Harmoni Center Vallentuna

Hem
Sverige
Vallentuna
Harmoni Center Vallentuna

Harmoni Center för hälsa och helhet i Vallentuna centrum. För din hälsa och välmående! Harmoni Center för hälsa & helhet erbjuder holistiska behandlingar.

Exempelvis olika former av massage och yoga, Naprapatbehandling, healing, personlig träning, hälso- och kostrådgivning, känslo-, trauma- och sorgebearbetning. Meditation och mindfulness samt Medial & Holistisk livscoachning. Vi arbetar utifrån ett helhetstänk kring dina behov och din hälsa.

04/09/2026

💪 STARK MED NIINA – STYRKA UTIFRÅN DIG

Vill du bli starkare, rörligare och känna dig tryggare i din kropp?

Stark med Niina är träning för hela kroppen i en liten och trygg grupp, där Niina finns nära till hands för personlig vägledning. Övningarna kan anpassas efter just dina förutsättningar – så att du kan utvecklas i din egen takt.

Därför är Stark med Niina bra för dig:
💚 Stärker hela kroppen
💚 Förbättrar rörlighet och stabilitet
💚 Bygger styrka som du har nytta av i vardagen
💚 Övningarna anpassas efter din nivå och förmåga
💚 Du får personlig vägledning och hjälp med tekniken
💚 Den lilla gruppen skapar trygghet och gör det lättare att bli sedd

Du behöver inte vara vältränad för att börja. Här utgår vi från där du är idag och bygger vidare därifrån. 🌿

🏋️ Måndagar kl. 18.05–18.50 med Niina
📍 Harmonicenter i Vallentuna

Boka din plats på harmonicenter.valei.com

Kom och upptäck hur skönt det känns att bli starkare – på ditt sätt och i din takt. 💚

̈ning

02/09/2026

🌿 HARMONIYOGA – LUGN RÖRELSE FÖR KROPP & SINNE

När kroppen behöver mindre prestation och mer återhämtning. 💚

HarmoniYoga med Niina är ett mjukt och inkännande pass där andning, lugna rörelser och meditation hjälper dig att varva ner, släppa spänningar och hitta tillbaka till balansen.

Passet passar alla, men är särskilt fint för dig som är utmattad, stressad eller har begränsad rörlighet och behöver få röra kroppen varsamt i din egen takt.

HarmoniYoga kan hjälpa dig att:
🌿 Minska stress och skapa mer inre lugn
🌿 Mjuka upp en stel och spänd kropp
🌿 Öka rörlighet på ett varsamt sätt
🌿 Stödja återhämtning och avslappning
🌿 Ge en stund av närvaro för både kropp och sinne

HarmoniYoga baseras på Kundaliniyoga och Medicinsk Yoga och kräver inga förkunskaper.

🧘‍♀️ Måndagar kl. 19.15-20.15 och Fredagar kl. 11.00–12.00 med Niina
📍 Harmonicenter i Vallentuna

Boka din plats på harmonicenter.valei.com

En lugn stund där du får landa, andas och bara vara. Varmt välkommen. 💚

02/09/2026

🌿 HELHET, BALANS & ÅTERHÄMTNING HOS ANNA

Behöver du släppa spänningar, få igång flödet eller ge kroppen en stunds djup återhämtning?

Hos Anna van Berlo, Ayurvedisk hälsovägledare & yogaterapeut, står hela du i fokus. Med sin breda kunskap kombinerar Anna olika behandlingsformer och anpassar dem efter dig och vad din kropp behöver.

🌿 Behandlande massage – för spända och trötta muskler
💧 Lymfmassage – för flöde och en lättare känsla i kroppen
🌸 Regndroppsmassage – avslappning med eteriska oljor
🤍 Ayurvediska behandlingar – för återhämtning och balans

Du behöver inte själv veta vilken behandling som passar bäst – Anna hjälper dig att hitta rätt utifrån just dina behov.

💚 Välkommen att boka en välgörande stund hos Anna på Harmonicenter i Vallentuna – för mer balans, ny energi och en kropp som känns bättre att vara i.

01/09/2026

💪 TRÄNING FÖR ALLA – FÖR EN STARKARE VARDAG

Vill du bli starkare, rörligare och känna dig tryggare i din kropp?

På Träning för alla leder naprapat Jörgen dig genom enkla och funktionella övningar med den egna kroppen och gummiband som redskap. Övningar som du dessutom enkelt kan ta med dig hem!

Träningen hjälper dig att:
💙 Stärka muskler och stabilitet
💙 Bibehålla rörlighet i lederna
💙 Förbättra balans och kroppskontroll
💙 Bygga en kropp som fungerar bättre i vardagen

Går du på behandling hos Jörgen är träningen också ett fint komplement – du får övningar som hjälper dig att stärka kroppen mellan behandlingarna och arbeta vidare på egen hand.

Men precis som namnet säger – Träning för alla är för ALLA! Du behöver självklart inte gå på behandling för att delta. 🌿

Torsdagar kl. 17.15–18.00
📍 Harmonicenter i Vallentuna

Boka på harmonicenter.valei.com

Varmt välkommen att träna för en starkare och mer välfungerande kropp! 💪💚

01/09/2026

💙 ONT, STEL ELLER BEHÖVER KROPPEN LITE MER OMSORG?

Har du ont i rygg, nacke eller leder? Känner du dig stel, begränsad i dina rörelser eller vill du helt enkelt få kroppen att fungera bättre i vardagen?

Hos Jörgen Andersson, leg. naprapat, får du hjälp utifrån just din kropp och dina behov. Med lång erfarenhet och ett helhetstänk arbetar Jörgen inte bara med det område som gör ont – utan försöker också förstå varför besvären har uppstått och vad du själv kan göra för att må bättre över tid.

Du kan komma till Jörgen för bland annat:
💙 Smärta och stelhet i muskler och leder
💙 Problem med rygg, nacke och axlar
💙 Massage och behandling av spända muskler
💙 Kroppsscreening och undersökning av fot/steg
💙 Dry needling och el-akupunktur
💙 Hjälp att bygga upp styrka, rörlighet och stabilitet genom personlig träning eller gruppträning

Målet är en starkare, rörligare och mer välfungerande kropp – så att du lättare kan göra det du tycker om, både idag och framåt. 🌿

📍 Jörgen finns hos Harmoni i Vallentuna.
📞 070-751 13 87
✉️ [email protected]

Välkommen att boka en tid hos Jörgen och ge kroppen de bästa förutsättningarna att må och fungera bättre. 💙

31/08/2026

🔥 SOMA MOVE – STYRKA, FLÖDE & RÖRELSEGLÄDJE

Vill du känna dig starkare, smidigare och full av energi? Då kanske Soma Move blir ditt nya favoritpass på Harmonicenter! 💚

Soma Move är ett dynamiskt och lekfullt pass där hela kroppen får arbeta. Vi rör oss i flödande sekvenser och tränar styrka, rörlighet, balans och koordination – helt utan vikter, med den egna kroppen som redskap.

Det är svettigt och utmanande, men framför allt roligt och energigivande! Du arbetar utifrån dina egna förutsättningar och låter kroppen bli starkare genom naturliga, varierade rörelser.

Därför gillar vi Soma Move:
🔥 Tränar hela kroppen på samma gång
🌿 Bygger funktionell styrka utan vikter
🤸 Ökar rörlighet, smidighet och balans
💪 Utmanar stabilitet och uthållighet
🧠 Tränar koordination, fokus och kroppskontroll
✨ Ger energi och härlig rörelseglädje

Och känslan efteråt?
Stark. Energifylld. Levande. ✨

🗓 Torsdagar kl. 18.15–19.00
📍 Harmonicenter i Vallentuna
Boka på www.harmonicenter.valei.com

Kom och upptäck hur roligt det kan vara att träna med bara din egen kropp. Varmt välkommen att prova Soma Move! 💚🔥

̈ning

31/08/2026

🌸Känner du att något inom dig vill få släppa taget – på riktigt?

Hos Eleonor får du mer än bara en behandling. Här möts du i en trygg, varm och närvarande miljö där både kropp och känslor får utrymme att landa, läka och återhämta sig.
Med en unik kombination av kroppsterapi, healing och djupgående känslo- och traumabearbetning hjälper Eleonor dig att komma till roten av det som håller dig tillbaka – så att du kan känna mer lugn, fri och skapa balans i din vardag.

✨ Ge dig själv möjligheten till förändring på djupet.
✨ Släpp stress, spänningar och gamla mönster.
✨ Hitta tillbaka till din naturliga kraft.

Boka din tid och upplev skillnaden 💛
📞 070-277 12 78
✉️ [email protected]
🌐 medvetetliv.se

30/08/2026

🌿 DYNAMISK YINYOGA MED MARTINA – DIN STUND ATT LANDA

Behöver du varva ner, släppa på spänningar och ge kroppen tid för återhämtning? Då kan Dynamisk YinYoga med Martina vara precis den stund du behöver. 💚

I det lugna och inkännande passet stannar vi längre i positionerna och låter kroppen mjukna och slappna av på djupet. Med andning, närvaro, meditation och bollar som stöd skapas utrymme för både fysisk och mental balans.

YinYoga kan hjälpa dig att:
🌿 Varva ner och hitta ett djupare lugn
🌿 Mjuka upp en stel och spänd kropp
🌿 Öka rörlighet och flexibilitet
🌿 Ge bindväv och leder varsam rörelse
🌿 Öva på närvaro och att lyssna inåt
🌿 Skapa en välbehövlig paus från vardagens tempo

Du behöver inte vara vig eller ha tidigare erfarenhet av yoga – kom precis som du är och låt kroppen få en stund utan prestation och krav. ✨

🧘‍♀️ Dynamisk YinYoga med Martina
Onsdagar kl. 19.00–19.15
📍 Harmonicenter i Vallentuna

Varmt välkommen att landa på mattan. 💚

30/08/2026

💪 CORE MED JÖRGEN ÄR TILLBAKA!

Efter ett uppehåll är Core med Jörgen tillbaka på Harmonicenter – ett pass för dig som vill bygga en starkare, stabilare och mer funktionell kropp i vardagen.

Som naprapat har Jörgen samlat på sig många effektiva övningar som han nu delar med sig av. Vi tränar med kroppen som redskap och med gummiband – och alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar.

Varför träna Core?
🌿 Stärker mage, rygg och stabiliserande muskler
🌿 Bidrar till bättre hållning och kroppskontroll
🌿 Förbättrar balans och rörlighet
🌿 Gör kroppen starkare för vardagens rörelser
🌿 Du får enkla övningar som du även kan göra hemma

En stark core handlar om så mycket mer än magmuskler. Det är kroppens stabila centrum – och en viktig grund för att kunna röra sig, lyfta, bära, stå och gå med bättre kontroll och mindre belastning på kroppen.

Onsdagar kl. 19.00–19.45
Köp terminskort eller använd Harmonis klippkort.

💚 Du behöver inte vara vältränad för att börja – kom som du är och bygg styrka därifrån!

Boka din plats på harmonicenter.valei.com

̈ning

29/08/2026

✨ NYHET! Akupunktur & Shiatsu med Jeremy Halpin ✨

Jeremy har över 40 års erfarenhet av kropp, hälsa och balans.
Jeremy är akupunktör, zen-shiatsuterapeut och lärare med lång klinisk erfarenhet.
I sitt arbete kombinerar han traditionell kunskap med en djupare förståelse för sambandet mellan kropp, sinne och medvetande.

🌿 Akupunktur och shiatsu är två behandlingsformer som arbetar med kroppens meridianer och energiflöde för att stödja balans, återhämtning och välbefinnande.
Behandlingarna anpassas efter dig och kan vara ett stöd vid bland annat
stress
spänningar
smärta
trötthet
sömnsvårigheter
återkommande obehag utan tydlig orsak.
☯️☯️☯️
Jeremy kombinerar österländsk tradition med modern vetenskap och möter varje person med erfarenhet, närvaro och lyhördhet. Många upplever inte bara lindring av fysiska besvär, utan också en djupare känsla av lugn, närvaro och kontakt med kroppen.

✨ Ge kroppen möjlighet att släppa taget, återhämta sig och hitta tillbaka till sin naturliga balans.
På hemsidan kan du läsa mer om behandlingarna och boka din tid 😍
www.harmonicenter.se
✨😍✨😍✨
Harmoni - Center för hälsa & helhet, din oas i Vallentuna för hälsa, välbefinnande & balans

Adress

Allévägen 6 2 Tr
Vallentuna
18636

Telefon

+46760075720

Webbplats

http://harmonicenter.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Harmoni Center Vallentuna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.