24/07/2026
Medicinsk LymfYoga - underbart för kroppens eget reningsverk 💧
✨ Som en inre dusch. Så otroligt skön. ✨
Lymfsystemet har ingen egen pump som hjärtat. Det behöver rörelse, djupandning och mjuka muskler samt återhämtning/avslappning för att kunna transportera bort slagg, toxiner och överflödig vätska.
När lymfan stannar upp kan vi känna oss svullna, stela, trötta och få mer värk.
Lymfyoga handlar inte om att vara vig. Det är en mjuk, kravlös yoga där vi lyssnar på vår egen kropp och vi;
•Andas djupt - diafragman är lymfans största pump
•Vrider, pumpar och gungar runt hals, armhålor, mage, ljumskar & knäveck
•Studsar, skakar och stryker lätt för att få fart på flödet
Många övningar görs liggande/sittande. Skonsamt för lederna, magiskt för cirkulationen.
Avslutas med en skön djupt avslappnande Soundhealing så att allt mjukt får landa i din kropp.
Effekter vi kan få är minskad svullnad, mjukare kropp, lugnare nervsystem, bättre återhämtning och stöd för immunförsvaret.
Yogan passar alla & är extra fin för dig som är stressad, stillasittande, stel, svullen eller lever med lipödem, lymfödem & fibromyalgi.
Torsdagar 18.00–19.30 med start 27/8
10 ggr 2400 kr
Drop-in 290 kr
Boka på BokaDirekt eller via mail [email protected]
Varmt Välkommen!
Med värme Maria🧡