03/09/2026
Modern walking
Det finns många träningsformer som inte är särskilt väl anpassade efter hur vi är byggda att röra oss. Powerwalk är absolut en av dem.
Nu kan det finnas massor av olika skäl till att vi@väljer att röra sig som vi gör, och jag är en stor förespråkare för att man ska hitta det man tycker om. Men det kan vara så att det finns en koppling mellan hur vi rör oss och hur ont vi får eller hur stela vi blir.
Så jag tänker att det finns ett värde i att hitta tillbaka till grunden, kärnan, mitten, och sen röra sig därifrån. Inifrån och ut, liksom.
Det är sånt jag pysslar med. Rörelse från mitten. Att bli rörligare och starkare genom att ta i mindre. Att hitta sin egen rörelse, inte någon annans.
Kom så hjälper jag dig.
