Coach4life Sweden

14/10/2026

Boka din behandling längst ner i i inlägget gällande Gästterapeut - Patric Svanberg på Friskhuset - Holistisk kroppsterapi & E.S.R den 18/10.

Adress: Mörbyvägen 9, Nynäshamn

Upplever du ihållande spänningar, känslomässig stress eller smärta som inte vill släppa?

Passa på att prova två av mina mest kraftfulla och djupgående behandlingsmetoder under söndagen 18/10 när jag gästspelar hos Friskhuset Nynäshamn.

1. Holistisk Kroppsterapi©

För dig som vill lösa orsaken – inte bara dämpa symptomen

Holistisk Kroppsterapi är en komplett och helhetsorienterad behandlingsform. Genom att arbeta med kroppens muskler, leder och nervsystem samtidigt söker vi upp grundorsaken till dina besvär.

Smidig & Skonsam: Vi återställer kroppens naturliga balans och struktur helt utan hårdhänta grepp eller knakningar.

Minskad Smärta & Spänning: Dämpar inflammationer, frigör låsningar och ger dig bättre rörlighet.

Långsiktig Hälsa: Aktiverar kroppens egen självläkande förmåga för hållbara resultat.

Läs mer om Holistisk kroppsterapi (under dynamisk korrigering) via denna länk:

https://coach4lifesweden.se/post/dynamisk-korrigering-kroppsbalansering

2. E.S.R – Emotional Stress Release & Emotionskoden

Minska din stress och frigör känslomässiga blockeringar

När vi utsätts för stress eller obearbetade känslor lagras det ofta som fysiska blockeringar i kroppen. E.S.R är en mjuk och effektsam kinesiologisk metod som hjälper nervsystemet att ställa om från stress till djup avkoppling.

Lugnar Nervsystemet: Skiftar kroppen från ett intensivt "kamp eller flykt"-tillstånd till vila och återhämtning.

Släpp Gamla Mönster: Frigör stagnerad känslomässig stress som håller dig tillbaka i vardagen.

Mer Energi & Klarhet: Ger mentalt lugn, ökad närvaro och ny livskraft.

Läs mer om E.S.R & Emotionskoden via denna länk:

https://coach4lifesweden.se/post/frigora-kanslomassig-stress-med-esr-emotionskoden

Kostnad per behandling: 1100kr

Reservera din tid redan nu!

Ta chansen att ge din kropp och ditt sinne en omstart!

Mvh Patric Svanberg

Holistisk coach och kroppsterapeut

Mejl: [email protected]

Telefon: 070-3801164

Boka via länken nedan eller kontakta mig för mer information innan bokning:
https://calendly.com/coach4life_sweden/behandling

Upplev dynamisk korrigering, en mjukgörande metod som balanserar kroppen genom att skonsamt arbeta med både muskler, leder, nervsystemet samt reducerar stress i hela kroppen.

09/10/2026

Välkommen till Coach4Sweden – Helhetshälsa för kropp och sinne.

Den 18 oktober besöker Patric på Coach4life Sweden Friskhuset Nynäshamn. Patric är denna dag gästterapeut mellan kl 12 - kl 19.

Patric hjälper dig att återfinna din naturliga balans, släppa djupt rotade spänningar och frigöra emotionell stress.

Genom att se till hela människan – där kropp, tanke och känslor samverkar – kombinerar Patric kraftfulla och skonsamma metoder som Holistisk kroppsterapi, Emotional Stress Release (ESR) och Emotionskoden.

Kroppen och sinnet är inte två separata delar – de är tätt sammanvävda. Ofta lagras långvarig stress, olösta konflikter och emotionella påfrestningar fysiskt i kroppen i form av värk, stelhet, trötthet eller en diffus känsla av obalans.

Patrics vision för Coach4life Sweden är att erbjuda en trygg miljö där du får landa, lyssna inåt och ge kroppen förutsättningar att läka från grunden. I sitt arbete möter Patric dig där du är och skräddarsyr behandlingen utifrån dina unika behov.

Hans främsta behandlingar är:

1. Holistisk kroppsterapi
För djup avslappning, cirkulation och fysisk-emotionell balans.

Holistisk kroppsterapi ser till hela dig. Behandlingen fokuserar inte enbart på att lindra lokala symtom, utan på att hitta och frigöra de bakomliggande orsakerna till spänningar och låsningar.

Hur det hjälper dig: Mjukar upp muskelspänningar, stimulerar kroppens lymf- och energiflöde, sänker stressnivåerna i nervsystemet och väcker kroppens egen självläkande förmåga.

Passar för: Du som lider av stelhet, kronisk trötthet, stressrelaterade smärtor eller helt enkelt vill ge dig själv en djupgående återhämtning.

2. Emotional Stress Release (ESR) & Emotionskoden
För att identifiera och frigöra instängda känslor och inre blockeringar.

Känslor är ren energi. När vi är med om svåra händelser eller intensiv stress kan känslor fastna i kroppen som ”instängda känslor” (trapped emotions). Dessa kan ligga kvar omedvetet och skapa både fysiskt obehag, mental trötthet och emotionella låsningar i livet.

Hur metoden fungerar: Med hjälp av kinesiologisk muskeltestning identifierar vi specifika obalanser och fastnade känslor. Genom mjuk stimulering och energibalansering längs kroppens meridianer frigörs dessa energiblockeringar varsamt och effektivt.

Resultat: En känsla av lättnad, minskad ångest/oro, ökad klarhet, mer energi och att gamla känslomässiga ”ryggsäckar” äntligen får släppas.

Vad du kan förvänta dig vid ett besök
Ett personligt och lyhört bemötande i en lugn och trygg miljö.

Behandlingar anpassade efter din kropps dagsform och förutsättningar.

Konkreta insikter och verktyg för att bibehålla lugn och balans i vardagen.

Varmt välkommen att boka en behandling eller läsa mer på www.coach4sweden.se.

20/09/2026

Upplever du ihållande spänningar, känslomässig stress eller smärta som inte vill släppa? Passa på att prova två av Patrics mest kraftfulla och djupgående behandlingsmetoder under söndagen 18/10 när han gästspelar hos Friskhuset Nynäshamn. 1. Holistisk Kroppsterapi©  För dig som vill ...

04/08/2026

Om du känner att du vill få lite inspiration i vardagen gällande din hälsa och hur du både kan minska och kanske till och med bli av med eventuella besvär och utmaningar i ditt liv.

Om du känner du vill ha tips på hur du kan påverka ditt välbefinnande spara länken nedan!

https://coach4lifesweden.se/nyheter-och-inspiration

Hälsobloggen kommer uppdateras veckovis. 👏✨

22/05/2026

In this episode of ‪-ThePodcast‬in Leadership & Life, host Jessica Schultz speaks with Patric Svanberg, founder of Coach4Life Sweden, about resilience, personal growth, and the inner work of overcoming life’s challenges.

Patric shares his journey from childhood struggles to building greater self-awareness, inner strength, and purpose. Through this honest conversation, he reflects on how early life experiences can shape the way we think, relate, and move through the world — and how resilience often begins with becoming aware of the stories and patterns we carry.

Together, we explore resilience as a journey of self-discovery, the role of hope and meaning in difficult times, and why living more authentically starts with learning to listen to yourself. Patric also shares practical insights on mental fitness, self-love, and the importance of being present rather than staying trapped in old conditioning or future fear.

This is a thoughtful and grounded conversation for anyone navigating personal challenges, seeking greater clarity, or wanting to live with more courage, meaning, and resilience.

In this episode, we talk about:
resilience as a journey of self-discovery
how childhood programming can shape adult life the role of hope and meaning in overcoming adversity practical tools for mental fitness and self-love the importance of living in the present moment.

Memorable moments ✨

“It’s never too late to give up.”

“Find meaning in something.”

“Your thoughts create your reality.”

Connect:
https://coach4lifesweden.se/

Want to share your story on the podcast? 🎤
Apply here: https://www.succesumleadership.c...

https://youtu.be/R0MwX08QQCA?is=zIOF3dQLY2N_i0Vp

In this episode of -ThePodcast - in Leadership & Li...

19/05/2026

Ses vi i eftermiddag hos bästa hälsobutiken
Visby hälsokost Cikoria?

Jag finns där mellan kl 14-16.

Du får:

HOLISTISK KROPPSTERAPI ©

- Gratis kort analys av dina besvär och tips på vad du kan göra för att förbättra ditt välmående.

✨Gratis prova på:

E.S.R (Emotionell Stress Release)

D.K (Dynamisk Korrigering)

08/01/2026

Dags att kapa strängarna och landa i det analoga 🌿

​Jag har tagit ett beslut, precis faktiskt nu, även om jag känt det ett bra tag nu.

Från och med ikväll tar jag en paus från sociala medier på obestämd tid. 🙌💫

​Vi lever i ett konstant digitalt flöde som drar i vår uppmärksamhet, men jag känner att det är dags för mig att kapa de energisträngar som går till skärmen.

Jag vill istället lägga den energin på de analoga processerna – på det som händer "in real life" och framförallt på det som händer inom mig själv.

​Min profil kommer att ligga kvar, men jag loggar ut och tar bort alla aviseringar för att skapa ett genuint utrymme för närvaro.

​Hur du når mig framöver:

​Som privatperson: Skicka ett meddelande via Messenger (jag kollar till det sporadiskt men finns där för vänner).

​Som Coach / Kroppsterapeut / Hälsoguide: Kontakta mig via min mejl eller mobil [du hittar alla kontaktuppgifter via min profil här på fb] för bokningar och professionella frågor.

​Att återvända till det levande🧬

För mig handlar det analoga livet om att återknyta kontakten med jaget och livet i sin renaste form.

Det handlar om:

​Spirituell fördjupning: Att sitta i tystnad utan en guidad app, att lyssna till min egen inre röst och känna jordens puls under fötterna utan att behöva fotografera det förutom för att spara minnet för inre bevarande.

​Det sanna mötet: Att se en annan människa i ögonen i ett samtal där mobilen inte ens ligger på bordet. Att låta energin i rummet styra, inte algoritmerna.

​Välbefinnande i nuet: Att låta sinnena styra – doften av skog, smaken av maten, känslan i kroppen efter en behandling – och låta dessa upplevelser stanna i mig istället för att delas.

Vi ses på gymmet, IRL på Gotland, eller någon annanstans och gällande framtiden på sociala medier säger jag inget nu! Det är ingen paus utan det är en digital detox på obestämd tid.

​Det har varit en fantastisk resa att få inspirera er här inne, och det här är inte ett avbrott för alltid. För alltid är en väldigt lång tid som jag brukar säga... 😅👋💫

​Och du... kom ihåg att den största inspiratören i ditt liv borde vara du själv.

Och är du inte det ännu?

Då får du faktiskt skärpa till dig och börja lyssna inåt. Det är du värd!

​