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【“胃”你增加小知识】在平日里可以多加注意与跟着以下的做法哦🥰可以加强自身的消化能力 ‼
31/01/2023

【“胃”你增加小知识】
在平日里可以多加注意与跟着以下的做法哦🥰
可以加强自身的消化能力 ‼

很多顾客都趁优惠在新年前下单‼而且都收到产品，并开始调理了🥰那么在新年期间也不怕胃再不舒服了❤️可以放心的吃吃喝喝😋想要下单的朋友赶紧联系Shaun：Shaun：8547 0489Wechat：Shaun9090WhatsApp：wa.me...
17/01/2023

很多顾客都趁优惠在新年前下单‼
而且都收到产品，并开始调理了🥰

那么在新年期间也不怕胃再不舒服了❤️
可以放心的吃吃喝喝😋

想要下单的朋友赶紧联系Shaun：
Shaun：8547 0489
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【“胃”你增加小知识】跟着压这些穴位，对养胃大大帮助❤️
03/01/2023

【“胃”你增加小知识】
跟着压这些穴位，对养胃大大帮助❤️

【“胃”你增加小知识】胃不好的人，可以跟着做，把胃养好❗
02/01/2023

【“胃”你增加小知识】
胃不好的人，可以跟着做，把胃养好❗

【“胃”你增加小知识】这些行为都很伤胃‼看看哪些行为你经常做😖
30/12/2022

【“胃”你增加小知识】
这些行为都很伤胃‼
看看哪些行为你经常做😖

29/12/2022

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【“胃”你增加小知识】💢胃胀气、打嗝、胃酸倒流者越来越多，有的人吃药效果也不明显，有的人吃点药好了，没过多久又复发了。面对没完没了的胃胀气，我们到底应该如何应对呢？第1⃣️步：先别着急吃药，弄清病因再治疗，对照一下自己的发病原因：🔸1.行为...
28/12/2022

【“胃”你增加小知识】
💢胃胀气、打嗝、胃酸倒流者越来越多，有的人吃药效果也不明显，有的人吃点药好了，没过多久又复发了。

面对没完没了的胃胀气，我们到底应该如何应对呢？

第1⃣️步：先别着急吃药，弄清病因再治疗，对照一下自己的发病原因：

🔸1.行为因素：吃饭说话，大口喝水，频繁咽唾沫，使用吸管，狼吞虎咽等都会吞入空气，形成腹胀、打嗝，这种情况只要改变日常习惯，症状就会消失，不要随意用药，以免加重胃肠负担。

🔸2.饮食因素：经常吃一些含有大量粗纤维或淀粉的食物，或者食物过稀，吃得过饱，咀嚼不细，都会增加胃肠腔容量，影响胃肠蠕动，引起腹胀。

🔸3.药物因素：经常服用广谱抗菌药，破坏胃肠菌群，使食物一场发酵，酸化腐败，或者本该短期服用的胃药服用时间延长，伤害了黏膜功能等，都会加重反酸、胀气的症状。

🔸4.疾病因素：一些消化系统疾病，如胆、肝、胰脏、腹膜炎症，以及肠梗阻，胃肠壁张力减弱，也会增加胃肠胀气和反酸现象，需要确诊后再治疗。

第2⃣️步：反酸胀气除了吃药，你还可以采取这些方法

🔸1.晨起饮用温水，饭前适量运动半小时。

🔸2.运动需以上半身运动为主，如扩胸运动，伸展运动等。

🔸3.早餐不要吃生、冷、油、辣及乳制品，可以吃一些全麦食品、豆浆、清爽小菜等。

🔸4.餐后水果不要吃香蕉、苹果、梨和一些新品种水果，可以吃点橘子，或把水果蒸煮半成熟后食用。

🔸5.远离咖啡、浓茶、碳酸饮料、人工果汁、甜品，以及腌制、熏制、腊制食品。

🔸6.积极的补充泰渭散、金免幽益生菌，抗炎修复保养

第3⃣️步：胃药种类很多，吃前听听医生的意见：

🔸1.治疗反酸，通常会用到抗酸剂和抑酸剂，针对不同体质有不同的产品和剂型，常用的有达喜、奥美拉唑、雷尼替丁、耐信等，先要弄清哪一种适合自己，否则就会出现用药后效果不明显或者副作用大等情况。

🔸2.治疗腹胀的常用药有吗丁啉、西沙比利等，这类药属于临时应急药物，不宜常用，心律不齐的患者禁用，以免出现危险。

🔸3.长远考虑还可以补充一些加强胃肠功能，保护黏膜的保健成分，如护胃宝IMUGLO、肠胃益生菌等，这些成分没有禁忌，可以长期服用，实现根本性康复。

【“胃”你增加小知识】👉养胃食物👈1. 米粥 —— 搭配杂粮一起，促进胃功能提高（建议：一日主食中最好有1/3是粗粮杂粮）2. 面条 —— 好消化，不宜长期吃（建议：尽量避免油腻，清汤煮面，煮的越烂越好消化；但不建议长期吃，营养不全面和不耐...
27/12/2022

【“胃”你增加小知识】
👉养胃食物👈
1. 米粥 —— 搭配杂粮一起，促进胃功能提高
（建议：一日主食中最好有1/3是粗粮杂粮）

2. 面条 —— 好消化，不宜长期吃
（建议：尽量避免油腻，清汤煮面，煮的越烂越好消化；但不建议长期吃，营养不全面和不耐饥）

3. 馒头 —— 胃刺激小，但不能多吃
（建议：不能多吃，馒头吃太饱，会引起胃胀和反酸）

4. 面包 —— 胃刺激小，选择少油少糖

5. 苏打饼干 —— 短暂缓解胃酸引起胃痛
（建议：能缓解胃痛，偶尔吃无妨，多了反而负担）

6. 山药 —— 可替代部分主食，别吃太多
（建议：山药中多糖对胃黏膜有保护作用，不要一次性摄入过多）

7. 南瓜 —— 不错的酸菜选择，吃多会变小黄人
（建议：对维生素A代谢有障碍的人群不宜摄入过多，容易出行手心脚心发黄的情况）

8. 姜 —— 适当缓解恶心、呕吐

【“胃”你增加小知识】❗️消化不良的表现❗️消化不良主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀，有的时候还可能出现积食、发烧的症状。1⃣调节饮食习惯首先，饮食宜清淡易消化，多吃粗纤维的食物，比如香蕉、菠菜等，像苹果、西红柿、山楂，也非常容易消化。主食...
23/12/2022

【“胃”你增加小知识】

❗️消化不良的表现❗️
消化不良主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀，有的时候还可能出现积食、发烧的症状。

1⃣调节饮食习惯
首先，饮食宜清淡易消化，多吃粗纤维的食物，比如香蕉、菠菜等，像苹果、西红柿、山楂，也非常容易消化。主食可以吃花卷、面条等。

而像辛辣、刺激、过凉的食物应少吃，甚至不吃。

三餐要按时吃，分量也要适宜，不要一顿多一顿少的，七分饱即可，勿吃太多。

2⃣摄入肠道益生菌
消化不良可以给孩子适量摄入肠道益生菌，比如口服益生菌，这样可以调整孩子的肠道菌群，增强消化功能，从而使得消化不良的情况更快得到缓解。

3⃣注意腹部保暖
注意腹部保暖，尽量不要让腹部着凉。可以贴一些肚脐贴、暖脐贴来缓解宝宝胃肠道功能的紊乱，改善肠道功能。

4⃣按摩肠胃
适当进行一些中医的推拿、按摩等理疗，或者自己进行以肚脐为中心顺时针的按摩腹部，也能够起到调理胃肠功能、改善消化不良的作用。

祝您 #冬至愉快 ☺，大家一起吃汤圆😋，庆团圆👨‍👩‍👧‍👦，千万别让自己吃得身体圆圆！🤣 #汤圆节 #吃汤圆 #冬至快乐 #冬至大过年
22/12/2022

祝您 #冬至愉快 ☺，
大家一起吃汤圆😋，庆团圆👨‍👩‍👧‍👦，
千万别让自己吃得身体圆圆！🤣


#汤圆节
#吃汤圆 #冬至快乐 #冬至大过年

20/12/2022

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15/12/2022

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