Izom

Få en stark kropp med funktionell träning! Träna i mindre grupper eller privat med personlig tränare. Massage för företag och privatpersoner erbjuds.

Försäljning av suspension body straps/TRX, alphastrong sandbollar och presentkort.

12/06/2026

🔥| Sommarträningen är i full gång
Den här träningsveckan har varit en enda stor gottepåse av rörlighet, burpees, rotationer, hopp, drag, press och statiska övningar- och självklart en hel del skrattsalvor däremellan 🥳🏋🏼‍♀️

07/06/2026

📸| FotoDump
Ännu en stark träningsvecka in på kontot! 👊🏼
Grupperna utmanas på många olika plan, vecka efter vecka. Funktionell styrka tränar nämligen inte bara musklerna, utan även rörligheten, balansen, koordinationen och nervsystemet. En fantastisk investering för en stark och hållbar kropp! ⭐

30/05/2026

💚| En bättre lördagförmiddag
Löpning, trevligt sällskap och en fantastiskt vacker skog i all sin grönskande prakt! 🌿 Höftrörlighet och snabba, korta intervaller blev dagens utmaning. Jogg, löpskolning och gott snack ingår alltid! ✌🏼 Nöjda, glada och småtrötta tar vi nu välförtjänt helg! 😎

🌾 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila [email protected] vid intresse.

📆 Uppehåll v. 23
📆 Midsommarafton kl. 09:00
📆 Sommaruppehåll v. 27-31

29/05/2026

🤩| FUNctional training

Ännu en grym vecka i träningsstudion är till ända- där vi har lyft, roterat, pressat, knäböjt, balanserat, skrattat och svettats. Tack alla inblandade- massa roliga, nya utmaningar väntar nästa vecka! 💪🏼🤸🏼‍♀️🌶️🔥

24/05/2026

🤩| Sommarträningen är igång!
Första träningsveckan får 11 starka 💪🏼 av 10 möjliga 💪🏼

Även lördagens löpare imponerade stort. Höftrörlighet, barfotalöpning, ett gäng snabba 30 sek intervaller i strålande solsken. 🙌🏼 Ett perfekt avslut på en grym träningsvecka! 💚

17/05/2026

🤎| Saltkaramell - bitar

Älsk på den här! En riktig favorit att plocka fram till fikat, eller när du bara är sugen på något gott 🤤

Cashewbotten:

2 dl cashewnötter
1 dl kokosflingor
1 msk honung
1 msk mjuk kokosolja
1 nypa salt

Kola:

ca 20 st urkärnade dadlar
0,5 dl smält kokosolja
0,5-1 tsk salt
1 tsk vaniljpulver
En nypa flingsalt till garnering

Mixa alla ingredienser till botten i en matberedare och tryck ut massan (cirka 1 cm tjock) i en form klädd med plastfolie. Ställ in i kylen medan du mixar alla ingredienserna till kolan. Mixa länge (!) så att kolan blir blank och seg. Tryck ut kolamassan över cashewbotten och låt stå i frysen i någon timma. Strö gärna med lite flingsalt. Skärupp i bitar och förvara dem i kylen eller frysen.

🔖 Spara gärna till senare!

15/05/2026

❤️‍🔥| F I N A L V E C K A N

Fystester och "Best Of"-pass har avlöst varandra, och det har varit full fart i träningsstudion. Enligt tradition har det slagits världsrekord åt höger och vänster och även ett izom-rekord fick stryka på foten (!) 🏆 Det har ännu en gång visat sig att kontinuitet ger resultat!
Den här träningsperioden är nu över, stort tack alla inblandade för de här grymma veckorna 🙌🏼

Redan nästa vecka startar jag upp en ny, stark träningsomgång och DU 🫵🏼 har väl säkrat din plats?!
Kika in på izom.se för mer info, skicka DM eller ett mail till [email protected] så berättar jag mer. Endast EN plats kvar!

10/05/2026

🔥| Siktet inställt på en stenhård finalvecka!

Vecka sju, den näst sista träningsveckan, innehöll allt från isometrisk träning till långa intervaller. Vi drog igång veckans utmaningar med en mängd statiska styrke-övningar och avslutade med en rejäl utmaning: långa 8 (!) minuters-intervaller. Ännu en riktig toppenvecka i träningsstudion! 🤩

🏃🏻‍♀️ På lördagens löpträning hann vi med både löpskoleövningar, höftrörlighet, barfotelöpning och ett gäng snabba 30 sek-intervaller. Uppvärmning- & nedjogg ingår alltid, likaså gott snack och trevligt sällskap! Vi kör varje lördag kl. 09:30. Välkommen 🌸

🎯 Isometrisk träning har många fördelar- är bl.a. utmärkt styrketräning, är skonsam mot leder och ligament men är mest känd som en riktig "pannbenstränare".

03/05/2026

💚| Sköna Maj
Shortspremiär och födelsedag! Vi firade storartat med 4 x 4 min- intervaller (2 min joggvila mellan intervallerna) och bubbel i värmande majsol. Ett perfekt avslut på en grymt stark träningsvecka! Tempen steg nämligen inte enbart utomhus- utan även i träningsstudion och grupperna fick ta del av en ordentlig svettfest och visa musklerna på allvar den här veckan. 🔥🔥🔥

Adress

Borgmästaregatan 28
Varberg
43241

Webbplats

http://www.izom.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Izom postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Izom:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Hälso- Och Skönhetsföretag-listan i Varberg?