2Plus Balancing Wellness 【保健+-×÷】

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开课啦！
21/04/2026

开课啦！

17/04/2026

Live at 958fm

铁人名厨陈喜明 Iron Man Chef 和 蔡铠锶博士呈现较健康猪脚。李祖翊建筑师在《我狮城我街道》书写有关大坡和小坡。
17/04/2026

铁人名厨陈喜明 Iron Man Chef 和 蔡铠锶博士呈现较健康猪脚。

李祖翊建筑师在《我狮城我街道》书写有关大坡和小坡。

谢谢铠锶博士今天教我们如何吃不肥，吃撑了如何缓解。有兴趣报名课程的人，可以Whats app 海报上的手机号码。
17/04/2026

谢谢铠锶博士今天教我们如何吃不肥，吃撑了如何缓解。

有兴趣报名课程的人，可以Whats app 海报上的手机号码。

今天，就是第一堂课了。我们没有想做一件很复杂的事，只是想带你回到一个最简单的地方——厨房。一个营养学博士一个40年的主厨，把“健康”这件事，变成你可以做到的生活。不是理论，不是限制，而是你每天都能用到的方式。如果你一直在想：要不要开始吃得更...
12/04/2026

今天，就是第一堂课了。

我们没有想做一件很复杂的事，
只是想带你回到一个最简单的地方——

厨房。

一个营养学博士
一个40年的主厨，
把“健康”这件事，变成你可以做到的生活。

不是理论，
不是限制，
而是你每天都能用到的方式。

如果你一直在想：
要不要开始吃得更好一点？

👉 那今天，就是一个很好的开始。

📍 吃对素食 · 健康随时
📅 今天（12 April）
⏰ 10am – 1pm
📍 Commune Kitchen

📞 报名：82301822

名额不多了。
来不来，就看你这一步。

—

2 Plus Balancing Wellness
健康，从家的厨房开始。

Today is our first session.

We’re not here to complicate health—
we’re here to bring it back
to something simple:

The kitchen.

A Doctorate in Nutrition
A chef with 40 years of experience.

Turning “health”
into something you can actually live.

If you’ve been thinking about
eating better—

Today is your moment to start.

📍 Eat Right, Live Well
📅 Today (12 April)
⏰ 10am – 1pm
📍 Commune Kitchen

📞 Register: 82301822

Limited slots available.

40年在厨房，他很清楚一件事：真正好的食物，不是“好看”，而是“对人好”。这些年，他不断在想能不能做到：既好吃，也让身体更轻松？答案是：可以。但前提是，你愿意重新认识食材，重新回到厨房。Chef Heman新加坡铁人主厨After 40 y...
12/04/2026

40年在厨房，
他很清楚一件事：

真正好的食物，
不是“好看”，
而是“对人好”。

这些年，他不断在想
能不能做到：

既好吃，
也让身体更轻松？

答案是：可以。

但前提是，
你愿意重新认识食材，
重新回到厨房。

Chef Heman
新加坡铁人主厨

After 40 years in the kitchen,
he knows one thing:

Good food
isn’t just about taste—
it’s about how it treats your body.

For years, he’s been asking:

Can food be both delicious
and better for you?

The answer is yes.

But it starts with
understanding ingredients
and coming back to the kitchen.

Chef Heman
Singapore Iron Man Chef

她看过太多“慢慢累积”的问题。不是一天变坏，而是每天一点点忽略。饮食、作息、压力，一点一点影响身体。所以她相信——真正的改变，不是复杂的疗程，而是每天的选择。这也是她选择走进厨房的原因。把自然医学，变成每个人都能做到的生活方式。Dr. Ch...
12/04/2026

她看过太多“慢慢累积”的问题。

不是一天变坏，
而是每天一点点忽略。

饮食、作息、压力，
一点一点影响身体。

所以她相信——
真正的改变，不是复杂的疗程，
而是每天的选择。

这也是她选择走进厨房的原因。

把自然医学，变成每个人都能做到的生活方式。

Dr. Chua Kay Tse (Ph.D., ND)
营养学博士 & 全人保健教育家

She has seen how health declines—quietly, over time.

Not overnight,
but through small daily neglect.

Food, lifestyle, stress—
they all add up.

That’s why she believes:
real change doesn’t come from complexity,
but from everyday choices.

And that’s why she stepped into the kitchen.

Turning Natural Medicine knowledge
into something people can actually live by.

Dr. Chua Kay Tse (Ph.D., ND)
Doctorate in Nutrition & Holistic Wellness Educator

为什么我们做这个平台？因为我们看见一件事很多人的健康，不是坏在大问题，而是每天吃的那一顿。忙碌、外食、随便解决，慢慢变成一种习惯。但其实，真正能养好一个人的，是回到最简单的地方——厨房。一个营养学博士一个厨师，决定一起做一件事：把健康，重新...
12/04/2026

为什么我们做这个平台？

因为我们看见一件事
很多人的健康，
不是坏在大问题，
而是每天吃的那一顿。

忙碌、外食、随便解决，
慢慢变成一种习惯。

但其实，
真正能养好一个人的，
是回到最简单的地方——厨房。

一个营养学博士
一个厨师，
决定一起做一件事：

把健康，重新带回餐桌。

如果你也在找一个
更简单、更真实的生活方式，
欢迎你，和我们一起开始。

2 Plus Balancing Wellness
健康，从家的厨房开始。

Why did we create this platform?

Because we noticed something—
health isn’t lost in big moments,
but in everyday meals.

Busy schedules, eating out, rushing through food…
it slowly becomes a habit.

But true wellness
often starts from something simple—
the kitchen.

A Doctorate in Nutrition
and a chef,
came together with one purpose:

To bring health back to the table.

If you're looking for a simpler, more grounded way of living,
you’re in the right place.

2 Plus Balancing Wellness
Where health begins at home.

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