SuzanneS Mindful Living

30/05/2025

JAG SAMLAR ALLT PÅ ETT STÄLLE! 🌿

Att hålla liv i olika konton, hemsida och blogg samtidigt som jag förespråkar att leva livet mer medvetet och i nuet är ohållbart för mig.

Utvecklingen överallt är snabb. Information, nyheter och uppdateringar kan fullständigt överväldiga oss.

Ur mitt perspektiv ser jag nyttan av att vara medveten kanske viktigare än någonsin förut.

Vi behöver alla göra medvetna val av vad det är vi behöver ta till oss, agera på eller låta passera.

Att träna mindfulness är ett sätt att hitta till nuet, till medvetenheten och till vår egen personliga rytm och välmående. Här vill jag vara till hjälp för er.

Ibland behövs det en stund i stillhet för att tydligare se vad just var och en av oss behöver för att det ska bli till det bästa för helheten. För oss tillsammans.

Jag väljer därför att lägga fokus på att utveckla min plattform www.suzmindfulliving.se parallellt med min dröm om en "mindfulnessoas" där vi också kan mötas fysiskt för både stillhet och lek. 🌿

Följ mig gärna och dela gärna vidare 💚
www.suzmindfulliving.se (länk i min profil ⬆️)
(Instagram och Facebook)

31/05/2024

Mitt hjärta svämmar över av kärlek och tacksamhet för min familj och allt det vackra omkring mig! 🩷
Sista veckan i maj. Och det är verkligen nyp-mig-i-armen-känsla av stora mått. Då landar en trollslända precis framför mig🧚‍♀️. Jag är på väg ... om inte här så där. Medveten närvaro är av största vikt. En sak i taget. Med utrymme för återhämtning.

Finns inga ord som är tillräckliga ... .essv5 🩷🩷🩷 och Freja, min fyrbenta bästa vän 🐾🩷. Ni är bästaste bäst!🩷

23/05/2024

Hej där!

Suzann här, i ett spontant inlägg från en smått omtumlande torsdag. Det blir alltid en massa intryck, inspiration och tankeväckande reflektioner från nätverket DOIT's träffar. Extra mycket idag med så många kreativa kvinnor runt ett långbord och dessutom ett starkt berörande föredrag av fina Stina från 🌱 Det känns som om nya frön s*s varje gång vi möts dessa torsdagsmorgnar. Idag fick vi ett helt hus för oss själva och samma goda frukost som alltid på ✨️ och samtalen gick knappt att få hejd på! 🙏🏻

Hur välgörande det än är att mötas på detta härliga vis, så behöver min hjärna stilla sig efteråt. Det räckte inte med lunchmeditation tillsammans med Mindfulness Live .se utan det fick bli en sväng till skogen också. Här finner vi ro, jordar oss ordentligt (Freja än mer än matte😊🐾) och låter hjärna, hjärta och kropp kopplas samman till en helhet. Känner stillheten få ta plats och bara är. Lyfter blicken och känner samhörighet, att vara en del av allt det stora. Lika vackert en molnig dag och sedan kom det välbehövliga regnet. Fullmåne är det också, som alltid lika kraftfullt.

Jag ville bara kika in och säga hej, påminna om att ta er tid och stanna upp ett ögonblick, om så bara för ett andetag. Tror jag ska fokusera på just det i fredagsmorgonens meditation. Blev inte nöjd med förra fredagens insats, men jag har lärt mig att inte alltid vara så snabb att döma och kritisera mig själv. Det är som det är. Ibland blir det si och andra gånger så. Och när jag är snäll med mig själv, blir jag nog sjutton vänligare och gladare överlag. ❤️

Prenumerera gärna på mitt inspirationsbrev, länk finns i min profil. Där kommer mer eller mindre alla mina texter i fortsättningen, blandat med bloggen.
Välkomna dit! 🍃🙏🏻❤️

03/05/2024

TA CHANSEN!

Prova Mindfulness i naturen tillsammans med mig i Snogeholms strövområde torsdagen den 9 maj!

Gilla, dela och sprid gärna detta till din familj, dina vänner, kollegor eller andra du tror kan vara intresserade eller nyfikna på att prova mindfulness.
Tack på förhand och varmt välkomna!

Vill du läsa mer om mig och mindfulness, kika in på www.suzmindfulliving.se (länk i min profil).

16/04/2024

Nytt från SuzanneS Mindful Living - möjlighet att prova på Mindfulness i naturen helt utan kostnad!

Låt naturen väcka din nyfikenhet, omfamna dig med stillhet eller ge dig värdefull återhämtning - häng med på en gratis prova-på-timme i trakterna strax norr om Ystad, Skåne. 🍃

Läs mer på www.suzmindfulliving.se, länk i min bio.

En sak till - Mindfulness Live pågår för fullt hos .se och det är GRATIS för ALLA som vill prova på i april. Jag har äran att få leda meditationen varannan fredagsmorgon och i fredags var vi 97 personer online, mäktigt! 🙏🏻😍 Besök www.mindfulnesscenter.se för mer info och anmälan!
(I samarbete med Mindfulnesscenter.se)

I veckan kommer det även skickas ut nyhetsbrev och uppdateras en del på både min hemsida och blogg. Anmäl dig till nyhetsbrev, inga mängder utlovas! 😊🍃

PS. Torsdagen den 25 april kl 07-09 är det återigen dags för nätverksfrukost med härliga kvinnorna i DOIT på Ystads Saltsjöbad. Nu är det min tur att presentera mig, min resa och mina "varför" med fokus kring mindfulness, speciellt när den utövas i naturen. Blir du nyfiken och vill vara min gäst är det möjligt den här gången. Kontakta mig på dm, maila [email protected] eller mobil 073-5355420 så ordnar vi det. Man bekostar själv sin frukost, i övrigt är det gratis som gäst. Anmälan krävs.

Det var allt för idag! 😉 I gemenskap och samarbete, det ena utesluter inte det andra. Som egenföretagare, ambassadör för Mindfulnesscenter, medlem i nätverket DOIT och som individ och privatperson vill jag understryka VI BEHÖVER VARANDRA! 🍃💞🍃

.se

19/02/2024

OBS! Sista anmälningsdag nu på onsdag!

Nästa vecka startar kurserna hos mig:

"En sak i taget" - måndag 26/2 kl 10-11
"Här och Nu" - måndag 26/2 kl 18.30-20
"Nyfiken på mindfulness" - torsdag kl 17.30-19

Läs mer på www.suzmindfulliving.se länk i min profil.

ANMÄL DIG NU - via dm, mail eller telefon.
Mail: [email protected]
Mobil: 073-5355420

VÄLKOMNA! 💚🌱💚

Mindfulnessinstruktör och redovisningsekonom som vill sprida den medvetna närvarons betydelse i livet

18/02/2024

Vårtecken, blogguppdatering, livet som händer här och nu ... 💚☀️🌱🐦🤍🕊🩵

Ja, det blir delning både här och där idag - mina konton på sociala medier ÄR både jag och mitt företag, vi är ett. Jag lever med mindfulness och det är också vad jag vill förmedla ut genom mitt företag - verktygen och övningarna, som behöver provas innan vi förstår vad mindfulness verkligen är och vilken skillnad det kan göra för våra liv.
På min hemsida och i bloggen finns mer att läsa. Länk hittar ni i min profil.

Sen händer ju livet, för oss alla. Oavsett vilken roll vi just befinner oss i, företagare, anställd, privat, förälder, barn, kollega, släkting, vän ... vad som helst. Jag tänker att allt vävs in med vartannat i en helhet. Precis som vi alla hänger ihop på ett eller annat sätt med varandra och vår omgivning. 💚

Senaste dagarna i några bilder.
Saknar tyvärr bilder med havsörnen som seglade över oss igår och från ett fint retreat med Mindfulness Live tillsammans med .se 🙏🏻✨️
Påminner er om att med min kod SUZANNESJODIN har ni rabatt på alla deras kurser och utbildningar!
(I samarbete med .se )

PS. Du glömmer väl inte att anmäla dig till mina kurser! Start 26 februari! Länk i min profil ⬆️

Sköt om er och ha en fin kommande vecka! 🌱💚

12/02/2024

Genom att öva mindfulness ökar vi bland annat vår förmåga att rikta uppmärksamheten dit vi vill.

Vår hjärna tar lätt över och producerar tankar på löpande band. Tankar som kanske stressar och oroar oss, tar oss till oönskade reaktionsmönster på ren autopilot eller får oss att tro på vår inre kritiker i alldeles för hög grad. Känner du igen dig?

Vill du träna på att bli medveten om när detta händer och lära dig ett nytt förhållningssätt?

Mina kurser "live" online startar den 26 februari, kika in på www.suzmindfulliving.se och läs mer.

Hör gärna dig till mig via mail, mobil eller boka en digital fika där vi bekantar oss i lugn och ro.

Gilla, dela och spara gärna. Tipsa gärna någon du tror skulle vara intresserad och ha nytta av detta.
Tack på förhand! 🫶🏻

09/02/2024

REFLEKTIONER VID STRANDKANTEN

Välkomna till ett nytt blogginlägg, länk i min profil.
Lite nyheter och tankar från mitt liv, min väg med "mindful living" ... att leva som jag lär. 🤍

Och har du missat att kurserna hos mig kör igång den 26 februari finns mer att läsa på www.suzmindfulliving.se (länk i min profil).

Ta hand om er, ha en fin helg och ge er lite tid för återhämtning, vila och gärna en stund ute i naturen.

01/02/2024

NU ÄR DET DAGS!

Vårens kurser online hos SuzanneS Mindful Living startar den 26 februari.

Låt våren bli:
• din början till ett liv med större närvaro, lugn och medvetenhet och möjlighet till klokare beslut.
• din egen möjlighet att få verktyg att hjälpa dig hantera stress och brus.
• din att visa dig själv medkänsla och omsorg.

All information hittar du på min uppdaterade hemsida
www.suzmindfulliving.se via länken i min bio. ⬆️

Det finns både kortare introduktion, nyfiken på och mer fördjupning i mindfulness.

Du kan välja mellan dag- eller kvällstid och finns det andra önskemål än de dagar och tider som finns angivna, så hör bara av dig ... utbudet kan utökas efter behov och individuella lösningar går att sy ihop.
Kanske är ni redan några stycken som vill göra detta tillsammans, då hittar vi en lösning.

Välkomna till www.suzmindfulliving.se för att läsa mer och du ... gilla, dela och spara gärna! Tipsa gärna dina nära och kära eller andra du tänker på.

Ta hand om er och ge både er själv och andra omtanke, medkänsla och kärlek. 🌿

25/01/2024

LANSERING - GRATIS TIPS!

Nu finns det mjuka, varsamma tips att hämta på min hemsida! Ladda ner din pdf och prova en övning i taget i lugn och ro.

Ge dig själv lite extra omtanke och kärlek.
Ta hand om dig!

Du får väldigt gärna gilla, spara och dela inlägget!
Tack för att du kikar in här, hoppas vi ses snart 🍃

21/01/2024

Ett nytt inlägg finns uppe att läsa på min blogg!
Länk i min bio.

Välkomna!

Psst ... gilla och dela gärna med dig. 🙏🏻💜