Humble Food

13/05/2026

🌸【生命之花粉彩指绘工作坊】
Flower of Life Pastel Art Workshop
这个周六，
让自己慢下来 🌿
透过 色彩 × 香气 × 触觉
体验一场温柔疗愈的创作时光 ✨
无需绘画基础，
只需用指尖轻轻晕染色彩，
完成属于自己的「生命之花」作品 🌸
🎨 课程包含
✦ 粉彩指绘创作
✦ 七脉轮精油闻香体验
✦ 相框与全套材料
👩‍🎨 Jane Goh
日本和谐粉彩认证指导师
🦋 Orange Tan
IFPA 芳疗师｜Oshadhi Singapore负责人
——————————————
🌸 Flower of Life Pastel Art Workshop
Slow down and reconnect with yourself through
colour × aroma × touch 🌿✨
Using only your fingertips,
you’ll create a soft and dreamy
“Flower of Life” pastel artwork —
no art experience needed 🌸

🎨 Workshop Includes
✦ Pastel finger painting session
✦ Seven Chakras essential oil aroma experience
✦ Frame & full materials provided

📅 16 May 2026 (Saturday)
⏰ 1PM – 3PM
📍 Humble Seed @ Orchard Central
💰 S$79 / pax

👩‍🎨 Jane Goh
Certified Japan Nagomi Pastel Art Instructor
🦋 Orange Tan
IFPA Certified Aromatherapist
Person in Charge of Oshadhi Singapore

📲 Registration 报名链接👇🏻
https://chat.whatsapp.com/C9XmZfrGe2XHciTAy5F7cc?mode=gi_t

28/04/2026

🌱【Energy Tempeh 能量天贝升级工作坊｜新加坡站】

你以为天贝，只是健康食品？
说真的，大多数人都做错了。
👉 发不起来
👉 有味道
👉 口感干硬
👉 做出来没人想吃

不是你不行，是方法不对。
这一次，我们不只是教你“做天贝”，
而是带你升级到——能量发酵 × 好吃 × 可变现
✨ 你会学到什么？
✔ 从零开始制作【稳定成功的天贝】
✔ 破解发酵关键，让菌真正“活起来”
✔ 做出回味无穷的【葡萄牙天贝烧烤】
✔ 人气爆款【天贝味噌薯条】（真的会卖的那种🔥）
👉 不只是会做
👉 是做到：好吃、好卖、有人回头
🌿 为什么一定要来？
现在很多人开始吃植物蛋白，
但真正做得好吃、做得有灵魂的——很少。
天贝，是一个被低估的宝藏赛道。
你可以：
✔ 自己吃得更健康快乐
✔ 帮家人调理身体
✔ 发展副业 / 产品线
✔ 甚至，开出属于自己的品牌
但前提是——
👉 你要学对一次
👩‍🍳 带领导师｜纡蕙老师
20年瑜伽与身心实践者
专注能量发酵，将食物做成“养人”的方式
她教的不是配方，是——让食物有生命力的方法。

📍 课程详情
🗓 4/5/2026（星期一）
⏰ 10:00am – 12:00pm
📍 Humble Seed @ Orchard Central
💰 SGD 38
⚠️ 适合谁？
✔ 想吃得更干净的人
✔ 对发酵有兴趣的新手
✔ 想做健康副业的人
✔ 已经在做餐饮 / 品牌，想升级产品的人
🔥 老实说一句
这种课，最怕的不是学不会，
是——你以为你会了，其实一直做错。
来一趟，把底层逻辑搞清楚，
你后面走的每一步，都会更稳。
📲 报名 / 咨询：+65 8092 6614
名额不多，这种手把手的课，通常很快满。

✨ 名额有限｜正在开放报名
👉 点击了解 / 立即报名 👉 或私讯我们预留位置
https://linktr.ee/Thehumbleseedway

28/04/2026

🌱【发炎 × 发酵｜生命力养成分享会】
很多时候，身体的疲惫、情绪的起伏，
不只是“累”，而是身体正在慢慢发炎。
而发酵，
是一种古老而温和的方式，
帮助身体恢复平衡，让生命力重新流动。
这一次，我们不讲复杂理论，
而是用简单、可实践的方式，带你看懂——
👉 发炎从哪里来
👉 发酵如何帮助身体修复
👉 日常如何养成更稳定、有能量的自己
这不只是一次分享，
更像是一段让自己慢下来、重新对齐身心的时间。
👩‍🏫 分享人｜纡蕙老师 × 文彬
从身心实践到发酵生活，
带你回到最根本的健康方式。

📍 Humble Seed @ Orchard Central
🗓 3/5/2026（Sun）
⏰ 12:15pm – 1:30pm
💰 SGD 10
📲 报名：+65 8092 6614
在忙碌的生活里，
给自己一个多一点理解身体、
也多一点照顾自己的机会。 🌿

✨ 名额有限｜正在开放报名
👉 点击了解 / 立即报名 👉 或私讯我们预留位置
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28/04/2026

🌾【发酵米谷饼 TOSAI 工作坊】
一片好吃的米谷饼，
其实不只是“煎得好”，
而是——发酵对了。
带自然的米酵香，
让身体轻松、也让人一吃就喜欢。
这堂课，我们带你从零开始👇
✔ 认识米谷与发酵的基础
✔ 掌握稳定成功的发酵方法
✔ 现场煎出美味好吃的 TOSAI
✔ 学会激发米与豆的真正生命力
👉 不只是学一道料理，多种米谷发酵饼创意搭配
👉 学会一种更轻盈的饮食方式
👩‍🍳 纡蕙老师
20年身心实践 × 发酵饮食引导
带你把食物，做成真正养人的日常

📍 Humble Seed @ Orchard Central
🗓 3/5/2026（Sun）
⏰ 10:00am – 12:00pm
💰 SGD 38
📲 报名：+65 8092 6614
有些食物，吃了只是饱；
有些食物，会让人慢慢变健康快乐。

✨ 名额有限｜正在开放报名
👉 点击了解 / 立即报名 👉 或私讯我们预留位置
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22/04/2026

2026已经过了一半。
是不是也有一点累了？
是不是有那么一刻，
想停下来，好好呼吸。

是时候，慢一点。
回到最初的地方——
回到大地，回到森林，
回到那份被我们遗忘的温柔。

像回到妈妈的怀抱里一样，被接住，被安放。

然后，好好准备自己，再次出发!

把未来的日子，过得温柔一点，
也过得更美一点。🌿

这个六月，给自己一次暂停的机会。
让身体、心、节奏，都重新对齐。

Humble Seed Retreat · Cameron Highlands
5天4夜｜树屋｜有机饮食｜自然疗愈

✨ 名额有限｜正在开放报名
👉 点击了解 / 立即报名 👉 或私讯我们预留位置
https://linktr.ee/Thehumbleseedway?utm_source=qr_code
📲 Reserve your spot now via WhatsApp +65 8801 6468or scan the QR code on the poster.

让自己，重新出发。

⸻

🌿 Half the year has quietly passed.

Have you been feeling a little tired?
Have you had a moment
where you just wanted to pause… and breathe?

Maybe it’s time to slow down.

To return to where it all began —
back to the earth, back to the forest,
back to a softness we’ve long forgotten.

Like being held in a mother’s embrace,
grounded, supported, at ease.

And then, gently prepare yourself to begin again.

To live the days ahead
with more beauty,
and more intention.🌿

This June, give yourself permission to pause.
Realign your body, your mind, your rhythm.

Humble Seed Retreat · Cameron Highlands
5 Days 4 Nights | Tree House Stay | Organic Living | Nature Healing

✨ Limited slots available
👉 Click to learn more / Book now 👉 Or DM us to reserve your spot
https://linktr.ee/Thehumbleseedway?utm_source=qr_code
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Begin again, beautifully.

06/03/2026

14March & 15th March
黃其銚先生将举办两场健康分享会，主题涵盖两个重要的健康话题：
Mr Wong Kee Yew Wong Kee Yew will be holding two Wellness Sharing Session on two important Health topics:

14 Mar - 癌症预防的自然疗法 Natural Approaches to Cancer Prevention
15 Mar - 改善心血管疾病和糖尿病的植物疗法Plant Based Intervention to improve CVD and Diabetes

📍 Humble Seed, Orchard Central #02-16
🗓14 & 15 March 2026
💰:SGD80/pax
名额有限，欢迎私讯报名 🌿
Limited seats — DM to reserve 🌿

https://linktr.ee/Thehumbleseedway?utm_source=qr_code
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28/02/2026

🌿 当古智慧遇上新世代
在快节奏的生活里，我们是否还记得，身体其实懂得自愈？

7 & 8 March，这两天里我们让传统发酵、阿育吠陀疗愈、芳香能量与植物智慧，在 Humble Seed 重新与生活连接。

✨ 简约新世代养生秘诀交流会
从肠道健康、女性日常养护，
到发酵手作与香气疗愈体验——
让养生，不再复杂，而是融入生活起居。

This is The Humble Seed Way 🌱
回归自然 · 回到身体 · 回到日常
Rooted in nature. Grounded in life.

🌿 When Ancient Wisdom Meets the Modern World

In the midst of fast-paced living,
have we forgotten that the body have the ability of self healing? ❤️‍🩹

Join us this 7 & 8 March at Humble Seed,
where fermentation, Ayurveda, plant hydrolates, and aromatherapy come together as simple, practical tools for everyday living.

✨ A Modern Gathering for Timeless Wellness
From gut health and women’s daily self-care,
to hands-on fermentation and energy healing workshops —discover how wellness can be integrated into your daily routine.

📍 Humble Seed, Orchard Central #02-16
🗓 7–8 March 2026
🎟 Limited seats available 名额有限

📲 Reserve your spot now via WhatsApp +65 8801 6468or scan the QR code on the poster.

Let wellness live in your everyday.
让养生，活在日常

26/02/2026

手作体验 主题:《把发酵带回家｜日常发酵料理实作》
现场手作内容：
• 甘糀沙拉酱
• 味噌手卷
• 豆腐乳拌面
“Bring Fermentation Home | Everyday Fermented Cooking in Practice”
Hands-on Experience Includes:
• Amazake (Sweet Rice Koji) Salad Dressing
• Miso Hand Rolls
• Fermented Tofu Noodles

📅 8 March | 10.30Am-12.30Pm
📍 Humble Seeds, Orchard Central
💰收费：SGD38

名额有限，欢迎私讯报名 🌿
Limited seats — DM to reserve 🌿
https://linktr.ee/Thehumbleseedway?utm_source=qr_code

手作体验 主题:《把发酵带回家｜日常发酵料理实作》
现场手作内容：
• 甘糀沙拉酱
• 味噌手卷
• 豆腐乳拌面
“Bring Fermentation Home | Everyday Fermented Cooking in Practice”
Hands-on Experience Includes:
• Amazake (Sweet Rice Koji) Salad Dressing
• Miso Hand Rolls
• Fermented Tofu Noodles

分享者：Tang 陈文彬
-尚悦创办人
-纯素健康实践者

📅 8 March | 10:30AM – 12:30PM
📍 Humble Seeds, Orchard Central
💰收费：SGD38

名额有限，欢迎私讯报名 🌿
Limited seats — DM to reserve 🌿
https://linktr.ee/Thehumbleseedway?utm_source=qr_code

26/02/2026

分享会 主题： 《发酵&肠道健康｜唤醒身体的自愈力》
从传统发酵，看见现代人的肠道困境 食物，如何提升你的能量状态
Theme:“Fermentation & Gut Health | Awakening the Body’s Natural Healing Power”
From traditional fermentation wisdom to the modern gut challenges we face today.
Discover how food can elevate your energy and restore internal balance.

📅 7 March | 1.00-3.00Pm
📍 Humble Seeds, Orchard Central
💰收费：SGD10

名额有限，欢迎私讯报名 🌿
Limited seats — DM to reserve 🌿

https://linktr.ee/Thehumbleseedway?utm_source=qr_code

26/02/2026

🌿✨ 香料奶茶 × 纯露特调工作坊 ✨🌿

为什么现代人的「消化火」越来越弱？

在 阿育吠陀 的观点里，
Agni（消化火）决定了我们的吸收力与代谢力。

但现代生活——
久坐、压力大、晚睡、长期冰饮，
都在慢慢削弱消化火。

当消化力下降，
容易出现胀气、疲倦、手脚冰冷、代谢慢。
身体不是缺补，而是需要被“点燃”。

这一次，我们从一杯饮品开始。

✨ 学习烹煮一杯真正暖身的香料奶茶
从香料选择、比例平衡，到火候掌握，
理解香料如何温暖身体、舒缓脾胃。

✨ 学习调配香气纯露特调饮料
把芳疗温柔地融入日常饮食

✨ 学习运用香料，暖身舒胃，助力消化
特别适合容易手脚冰冷、餐后胀气、消化较慢的人。

这不是单纯喝奶茶，
而是一场关于身体节律的练习。

his time, we begin with a cup of drink.

✨ Learn how to brew a truly warming spiced milk tea a.k.a Masala Tea
From spice selection and balance to heat control,
understanding how spices warm the body and support digestion.

✨ Learn to craft a hydrolate aromatic special drink
Gently integrating aromatherapy into daily nourishment.

✨ Discover how to use spices to warm the system and ease digestion
Especially suitable for those who often feel cold, bloated after meals, or have slower digestion.

This is not just about drinking milk tea —
it’s a practice of reconnecting with your body’s natural rhythm.

Let spices become part of your everyday self-care.
Limited seats available — DM to register 🌿

📅 3.7（六）
🕒 3.30pm – 5.00pm
📍 Humble Seed #02-16 Orchard Central

让香料成为你的日常养护工具。
名额有限，欢迎私讯报名 🌿

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