Grön Styrka

06/09/2026

🌿När du kommer till mig på MASSAGE så har jag fokus på nervsystemet, bindväven, lymfan, lugn, trygghet och ökandet av din Livsenergi ~ Qi.

Det är en mjuk och flödande massage där du kan känna dig trygg och omhändertagen.

Varmt välkommen att höra av dig på 0761-690526

www.gronstyrka.se

Jag håller till på Varbergs Kiropraktik i Varberg. Monarkvägen 1

🌿Lediga tider kvar i oktober:

30 min 490:-
60 min 890:-
90 min 1290:-

1:e torsdag
❌️8:00
❌️9:30
❌️11:00
❌️13:00
❌️14:30
16:00
❌️17:30

6:e tisdag
8:00
9:30
11:00
13:00
14:30
16:00
❌️17:30

8:e torsdag
8:00
9:30
❌️11:00

19:e måndag
8:00
9:30
11:00
13:00
14:30

//Allt gott
Emma Bothin Svenring

🌿

06/09/2026

Jag älskar hösten och
de värmande grytorna!

Använd gärna kanel, kardemumma, ingefära, nejlika, kummin, fänkål och koriander för matsmältningen / Agni och värmen dessa ger,
plus de fantastiska smakerna!

I denna gryta
Sötpotatis
Gröna linser
Gullök, vitlök, purjolök
Selleri
Buljong & örter/kryddor
Tomatsås

Våga prova exprimentera och smaka av!!!

Ha kul i köket🙌

Lycka till!
Kram
Emma Bothin Svenring

🫚🥦🧄🫜🍲🥗🥣

06/09/2026

HEALING hos mig innebär:

🌿Lugn.
🌿Trygghet.
🌿Livsenergi.
🌿Återhämtning.
🌿Att landa i kroppen.
🌿En möjlighet att hämta hem dig själv på olika plan.
🌿Effektivisera din självläkning.
🌿Nervsystemsreglering.
🌿Energiflöde.

🌿En stund där du tar hand om dig själv.

"Ta hand om din själs boning genom din resa en stund här på jorden".

Du är fantastisk, unik och värdefull på så många sätt!
Finn din väg att leva med respekt, tacksamhet, ödmjukhet, kärlek och tillit.... och... en stor dos humor och självdistans 🥰

Jag ser fram emot att möta dig!

För bokning, tjänster och kontakt: www.gronstyrka.se
eller dm.

LEDIGA TIDER oktober:
1:e torsdag
❌️8:00
❌️9:30
❌️11:00
❌️13:00
❌️14:30
16:00
❌️17:30

6:e tisdag
8:00
9:30
11:00
13:00
14:30
16:00
❌️17:30

8:e torsdag
8:00
❌️9:30
❌️11:00

19:e måndag
8:00
9:30
❌️11:00
13:00
14:30

♡

Med massa värme & kärlek önskar jag dig det bästa!

//Kram Emma Bothin Svenring

//Kram
Emma

🦅🌳👣

05/09/2026

Jag har genom åren utbildat mig som:

🌿Massage terapeut
🌿Yoga & qigong lärare
🌿Hälsorådgivare inom kost, livsstil och Ayurvedans livskunskap.
🌿Healing

Läs mer på www.gronstyrka.se

Jag håller i soundhealing, trumresor, meditationskurs, klasser, föreläsningar, rådgivningar, behandlingar, retreat, skogsbad och kurser.
Arbetar inom och med hälsokost och med alternativmedicin.

♡

Du är så välkommen till mig på
VARBERGS KIROPRAKTIK!! 🙌
Monarkvägen 1

Till ett mysigt litet rum med go energi. Naturinspirerat, lugnande och återhämtande för sinnena.
Här kan du landa trygg och få en välgörande upplevelse, en stunds varande och möjlighet att uppleva mer kontakt med dig själv och din kropp.
Detta gör att du kommer kunna hantera din vardag, dig själv och din omgivning på ett mycket mer levande sätt.
DU ÄR VÄRD ATT MÅ BRA!

Varmt välkommen att boka:
🌿 Massage för avslappning, återhämtning, stresshantering, nervsystem, fascia & lymfa, Livsenergi.

🌿 Healing för Livsenergi, avslappning & lugn, stresshantering & nervsystemsreglering.

🌿 Hälsorådgivning för att mer förstå hur just din kropp fungerar och vad du behöver. Kost, livsstil, rutiner och val. Vi går igenom ev. obalanser och vad du behöver hjälp med. Magproblem, stress, värk, oro.. mm.

🌿Vägledning & samtal för kroppsligt, personligt & andligt välmående.

30 min 490:-
60 min 890:-
90 min 1290:-

Här kommer de första möjliga tiderna att boka dig på
TIDER FÖR OKTOBER

1:e torsdag
❌️8:00
❌️9:30
❌️11:00
❌️13:00
❌️14:30
16:00
17:30

6:e tisdag
8:00
9:30
11:00
13:00
14:30
16:00
17:30

8:e torsdag
8:00
9:30
11:00

19:e måndag
8:00
9:30
11:00
13:00
14:30

♡

Med massa värme & kärlek önskar jag dig det bästa!

//Kram Emma Bothin Svenring

05/09/2026

Ögonblick.. tiden stannar upp...

Andas ~ Du ÄR

e m m a

🌿

04/09/2026

SKOGSBAD 🌳 NYTT DATUM
tisdag 15:e sept i Varberg ~ långsam vandring för alla sinnen på stigar i Trönninge berget & skogen. Enkla övningar stående från sensing yoga & Qigong för nervsystem, lymfa, bindväv och din livsenergi!

”Det enkla är det stora”

🏡utgångspunkt
Lindbergsvägen 134, 43247 Varberg, Trönninge

DATUM & TID: 15:e sept. 9:00-12:00.

Investering av en härlig upplevelse och att du också får med dig goa, enkla, bra övningar för kropp, knopp och själ
333:-

BOKA din plats på 0761-690526

"Krama träd" vetenskap eller flum..?
Närheten av och vistelsen i naturen är något av det största vi kan ta del av!

🌳Vårt behov av kontakt och närhet varierar för varje person och är olika stort. Men vi behöver det - vår kropp behöver det för att fungera optimalt. Vi vill känna någon form av samhörighet, uppleva närhet och ha en kontakt med det som upplevs bekant och tryggt....

-en medicin/lösning/svar, för mer välmående fysiskt och mentalt är att vistas, uppleva, känna kontakten med naturen. Dofter, ljud, känsla mot huden, smaker, färger och former.
Grönt lugnar oss!
..för att ge dig och din kropp kärleken av detta så har du möjlighet att utöva, ta del av och få redskap till hälsa genom att vara ute och vistas i skogen och naturen och samtidigt praktisera enkel y o g a, Qi gong och meditation.

Forskning visar mer och mer resultat av vad skogen positivt gör med oss:
-stressreducerande effekt
-starkare immunförsvar
-återhämtning och en väg tillbaka från depression, nedstämdhet och sjukdom
-frisättande av måbra hormoner i kroppen
-större aktivitet av kroppens egna T-celler, mördarceller: som kämpar mot sjukdomar som vill angripa kroppen
-lugn och ro i kropp och sinne

🥾Så välkommen tillsammans med mig - Emma Bothin Svenring

03/09/2026

En go värmande gröt.
Jag gör alltid på känn och hsr lite olika ingridienser.

Men framför allt att vi nu i den nalkande Vata och höst säsongen äter varm och värmande mat, örter, kryddor och drycker.

Vata vill ha värme.
Mjälten vill ha fukt.
Kroppen vill ha näring.

Så gröta på!
Det finns massa göttiga recept där ute!

Våga prova
🥣

Kram
Emma

03/09/2026

I mötet med Emma får du hälsofrämjande och livsutvecklande råd för god hälsa och livskvalitet fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt.

"Min önskan och intention är att inspirera, rådge, motivera och ge dig kunskap till en värdefull, betydelsefull och glädjerik vardag där du hittar till och mer av din livsväg och hur DU vill leva ditt liv.

Jag ger dig mer förståelse, vägledning och kunskap i vad du själv kan göra för att stödja och förbättra din kropps självläkning och inställning till dig själv och livet. Och kanske viktigast av allt - förståelsen över din koppling och kontakt med naturen inuti dig och naturen utanför dig och hur de hör ihop!

Mindset och inställning är en stor del av processen. Var du lägger din energi och vart du riktar den. Hur du kan hålla den och sätta dina gränser för att inte "läcka".

Vi går bl.a in på magens mående kopplat till känslor, kost, omgivning och tankens påverkan.

Vi tittar på ev. inflammation, smärta och värk i fysisk kropp och vad du kan göra för att få bättring och även hur du kan arbeta förebyggande och uppbyggande.

Något som idag ses som en vanlig förekommande symptom och effekt av sämre livskvalite är utmattning och utbrändhet, nedstämdhet, depression, stress och sömnproblem. Det finns hjälp och det finns mycket du och vi tillsammans kan gör för att öka din livskvalite och mående! Mentalt, fysiskt, psykiskt och andligt.

Jag tittar också på din konstitution bl.a med hjälp av Ayurvedans lära och livskunskap. De obalanser som ger sig till känna ger jag ledning och råd för. Jag vägleder dig och gör en anpassad plan för dig, förebyggande och direkt för din kropp så du ska kunna uppnå mer balans och välmående i ditt liv på alla plan."

Samtalet sker under tystnadsplikt och med största respekt.

Det är ditt liv och ingen annan än DU kan ändra eller förbättra det, men ibland behöver vi bara lite extra hjälp och stöd på vägen".

Emma Bothin Svenring
Yoga & Qigonglärare.
Healer. Meditationsinstruktör.
Naturterapi & Skogsbads guide
Ayurvedisk hälsorådgivare / Terapeut. Hälsokost rådgivare.

Detta första tillfälle ingår en gåva för starten i de väg du nu väljer att ta.

NU! 90 min 990:-

(höjning till 1290:- mars 2027)

03/09/2026

03/09/2026

🌿🌿🌿”Det finns en unik livsväg för dig, som utgår från dina talanger, visioner, önskningar och övergripande läggning.

Den här speciella funktionen är inspirerad och vägledd av den högsta makten, ljuset, visdomen, som vill att du ska uttrycka den.

Försök inte kväva eller utsläckta din glädje, passion och ditt unika självutryck.
Att detta är en del av vägen till ditt gudomliga öde.

Du har en plats i världen som kan främja läkning för dig och andra när du intar den fullt ut.”

Ur:
En kurs i mirakler, på lätt sätt ~ Resan från rädsla till kärlek.
Av Allan Cohen