26/07/2026
12-dagars djupreningskurs Hormon & Lymfhälsa🌱❤️21/9-2/10 Boka! Skeppsgården livingfood.nu
Hormonbalansen är viktig för hur du mår i både kropp, sinne och känslomässigt. Så att du kan känna både livskraft och harmoni. Vår hjärna och nervsystemet samarbetar med hormonsystemet som sköter kroppens alla processer och påverkar även lymfsystemet. Obalans gör att vi kan känna oss svullna i kroppen, få inflammationer, värk och stagnationer både kroppsligt och emotionellt. Vi kan stötta oss själva med yogiska övningar, andning och meditation.
-Guidade meditationer för aktivering av det parasympatiska nervsystemet och hormonbalans.
-Mjuka övningar/yoga för att underlätta reningsprocessen och stötta organ (lever, njurar) och hormonproducerande körtlar.
-Guidad egenvård för lymfa, lever, och energisystem.
-Do in-energisystemaktivering
-Yoga Nidra för djupavslappning.
-Chakrabalansering
-Solhälsning Vinyasa Flow för en välbalanserad kropp och själ.
-Rörelsemeditation för aktivering av lugn och ro hormoner.
Yogan är mjuk och tillåtande så att alla kan vara med.
Catrin är licensierad yogalärare och livscoach med över 35 års erfarenhet. Hon lyssnar in alla deltagare och anpassar yogan efter gruppen.
Det går även bra att komma hit och göra en 12-, 6- eller 3-dagars grundkurs + detox-program under dessa veckor.
