Vetlanda hälsocenter

31/03/2026

Hur mår vi – egentligen?
Vetlanda Hälsocenter är en av våra verksamheter där vi stöttar människor att hitta balans, skapa nya vanor och må bättre.
Genom samtal, stöd och aktiviteter hjälper vi fler att ta steg mot en bättre hälsa.
Det här är en del av det vi gör – tillsammans.
För ett friskare Vetlanda.

26/03/2026

De rosa vänskapsbänkarna har ställts fram igen. De är en enkel men kraftfull påminnelse om att psykisk ohälsa kan drabba vem som helst. 💕

- Vänskapsbänkarna gör skillnad oavsett om man slår sig ner för att prata eller bara går förbi. De påminner oss om vikten av att våga le mot människor, vilket gör stor skillnad för den psykiska hälsan, säger Mikaela Steinbach, hälsocoach på Hälsocenter.

En annan funktion som bänkarna har är att synliggöra och bryta stigmat kring psykisk ohälsa.

- Att våga fråga hur någon mår räddar liv. Man behöver varken ha goda råd eller lösningar, oftast behövs bara en fråga och någon som vill lyssna, säger Mikaela.

På vetlanda.se/vanskapsbankar kan du läsa mer. 💕

09/03/2026

Varför inte kombinera rörelse med kunskaper om friluftsliv och god fika kring en öppen eld?

I Häng med oss ut används friluftsliv som metod för ökad psykisk hälsa. Friluftsfrämjandet håller utbildningar för dig som vill använda metoden i ditt arbete inom till exempel socialtjänsten, LSS, vuxenpsykiatrin eller annan verksamhet där du möter personer med psykisk ohälsa.

23/02/2026

Följ med Hälsocenter ut på en vandring som förenar kultur med rörelse! Möt både bödlar och vikingar, eller varför inte Vetlanda kyrkas egna spöke? Anmälan till [email protected]. Först till kvarn. Begränsat antal platser.

16/02/2026

Hälsocenter tipsar gärna om hälsofrämjande aktiviteter i kommunen. Kontakta oss, så delar vi vidare!

28/01/2026

På måndag startar vi en ny omgång av Hälsosamma matvanor. Du behöver inte vara kund på Hälsocenter för att delta. Är du intresserad? Vänligen läs vidare.

Vad och hur vi äter har stor betydelse för hälsan.
Med hälsosamma matvanor minskar du risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägger fler friska år till livet.
Är du nyfiken på vad hälsosamma matvanor innebär, och vill få inspiration till nya matvanor?

Vetlanda Hälsocenter erbjuder en kurs där du får lära dig mer om hälsosamma matvanor. Du får stöd i att hitta ditt eget sätt.
Kursen består av s*x gruppträffar x 2 timmar och ger dig:
• Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare matvanor.
• Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya matvanor.

Datum: måndagar 2 och 16 februari, 2, 16 och 30 mars samt en uppföljning senare under våren.

Tid: kl 18.00-20.00
Plats: Konferensrummet Vetlanda Badhus

Anmälan
Kontakta Vetlanda Hälsocenter via mail: [email protected] eller ring oss på telefon 0383 – 967 43 eller 967 45.

Kostnad: 300 kr

28/01/2026

📅Boka in 25 mars klockan 18.00 i din kalender.

🎊Välkommen till en humoristisk och faktabaserad föreläsning som inspirerar till reflektion för ett hållbart mående!
Föreläser gör specialistläkaren Efraim Jovlunden.

- Kan jag må dåligt utan att vara sjuk?
- Vilka signaler talar för att vi faktiskt är sjuka?
- Varför reagerar kroppen på stress?
- Vad gör jag när livet och kroppen inte känns så bra?

🥰Få en djupare insikt i varför kroppen reagerar som den gör och hur vi med rätt metoder kan hålla längre med en bättre mental hälsa.

🧩Föreläsningen hålls i gummifabriken, Värnamo.
Du köper din biljett via gummifabrikens hemsida
https://gummifabriken.se/evenemang/forelasning-snacka-om-sjukt/

16/01/2026

Häng med oss ut! Här används friluftsliv som metod för ökad psykisk hälsa.

Vill du upptäcka naturen, prova friluftsliv och känna hur bra det kan vara för hälsan? Vår grupp träffas utomhus på tisdagar kl 13–16 i Vetlanda (samling utanför Badhuset, Hälsocenters entré).

- Ingen erfarenhet eller egen utrustning behövs
- Vi är ute oavsett väder
- Tematräffar med gemensamt mellanmål

Datum vintern 2026: 20/1, 3/2, 17/2, 3/3, 17/3, 31/3

Mer information om metoden hittar du på Frilufsfrämjandets sida:
https://www.friluftsframjandet.se/om-oss/friluftsliv/friluftsliv-for-alla/psykisk-ohalsa-friluftsliv/hang-med-oss-ut-metoden/

Kontakta gärna oss på 0383 - 967 43 om du är intresserad. Platserna är begränsade och vi startar redan nu på tisdag.

I Häng med oss ut används friluftsliv som metod för ökad psykisk hälsa. Friluftsfrämjandet håller utbildningar för dig som vill använda metoden i ditt arbete inom till exempel socialtjänsten, LSS, vuxenpsykiatrin eller annan verksamhet där du möter personer med psykisk ohälsa.

13/01/2026

Hej! Nedan hittar du vårens gruppträningsschema. Schemat kan komma att uppdateras under terminens gång. Eventuella ändringar publiceras här på Facebook samt på vår hemsida: https://vetlanda.se/omsorg-och-stod/ovrigt-stod/halsocenter

03/09/2025

På måndag 8/9 erbjuder vi en kostnadsfri föreläsning om sömn kl 18-19.30

Vi kommer vara i konferensrummet på Vetlanda badhus. Titta in på denna länk för mer information och anmälan.

Hälsocenter Vetlanda erbjuder en föreläsning om faktorer som är viktiga för en bra sömn. Det finns också tid för frågor och samtal kring ämnet.