fullt ut på kunder, relationer och kvalitet. Mitt uppdrag handlar också om att förankra ByCares arbetsmodell, värderingar och kultur i varje nytt dotterbolag vi startar. Det är avgörande för att vi ska kunna växa med bibehållen kvalitet, värme och professionalism.

Vår målsättning är att etablera ByCare på cirka 20 orter i Sverige under en femårsperiod. Tillväxten ska ske med lokal närvaro och med ett tydligt centralt stöd som skapar trygghet och stabilitet.

Jag är mycket glad och stolt för det förtroende jag har fått och för möjligheten att få vara med och bygga något långsiktigt, meningsfullt och hållbart. Det här är en spännande resa och jag ser verkligen fram emot de kommande åren tillsammans med ByCare och alla engagerade kollegor runt om i landet. 😀🤝

Vänliga hälsningar!
Roger Jäderberg

01/04/2026

Det här tycker jag är en av styrkorna i vårt sätt att arbeta på ByCare Företagshälsa.

Som verksamhetsansvarig i Västerås arbetar vi nära arbetsplatserna – där vardagen faktiskt händer. Det skapar bättre dialog, större förståelse och mer träffsäkra insatser.

Det är också så vi tillsammans kan bygga mer hållbara och friska arbetsplatser över tid. 🧡

En av våra grundtankar är enkel: Företagshälsa ska vara nära. Istället för att medarbetare ska resa till en mottagning kommer vi ofta direkt till arbetsplatsen. Det gör att vi kan förstå arbetsmiljön på riktigt och skapa bättre dialog med både medarbetare och ledning. Det sparar tid, minskar avbrott i arbetet och gör insatserna mer relevanta. Ibland är de bästa lösningarna också de enklaste. 🧡🤝

Kontakta oss så berättar vi hur vi kan hjälpa er. 😀

29/03/2026

Klimakteriet påverkar fler arbetsplatser än många tror.
Det är inte något som händer vid sidan av jobbet – utan mitt i livet och karriären.

I Sverige är ungefär 1,5 miljoner kvinnor i den här fasen just nu. Många upplever besvär som kan påverka energi, sömn, fokus och arbetsdagar. Samtidigt börjar frågan få mer uppmärksamhet i arbetslivet, bland annat genom en ny ISO-standard kopplad till arbetsmiljö.

Jag tycker att det är ett viktigt och intressant samtal. I den här podden pratar de om hur arbetsplatser kan bli bättre på att förstå och möta kvinnlig hormonell hälsa – utan att göra det krångligt eller tungt.

Det handlar i grunden om hållbar hälsa på jobbet och att ta vara på kompetens.

Dela gärna vidare till någon som jobbar med ledarskap, HR eller arbetsmiljö.

🎧 Här kan du titta:

Klimakteriet är inte något som händer “vid sidan av jobbet”. Det påverkar jobbet. Och kostar företag 12 miljarder kronor, varje år. Det senaste avsnittet av ...