Hälsopedagogen i Växjö

Hälsopedagogen i Växjö Hälsoutvecklare och cert. Massageterapeut.

Mitt koncept - Hälsa i ett helhetsperspektiv

💚Yoga lärare med inriktning återhämtning med stor hjälp från MediYoga.
💚Kvinnohälsa
💚Svensk klassisk massage och lymfmassage
💚Coaching med fokus på stresshantering
💚Föreläsningar

28/08/2026

Varmt välkommen hem till dig själv🙏

27/08/2026

YinYoga kurs – 10 veckor start 22 september kl.19.15-20.30

🧘Känner du dig stel och vill bli mjukare i kroppen?
🧘Landa lite djupare in i dig själv?

Vi går in i positionerna med en ödmjukhet till oss själva, lär oss att lyssna till kroppen och dess signaler som den sänder ut.

Mjuknar och släpper på prestationen och bara andas och känner hur kroppen väljer att slappna av mer och mer. Tankarna stillnar och du bara är med dig själv.
Du kanske har en spänning eller smärta som sitter djupt inom dig som ditt nervsystem vill släppa på. Känn hur du lager för lager släpper och mjuknar i kroppen.
Något händer då som inte kan förklaras utan behöver upplevas för att förstå.
Bindväven, vår fascia som mjuknar och låter oss släppa på mer än kroppsliga symtom.

Varmt välkommen hem till dig själv!
 
Tid: tisdagar kl.19.15-20.30
Tillfällen: 10 ggr
Plats: Växjö Hälsoteam på Klostergatan 6, centralt i Växjö

Har du frågor? Maila mig gärna [email protected]

Vill du läsa mer/Boka? Http://hpiv.bokadirekt.se

Ser fram emot att träffa just dig i höst💚🙏

Varmt välkommen på en inspirerande förmiddag, där vi blandar intressant teori med praktiskt utövande som du enkelt kan t...
20/08/2026

Varmt välkommen på en inspirerande förmiddag, där vi blandar intressant teori med praktiskt utövande som du enkelt kan ta med dig in i din vardag.
Den här föreläsningen vill hjälpa dig att få en förståelse hur du förändras genom livet och kunna stötta din kropp på bästa möjliga sätt.

Är du kvinna ”mitt i livet” som börjat känna av klimakteriesymtom? eller är du nyfiken kvinna och vill veta vad som kanske väntar dig längre fram i livet?

Föreläsningen innehåller bland annat:

💚Klimakteriets faser - symtom
💚Östrogen och progesteron – Varför är dessa hormoner så viktiga för oss?
💚Vad är lymfsystemet och hur påverkar de oss i klimakteriet?
💚 Egenvårdsmassage för lymfsystemet
💚Hur påverkar stress oss i klimakteriet
💚Hur ska jag äta för att må så bra som möjligt? Vi pratar om blodsocker och vallningar och protein!
💚Träning i klimakteriet – Hur ska jag träna? och hur vår hållning påverkar oss upp i åldrarna. Vad kan du göra redan nu för att tex behålla muskelmassa och undvika urininkontinens.
Den praktiska delen handlar om rörelse, hållning och avslappning.

JUST NU! Gå 2 betala för 1.
Ta med dig vännen eller kollegan eller någon annan som behöver detta just nu.
Skriv namnet på vännen du bokar för så blir priset 495 kr för er båda.

Vem? Caroline Nordström, som driver Hälsopedagogen i Växjö.
Lymf och klimakterie coach, HormonyYoga lärare hos Kvinnoakademin, lymfmassör och utbildad pedagog.

När? Lördagen 19 september kl.10.00-12.30
Var? Växjö Hälsoteam på Klostergatan 6 centralt i Växjö

Fika ingår.

Boka/läs mer: http://hpiv.bokadirekt.se
Frågor? Maila mig gärna: [email protected]

Jag ser så fram emot att träffa dig!
Varmt välkommen!💚

Yoga för kroppskännedom 💚Vill du lära dig att förstå din kropp bättre?💚Vill du lära dig var i kroppen din stress sitter?...
20/08/2026

Yoga för kroppskännedom

💚Vill du lära dig att förstå din kropp bättre?
💚Vill du lära dig var i kroppen din stress sitter? Känna in skillnaden mellan spänning och avslappning?
I den här yogakursen lär du dig inte bara yogarörelser. Du lär dig förstå varför kroppen fungerar som den gör. Hur tex andetaget påverkar oss mer än vi tror.
🤔Har du spänningar någonstans? Problemet sitter inte alltid där vi tror.
🤔Har du ont i höften? Kanske problemet sitter i din fot eller i din nacke?

Tillsammans med andetaget och lugna inkännande rörelser, meditationer och avslappning hjälper du kroppen att hitta närvaro och sträva mot balans. Få en möjlighet att reglera ditt nervsystem och skapa ett inre lugn, börja förstå din kropps signaler och själv få verktyg att hantera stress i din vardag.
Få en förståelse hur kropp och sinne samverkar.

Vi lägger fokus på områden såsom andning, hållning, fötterna, sätet, bålen, höfter, axlar och nacke och balans.

Tid: tisdagar kl.17.30-18.45
Tillfällen: 8 st
Plats: Växjö Hälsoteam, Klostergatan 6 - centralt i Växjö

Visst låter det intressant?

Har du frågor? Maila gärna [email protected]

Vill du läsa mer/boka? Http://hpiv.bokadirekt.se

Livet - just nu känns allting rörigt och oroligt. Tankarna snurrar bara fortare och fortare och andetaget befinner sig h...
14/08/2026

Livet - just nu känns allting rörigt och oroligt.
Tankarna snurrar bara fortare och fortare och andetaget befinner sig högt upp.
Men stormen behöver uthärdas.
Tänker att styrka växer genom motgångar, band knyts hårdare och hjälper oss att hålla ihop genom stormar.

Under promenaden i skogen som brukar hjälpa mig att ventilera mina tankar och få saker att falla på plats lyssnar jag till fåglarnas kvitter, vindens sus och känner marken under mina fötter.
Jag ställer mig och kramar ett träd, känner omfamningen och hur mina hjärtslag lugnar sig.
Tårarna rullar nerför min kind och en befrielse ett luftrum öppnar sig, inuti.
Jag är här - jag lever…

Solen värmer mig och långsamt känner jag andetaget ta mer och mer plats inuti.
Sakta börjar jag vandra genom skogen med huvudet högre och blicken mot solen och trädtopparna🌳
Jag lever - jag andas - jag finns här💚

🌸Är du kvinna ”mitt i livet” eller är du kvinna 40+ och vill få konkreta tips på hur du kan göra för att hjälpa dig själ...
02/03/2026

🌸Är du kvinna ”mitt i livet” eller är du kvinna 40+ och vill få konkreta tips på hur du kan göra för att hjälpa dig själv och veta mer om klimakteriet?

Varmt välkommen på en inspirerande workshop där vi varvar intressant teori med praktiska moment som du enkelt kan ta med dig in i din vardag.

Det kommer bland annat handla om:
🌟klimakteriets faser och symtom
🌟östrogen och progesteron
🌟Vad är lymfsystemet och hur påverkar det oss i klimakteriet?
🌟Egenvårdsmassage för lymfsystemet
🌟Hur påverkar stress oss i klimakteriet
🌟Hur ska jag äta för att må så bra som möjligt?
🌟Hur ska jag träna och hur vår hållning påverkar oss upp i åldern och vad du kan göra för att förebygga redan nu.
🌟Naturlig egenvård för ansiktet - stötta huden och få mer glow

Fika ingår!

Vem? Caroline Nordström, driver företaget Hälsopedagogen i Växjö.
Lymf- och klimakterie coach, HormonyYoga lärare hos Kvinnoakademin, cert. Massageterapeut och utbildad pedagog.

När? Lördagen 11 april kl.10.00-12.30
Var? Växjö Hälsoteam på Klostergatan 6 centralt i Växjö.

Har du frågor eller vill veta mer?
Maila [email protected]
Boka på http://hpiv.bokadirekt.se
Länk högst upp ⬆️

Nu har det börjat🌟Mitt år med skrivande✍️🌟Så spännande, skrämmande att starta en skrivprocess för enbart mig själv. 🌟Lyf...
30/01/2026

Nu har det börjat🌟
Mitt år med skrivande✍️
🌟Så spännande, skrämmande att starta en skrivprocess för enbart mig själv.
🌟Lyfta på stenar, gräva mig ner i jorden bland rötter, men också att våga flyga.
🌟Inget som håller mig tillbaka.
🌟Väcka nyfikenhet och lust.
🌟Fortsättning följer….

💚Vill du hjälp att hantera det som stressar dig i ditt liv?Ibland snurrar tankarna lite för fort och vi har svårt att fö...
21/01/2026

💚Vill du hjälp att hantera det som stressar dig i ditt liv?
Ibland snurrar tankarna lite för fort och vi har svårt att förstå vad som är viktigt för oss.

Genom att lära dig att lyssna till dina andetag och landa på en trygg plats, hjälper du hjärnan att slappna av och får mer tid att medvetet lyssna inåt.

Kursen lägger vikten vid att lugna ditt nervsystem och hormonsystem.

Har du en trötthetskänsla, känner du dig tung och saknar energi?
Det kan vara ditt lymfsystem som behöver kickas igång? Varje vecka lägger vi in rörelser för att hjälpa lymfsystemet att fungera optimalt.

Yogakursen är baserad på medicinsk yoga och hormonyyoga. Andetaget är en stor del av kursens uppbyggnad tillsammans med inkännande rörelser och meditationer.

Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga för att vara med 🧘

Vill du veta mer gå in på bokadirekt och läs mer:
Http://hpiv.bokadirekt.se
Eller maila: [email protected]

Tisdagar kl.19.15-20.30
Startdatum: 3 februari
Växjö Hälsoteam på Klostergatan 6 i centrala Växjö

Varmt välkommen!💚🙏

💚Vill du fortsätta att ge kärlek och stillhet till dig själv även när vardagen pockar på?💚Har du svårt att stanna upp oc...
09/01/2026

💚Vill du fortsätta att ge kärlek och stillhet till dig själv även när vardagen pockar på?
💚Har du svårt att stanna upp och ge dig själv en paus att lyssna inåt?

Genom lugn yoga som bygger på MediYoga och den här terminen lägger fokus kring mindfulness ger du dig en paus från utifrån kommande brus och släpper taget om ekorrhjulet för en återhämtning som förhoppningsvis skapar ringar på vattnet och hjälper dig på din livsväg.
Mindfulness som förhållningssätt i din yoga kan hjälpa dig att möta det som ÄR.
Att observera dina tankar, känslor och upplevelser utan att döma, värdera eller önska att det var annorlunda.
När du accepterar saker för vad dom är så är det lättare att släppa taget och slappna av.

Genom att ge dig den här stunden varje vecka kommer du förhoppningsvis få en djupare förståelse vad som är verkligt viktigt för dig.
Lyssna inåt, hur du andas och röra kroppen lugnt och inkännande med andetaget i fokus.

Min förhoppning är att ge dig de bästa av världar från mina yogautbildningar, men även i mitt yrke som cert. Massageterapeut och coach.

Alla pass innehåller olika slags meditationer.
Allt för att hitta balans både kroppsligen, själsligen och känslomässigt.
Även en djupavslappning sk. Yoga Nidra finns med i många av passen.

Du behöver inte någon erfarenhet av yoga för att vara med.

Vid frågor kontakta: [email protected]

Tisdagar kl.17.30-18.45 under 10 veckor
Startdatum: 27 januari uppehåll v.8 och v.14
Plats: Klostergatan 6 i centrala Växjö

💚Varmt välkommen🙏

Adress

Klostergatan 6
Växjö
35230

Telefon

+46708189996

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsopedagogen i Växjö postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ