02/02/2025
ရိုးရိုးခါးနာတာလား ဆန်းနေပီလား? ❌
ခါးနာတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းကြုံဖူးတဲ့ကိစ္စတခုပါ။ တခါတလေလည်း ခဏနာပီး သူ့ဖာသာပျောက်သွားတတ်သလို မပျောက်ဘဲ တောက်လျှောက်နာနေတတ်တာလဲ ရှိကြတယ်။ ဘာကွာ သလဲ?
၁။ ဘာကြောင့်ခါးနာတာလဲ ?
ခါးဆိုတာက အဆစ်ပေါင်းများစွားကို ဆက်ထားပီး ခန္ဒာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးထားတဲ့ အရိုးအဆစ်ပါ။ ကျောရိုးဆစ် ၁၂ဆစ်နဲ့ ခါးဆစ် ၅ဆစ် နဲ့ တင်ပဆုံ အဆစ်တွေပေါင်းပီး ကျောရိုးမကြိီးအဖြစ် ရှိနေတာပါ။ အဲ့သည်အရိုးဆစ်တွေကို တခုနဲ့တခုက ကူရှင်နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတာပါ ( intervertebral disc )လို့ခေါ်တယ်။ အဲ့အဆစ်တွေကိုဘေးကနေ အရွတ်ပေါင်းများစွာ ကြွက်သားပေါင်းများစွာနဲ့ ထောက်ပံ့ပေးထားရတယ်။ အဲ့သည်တော့ အရိုး၊ အဆစ်၊ ကူရှင်၊ အရွတ်၊ ကြွက်သား တခုခုမှာ ပြသနာရှိနေရင် ခါးနာတော့တာပါပဲ။
၂။ ပြသနာက ဘယ်ကလာတာလဲ?
လူကြီး လူငယ် မရွေး အဖြစ်အများဆုံးက pr*****ed intervertebral disc လို့ခေါ်တဲ့ ခါးကူရှင်လေးတွေ ကျွံတာ၊ ခါးဆစ်တွေ အလိုင်းမင်း မညီတာ တွေပါ။ အထူးသဖြင့်အလေးအပင်တွေကို ပုံစံမမှန်ပဲ မတာတို့ ပြုတ်ကျတာတို့တွေကြောင့် အဖြစ်များကြပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေနဲ့ သက်သာသွားကြတာများပါတယ်။
၃။ နောက်လူငယ်တွေအဖြစ်များတာက ခါးဘေးကအရွတ်တွေ ကြွက်သားတွေ ယောင်တာပါ ( muscle spasms )။ ထိမိခိုက်မိတာ ပုံစံမမှန်အကြာကြီးရပ်တာတွေ ထိုင်တာတွေကြောင့်အဖြစ်များကြပါတယ်။ အကိုအခဲပျောက်ဆေး ကာယာလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ရင် သိပ်မကြာခင်ပျောက်ကြပါတယ်။
၄။ နောက်တခုက (Ankylosing spondylitis)လို့ခေါ်တဲ့ရောဂါ။ မြန်မာပြည်မှာတော့ သိပ်တွေ့ရလေ့မရှိကြပါဘူး။ သူက မနက်ဆိုခါးက နာရီဝက် ၁နာရီလောက် တောင့်တင်းပီး သွေးလေးပူသွားမှ သက်သာတာပါ။ ဒါလိုမျိုးကြုံတွေ့နေရရင်တော့ မပေါ့ဆသင့်တော့ပါ။ နာတာရှည်ရောဂါပါ လေးဘက်နာ ဆရာဝန်နဲ့ရေရှည်ကုရမှာပါ။
၅။ လူကြီးတွေအဖြစ်များတာကတော့ အရိုးပွပီး ခါးဆစ်ပြားတာတို့၊ ခါးဆစ်ရိုးကျိုးတာတို့ပါ။ အန္တရယ်ရှိတဲ့ခါးနာခြင်းမျိုးပါ။အထူးသဖြင့် ညဘက်တွေပါ အိပ်မရအောင်နာတတ်ကြပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းနာတတ်တယ်။ အဆစ်က stable မဖြစ်ရင် ကြောရိုးမအာရုံကြောကြီးပိပီး အောက်ပိုင်းသေတာ ဆီးဝမ်းတွေ ထိန်းမရတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
၆။ ခါးဆစ် ပိုးဝင်တာကလည်း အန္တရယ်ရှိတဲ့ ခါးနာချင်းမျိုးပါ။ မြန်မာပြည်မှာတော့ တီဘီရောဂါကြောင့်အဖြစ်များကြတယ်။ ဖျားမယ် ပေါင်ချိန်ကျမယ် စတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တချို့သော ကင်ဆာတွေက ခါးနာတာနဲ့ လာတတ်တယ်။ သိတဲ့အချိိန်မှာ အရိုးထိပျံ့နေတဲ့ အဆင့်ရောက်နေပီ။
Red flag ❌❌❌
ခါးနာတာအပြင် ၁။ ဖျားတာ၊ ၂။ ပေါင်ချိန်ကျတာ၊ ၃။ ကင်ဆာရောဂါတခုခုခံစားနေရတာ၊ ၄။ ညဘက်တွေပါအိပ်မရအောင်နာတာ၊ ၅။ ခုခံအားချတဲ့ဆေးတွေသောက်နေရတာ သို့မဟုတ် ၆။ ဆီးဝမ်းမထိန်းနိုင်တာ ၇။ ခြေလက်တွေ အားလျော့တာတို့ခံစားနေရရင် ရိုးရိုးခါးနာတာမဟုတ်တော့ပါဘူး ဆန်းနေပါပီ မပေါ့ဆသင့်တော့ပါကြောင်း သတိပေးရင်း……..
အခြေခံကျန်းမာရေးနဲ့ အရေးပေါ်ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတတွေအပါတ်စဉ် တင်ပေးနေမဲ့ pageလေးဖြစ်လို့ like &followလေးလုပ်ထားကြပါလို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။
#ခါးနာ #ခါးကိုက် #အခြေခံကျန်းမာရေး #အရေးပေါ်ကျန်းမာရေး
