Nyava

Vägbeskrivning Webbplats

Holistiska kroppsbehandlingar/coaching, som naturligt och individanpassat hjälper kroppen till självläkning fysiskt/mentalt/emotionellt. Kinesiologi. Gua Sha.

MEA-Maskinen, Cavitation/Radiofrekvens, MWO-Multiwave Oscillator. Yogaklasser. Föreläsningar.

11/10/2026

Jag träffade en klient som berättade något som gjorde mig så glad.

Hennes vuxna dotter hade sagt till henne att hon såg hennes utveckling. Att hon var stolt över henne och tyckte att hon hade utvecklats i hur hon hanterar livet.

Tänk så fint – att någon som står en nära faktiskt ser den förändring man själv har arbetat med. ❤️

När min klient berättade det för mig var hon också så otroligt tacksam för min stöttning längs vägen.

Och det här är något jag tycker är så viktigt i mitt arbete:

Jag lägger fram verktygen – men det är du som gör jobbet.

Jag arbetar holistiskt och ser hela människan. Det kan handla om att hitta möjliga orsaker bakom fysiska hälsoobalanser, arbeta med kroppen och dess flöden och använda olika behandlingar och verktyg för att ge kroppen bättre förutsättningar för sin egen återhämtning.

Men hälsa handlar för mig om mer än bara kroppen.

Tankar, känslor, nervsystem, beteenden och hur vi möter oss själva påverkar också hur vi mår. Därför är självutveckling en naturlig del av mitt sätt att arbeta.

Jag kan ge dig verktyg, nya perspektiv och metoder. Jag kan stötta dig på vägen.

Men det är det du gör mellan våra träffar som kan göra den stora skillnaden.

När du börjar använda verktygen i din vardag. När du tränar på nya sätt att förhålla dig till dig själv och livet. När du vågar göra annorlunda.

Jag älskar att jobba med dig som:

är nyfiken
vill förstå dig själv bättre
är beredd att själv vara en aktiv del i förändringen

För jag tror inte på att någon annan kan eller ska göra jobbet åt dig.

Jag tror på att du har en enorm kapacitet inom dig – och att rätt stöd och rätt verktyg kan hjälpa dig att få tillgång till mer av den.

Är du nyfiken på vad du själv skulle kunna förändra, utveckla eller få hjälp med?

Skicka ett meddelande till mig så kan vi prata om vad du behöver och om mitt sätt att arbeta kan vara rätt för dig.

Med omtanke
Jenny

Följ Nyava på Facebook och häng gärna med mig även på Instagram!

Följ NYAVA på Instagram:
https://www.instagram.com/nyava_jenny/

Jag bjuder på inspiration till mer frihet i både kropp och knopp.

08/10/2026

Vilka härliga diskussioner vi har på kurserna!

Idag hade vi en diskussion om hur olika vi påverkas av intryck, situationer och stimuli.

Jag delar alltid lite om min bakgrund och också om vilka verktyg jag har funnit hjälpsamma till ett friare liv.

Att sortera bort vad som inte är mitt har varit, och är, en god hjälp som är både ”enkel” och effektiv.

(Jag skriver enkel för att det är lättillgängligt och kan göras simpelt, men det kan vara så att man behöver träna på det.)

Så när kursdagen är slt rensar jag. ✨

Är du nyfiken på kursen?
Skicka ett PM så att vi får kontakt och kan ta ett samtal.

Följ Nyava på Facebook och häng gärna med mig även på Instagram!

Följ NYAVA på Instagram:
https://www.instagram.com/nyava_jenny/

Jag bjuder på inspiration till mer frihet i både kropp och knopp.

05/10/2026

Varsågod.
En mjuk stund för dina axlar.

Lägg dig på magen och placera yogablock under axlarna. Har du inga block går det lika bra med böcker.

Sedan behöver du inte göra så mycket mer.

Bara låt kroppen få landa.
Andas med mjuka och så fulla andetag som är tillgängliga för dig just nu.
Tillåt dig några minuter tillsammans med dig själv.

Det blir en väldigt mjuk och avslappnande axelöppnare som du enkelt kan anpassa efter just din kropp. Med böcker kan du själv reglera höjden och hitta den nivå som känns bra för dig.

Prova och känn efter vad som händer i dina axlar och din andning.

Spara gärna inlägget så att du har övningen nära till hands när du behöver en stund för dig själv.

Följ Nyava på Facebook och häng gärna med mig även på Instagram!

Följ NYAVA på Instagram:
https://www.instagram.com/nyava_jenny/

Jag bjuder på inspiration till mer frihet i både kropp och knopp.

03/10/2026

Allt är inte skitkul och behöver heller inte vara det.

Men vi har kraften att förändra mer än vi kanske tror.

Vi dansade oss igenom disken och plötsligt var en ganska tråkig syssla något vi skrattade oss igenom!

Om något är mindre roligt - gör det mer roligt!
Livet ska levas!

Vad kan du göra idag för att liva upp något som känns lite sådär?

Följ Nyava på Facebook och häng gärna med mig även på Instagram!

Följ NYAVA på Instagram:
https://www.instagram.com/nyava_jenny/

Jag bjuder på inspiration till mer frihet i både kropp och knopp.

01/10/2026

Vilken kyckling väljer du?

Jag pratade jag med en kvinna som hade sett ett inslag på nyheterna om hur kycklingar kan födas upp och behandlas inom den konventionella kycklingindustrin.

Det är så hemskt 😢

För mig är det här en av anledningarna till att jag sedan många år tillbaka väljer bort den typen av kyckling. Jag köper KRAV-kyckling.

För mig känns det viktigt att veta att djuret har fått leva under bra förutsättningar.
KRAV-kycklingar ska ha tillgång till utevistelse, gott om plats, sandbad och möjlighet att bete sig naturligt som kycklingar. De långsamt växande raserna är också en del av KRAV:s regler.

Även själva hanteringen vid slakt omfattas av särskilda KRAV-regler med fokus på djurvälfärd.

Det här känns väldigt viktigt för mig.

Varje gång vi handlar gör vi ett val.
Vi kan välja det billigaste.
Vi kan välja att stötta en uppfödning där djurens välmående får ta större plats.

Jag känner också starkt att det vi äter påverkar oss på fler plan än bara genom näringsinnehållet.
För mig känns det betydligt bättre att äta ett djur som har haft möjlighet att leva naturligt och väl, än ett djur som har levt under stor stress och dåliga förhållanden.

Jag tänker likadant kring allt kött jag äter. Mitt nötkött köper jag till exempel direkt från en gård där jag vet hur djuren har haft det.

Men samtalet kring nyhetsinslaget gör att jag idag vill jag slå ett slag för KRAV-kycklingen.

Det finns alternativ.

Jag köper min från Hagalunds Gårdsmat som har väldigt fin service och jag rekommenderar dem varmt!

Därför vill jag tipsa dig om att du nästa gång när du står framför kycklingdisken – titta efter KRAV-märket.
Eller ännu hellre sök upp någon gård för att direkt gynna de fantastiska människor som bidrar till välmående djur!

Tillsammans kan vi ge mer kärlek till djuren, naturen och oss själva.

Hur tänker du kring det här?
Har du koll på vilken kyckling du brukar köpa?

📸 Foton från Hagalunds Gårdsmat

Följ Nyava på Facebook och häng gärna med mig även på Instagram!

Följ NYAVA på Instagram:
https://www.instagram.com/nyava_jenny/

Jag bjuder på inspiration till mer frihet i både kropp och knopp.

29/09/2026

Ser den här positionen krånglig ut?

Många gånger är asanas inte så svåra som de ser ut.

Det handlar mer om teknik och att veta hur du tar dig in i positionen än om att vara vig som ett gummiband eller stark som en oxe.

Så kom igen – häng med och testa!
Jag visar steg för steg hur du kan göra.

Och grejen är inte att ”klara” positionen eller hur du ser ut i den.
Låt det istället handla om att leka, att utforska och att känna in.

Vad händer i kroppen?
Vad händer i sinnet?

Det viktigaste är att du är i kontakt med din kropp medan du gör den.

Så släpp prestationen en stund och testa.
Kanske blir du förvånad över vad kroppen faktiskt kan.

Kommentera gärna med dina tankar innan och efter du provade.

Följ Nyava på Facebook och häng gärna med mig även på Instagram!

Följ NYAVA på Instagram:
https://www.instagram.com/nyava_jenny/

Jag bjuder på inspiration till mer frihet i både kropp och knopp.

27/09/2026

Vad gör du för att ge din dag de bästa förutsättningarna?

Jag har tre punkter som jag inte vill tulla på:

1. Rörelse direkt på morgonen så att jag väcker kroppen från att ha varit stilla under många timmar.
2. Komma ut! Att ge lungorna luft från skogen. Att känna väder i ansiktet. Titta på naturliga färger och trädens varande. Lyssna till fåglar eller ljudet som vädret bjuder på.
3. Prata gott med, om och till mig själv.

Dela gärna med dig av dina tips och av vad du kanske gör, så att vi kan sprida massor av härliga energier och bidra till en mer kärleksfull värld!

Följ Nyava på Facebook och häng gärna med mig även på Instagram!

Följ NYAVA på Instagram:
https://www.instagram.com/nyava_jenny/

Jag bjuder på inspiration till mer frihet i både kropp och knopp.

25/09/2026

För ungefär tre år sedan började jag göra armhävningar.

Jag var med i en utmaning och skulle göra några varje dag. Och det blev en vana som jag fortsatte med.

Idag gör jag armhävningar i princip varje dag.

Jag har gått från några få till fler. För våra kroppar är reaktiva.

Och därför märker jag skillnad när jag inte gör dem.

Det är intressant med rutiner.

I början kan det kännas motigt att få in något nytt.
Jag behöver påminna mig själv, prioritera högt och ofta övertala mig själv.

Men när rutinen väl har satt sig blir det mycket lättare. Till slt tillhör den dagen på ett naturligt sätt.

Och kroppen lär sig.

Vi märker hur vi mår när vi håller i – och ofta också när vi låter bli.

Det behöver inte vara stora förändringar. Några minuter om dagen kan göra skillnad när vi gör det regelbundet.

Vilken rutin har du hållit fast vid som faktiskt blivit en självklar del av din vardag?

Och finns det någon ny rutin du skulle vilja få in?

Berätta gärna i kommentarerna.

Följ Jenny Hägerlund | Mångfacetterad Terapeut | Veberöd för inspiration till mer frihet i både kropp och knopp!

23/09/2026

Jag känner glädje över flera delar av yogaklasserna jag håller.
En av dem är mötena som sker mellan yogisarna.

Här står två av dem, uppslukade av något gemensamt. De pratade, skrattade och såg ut att ha det så mysigt!

Den här terminens tema är yogans åtta grenar.
Och deras omfamnande stund berättade så tydligt om flera av dessa grenar – att yoga handlar om så mycket mer än det som händer på yogamattan.

Det handlar om vårt förhållande till oss själva, till vår kropp och vårt inre – men också om vårt förhållande till andra och till världen omkring oss.
Och om unionen – gemenskapen. 🙏🏼

Genom rörelsen får vi möta oss själva. Genom stillheten får vi landa.
Och genom gemenskapen får vi möta varandra.

Jag är så glad att få vara delaktig i att skapa den platsen.

Det är yoga. 🙏🏼

Namaste
Jenny

Följ Nyava på Facebook och häng gärna med mig även på Instagram!

Följ NYAVA på Instagram:
https://www.instagram.com/nyava_jenny/

Jag bjuder på inspiration till mer frihet i både kropp och knopp.

21/09/2026

Hur har du haft i sommar?

Kanske har du fått vila, fylla på med energi och göra sådant du tycker om.
Eller gav sommaren inte riktigt den återhämtning du hade hoppats på?

Oavsett vilket, är hösten här - och med en ny säsong kommer ofta en känsla av nystart.

Det finns faktiskt ett begrepp som kallas fresh start-effekten. Vi människor är ofta mer benägna att förändra våra beteenden när vi upplever att ett nytt kapitel börjar.
Efter semestern, vid en ny årstid eller när något annat förändras omkring oss.

Då får vi möjlighet att se på oss själva med lite nya ögon.
Kanske är det här hösten då du inte bara tänker:

”Jag borde verkligen göra något åt det där...”

Utan faktiskt också agerar.

Jag erbjuder:
* Behandlingar med Tillämpad Kinesiologi (balansering strukturellt, kemiskt, emotionellt och mentalt)
* Maskinella behandlingar (Multiwave Oscillator, MEA (Mikroelektronisk Aktivering), Cavitation/Radiofrekvens)
* MB Gua sha Technique® med koppning
* Yogaklasser / Yoga Workshops
* Kurser i Tillämpad Kinesiologi
* Kommande digitala kurs ANDNINGSKRAFT™

Du behöver inte lösa allting själv.

Att utvecklas, be om hjälp, få nya perspektiv eller ge kroppen och dig själv lite extra stöd kan vara precis det som behövs för att du ska komma vidare.

Så vad vill du ta med dig in i hösten - och vad är du redo att lämna bakom
dig?

Kanske är det dags att boka den där tiden/kursen du har tänkt på.

Jag finns här om du behöver mig.
(Länk för bokning hittar du här Jenny Hägerlund | Mångfacetterad Terapeut | Veberöd)

Följ Nyava på Facebook och häng gärna med mig även på Instagram!

Följ NYAVA på Instagram:
https://www.instagram.com/nyava_jenny/

Jag bjuder på inspiration till mer frihet i både kropp och knopp.

Adress

Forsythiavägen 6
Veberöd
24764

Webbplats

https://nyava.se/, https://linktr.ee/nyava_jenny

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Nyava publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Vill du placera din affär längst upp i hälso- och skönhetsföretag-listan i Veberöd?

Dela

Kategori

Alternativ och holistisk hälsotjänst