Jiu Jian’s Mindfulness Vocal and Healing Sanctuary (玖健正念之声疗愈室)

Jiu Jian’s Mindfulness Vocal and Healing Sanctuary (玖健正念之声疗愈室) As a composer, his works have been sung by regional icons including Jacky Cheung, Cyndi Chaw, and Ronald Cheng.

SingerSongWriter Jiu jian玖健 Kenn/Founder - Jiu Jian's Mindfulness Vocal & Healing Sanctuary玖健正念之声疗愈室创办人/NGH & ICBCH Certified Mindfulness Hypnotherapist & Life Coach 正念催眠师转化生命导师/200RYT YogaTeacher瑜伽教练/WSQ Counselling Intervention Trained辅导介入训练 – 新加坡正向心理学院 Founder — 玖健正念之声疗愈室 Jiu Jian’s Mindfulness Vocal & Healing Sanctuary
Mindfulness Vocal & Hypnotherapist | Transformational Life Coach | 200 HRS RYT Yoga Teacher

Jiu Jian (玖健) is a multi-talented artist and visionary whose creative journey has profoundly shaped Singapore’s Chinese music and performing-arts scene for over three decades. Emerging from the xinyao movement, he has released numerous solo albums, performed many beloved TV drama theme songs, and starred as the male lead in December Rains — Singapore’s first Mandarin musical. At 19, he received the Best Song Award, and in 2013 became the youngest and first Mandarin-pop recipient of the COMPASS Meritorious Award. His pioneering spirit led him to produce Singapore’s first karaoke album for Dr Liang Wern Fook, as well as two instrumental albums that reimagined xinyao through piano and Chinese-orchestral arrangements—preserving and revitalising local music across generations. From 1993 to 2003, he brought his voice and empathy to radio broadcasting with Rediffusion, SAFRA Radio FM88.3, and NTUC Radio Heart FM100.3, hosting heart-to-heart talk shows with local counselling centres. His books Emotional Diary 心情日记 and The Next Song 下一首歌 capture both the emotional journeys of his listeners and his own path of healing and reflection. Diagnosed with serious depression in 2003 after enduring childhood and teenage trauma, Jiu Jian transformed pain into purpose. Through years of mindfulness, music, and spiritual practice, he discovered how sound and awareness could awaken inner peace. Today, as a Mindfulness Vocal & Hypnotherapist, Transformational Life Coach, and 200 HRS RYT Yoga Teacher, he bridges art and therapy to guide others toward emotional clarity and resilience. As Founder of Jiu Jian’s Mindfulness Vocal & Healing Sanctuary, he integrates voice-based mindfulness, somatic awareness, hypnotherapy, and yoga, helping individuals release inner blocks, rediscover calm, and reconnect with authenticity. From music to stage to radio, from trauma to transformation to therapeutic service, Jiu Jian continues to let healing begin with the sound.

玖健——新加坡华语音乐界的多栖创作人、歌手与疗愈导师。三十多年来,他以真挚的声音与创意,深深影响了本地华语流行音乐与舞台艺术的发展。自“新谣”时期崭露头角后,他陆续发行多张个人专辑,并演唱多部电视剧主题曲;曾在新加坡首部中文音乐剧《雨季 December Rains》中担任男主角,成为舞台经典。

作为作曲人,他的作品由多位国际艺人演唱,包括张学友、周慧敏、郑中基等。十九岁即获得“最佳作曲奖”,并于 2013 年荣获新加坡作曲版权协会 COMPASS 杰出贡献奖,成为首位华语流行类得主。九十年代,他制作了梁文福博士的首张卡拉 OK 专辑,及两张以钢琴与华乐改编的新谣经典专辑,为新谣注入新生命。

1993 至 2003 年间,玖健活跃于丽的呼声、SAFRA FM88.3、NTUC Radio Heart FM100.3 等电台,与辅导机构合作主持心灵谈话节目,并出版著作《心情日记》《下一首歌》,记录听众与自身的疗愈旅程。

在经历童年与少年时期的创伤,并于 2003 年确诊严重抑郁症后,他以音乐、正念与灵性修行走出阴霾,让“声音”成为觉醒与疗愈的力量。

如今,身为正念声音与催眠治疗师、转化生命教练、200 小时瑜伽导师,他将艺术与疗愈结合,引导人们释放情绪阻碍,找回身心平衡。

作为玖健正念之声疗愈室 (Jiu Jian’s Mindfulness Vocal & Healing Sanctuary) 的创办人,他融合正念、声频、身体觉察、催眠与瑜伽,陪伴每一位学员从声音出发,走向清静、觉醒与转化。

从音乐到舞台、从创伤到转化、从艺术到疗愈——
玖健,让疗愈从声音开始。

10/09/2026

今天,9月10日,是世界预防自杀日(World Su***de Prevention Day)。

有时候,我们未必知道一个人正在经历什么。

一句「你还好吗?」
一次不急着给答案的倾听,
多坐一会儿,多陪一程,
也许就是一个人此刻需要的温暖。

自杀预防,不只是危机发生时的介入。
它也可以从日常开始——

多看见一点。
多问一句。
多听一会儿。
多陪一程。

我们不需要成为谁的救世主,
但我们都可以成为一个愿意看见、愿意倾听、愿意陪伴的人。

你并不孤单。

Today, 10 September, is World Su***de Prevention Day.

Sometimes, we may not know what someone is carrying beneath the surface.

A simple “Are you okay?”
A moment of listening without rushing to give an answer.
Staying a little longer. Walking alongside a little further.

Su***de prevention does not begin only at the point of crisis.
It can begin in our everyday human connections.

Notice a little more.
Ask one more question.
Listen a little longer.
Walk alongside a little further.

We don't have to save someone.
But each of us can choose to notice, listen and be present.

You are not alone.

— Jiu Jian’s Mindfulness Vocal & Healing Sanctuary × Amity Therapy

***dePreventionDay ***dePrevention

「预防胜于治疗。」九月,9月10日世界预防自杀日(World Su***de Prevention Day)即将到来。我们在健康领域常说:「预防胜于治疗。」 放在自杀预防上,这句话对我尤其深刻。作为一个曾经走过生命低谷的过来人,我知道,在...
08/09/2026

「预防胜于治疗。」

九月,9月10日世界预防自杀日(World Su***de Prevention Day)即将到来。

我们在健康领域常说:「预防胜于治疗。」 放在自杀预防上,这句话对我尤其深刻。
作为一个曾经走过生命低谷的过来人,我知道,在艰难的时候,有人愿意多问一句、不带判断地听一会儿,都可能有着无法衡量的分量。

自杀预防,不是预测谁会自杀,而是希望在一个人走到危机以前,更早看见改变、听见需要,并在适当的时候陪他连接专业支援。

今年公布的新加坡2024年最终数据再次提醒我们:全年共有441宗自杀死亡;其中30至39岁群体由66宗增至99宗,而自杀仍是10至29岁年轻人的首要死因。数字无法告诉我们每一个生命经历过什么,却提醒我们:关怀,不能等到危机发生以后。

回想去年一次机缘巧合,让我第一次以参与者的身份接触 。一年后成为其中一名志愿培训师,参与自杀预防的公众教育。这个身份对我而言,不是一份头衔,而是一份提醒:我们未必能够解决另一个人的困境,但可以学习更早地看见、更好地聆听,也在需要的时候,陪他多走一小段路。

这个九月,Caring for Life 的 “1 More LIFE Chat” 也随着 公益同行计划,走进更多日常公共空间。
这项由新加坡文化、社区及青年部( )与 携手推动的倡议,让自杀预防、心理韧性与社区关怀的讯息,有机会被更多人看见。
Notice. Care. Walk alongside.
多看见一点。
多问一句。
多听一会儿。
多陪一程。
因为一个更有力量的关怀文化,需要政府、企业、社区组织,以及我们每一个人的共同参与。
让关怀走进日常,让我们一起把社区的安全网织得更密一些,把这份关怀传递出去 ❤️

玖健正念之声疗愈室Jiu Jian's Mindfulness Vocal & Healing Sanctuary

Highlight #世界预防自杀日 ***dePreventionDay ***dePrevention Make Life Meaningful 正念 Mindfulness/正念減壓 MBSR Peaceful Mind Peaceful Life

🌳 健行渐圆 · 06.09.2026《等几个春天,长成一棵树》了解我的朋友,大概都知道我喜欢树。旅行也好,健行也好,偶尔遇见一棵让我有感觉的树,总会不自觉地停下来,多看几眼。喜欢看她向上伸展的枝桠,也喜欢那些经过岁月以后留在树干上的纹理与...
06/09/2026

🌳 健行渐圆 · 06.09.2026

《等几个春天,长成一棵树》

了解我的朋友,大概都知道我喜欢树。

旅行也好,健行也好,偶尔遇见一棵让我有感觉的树,总会不自觉地停下来,多看几眼。

喜欢看她向上伸展的枝桠,也喜欢那些经过岁月以后留在树干上的纹理与痕迹。不管这世界有多纷扰,她就只是静静地伫立在原位,为生命撑着伞。

曾写过一首歌,歌词里有这么两句:
「等几个春天,长成一棵树,
为路过的有心人挡风遮雨。」

小时候画画时,总会加上几棵形状参差不齐的树。是希望自己能成为一棵永远被呵护的小树,还是耸入云中、最强壮的那棵?那时候太小了,还搞不清楚。

如今长大了,再看树,有了不同的理解。
我们不可能替谁挡下所有的风雨,也不一定要成为谁永远的依靠。需要的时候,静静地聆听与陪伴,也可以是一种无声的力量。

这个九月,我想多谈一点关于生命、倾听与预防。因为很多时候,真正的关怀,并不是等一个人倒下以后才开始。
预防,可以始于最初的看见;
陪伴,可以从愿意用心听见。

树有余荫,
声有余音。
岁月走了大半,
余温留给大地。

摄影: 蓝天 Lan Tian

Jiu Jian’s Mindfulness Vocal and Healing Sanctuary (玖健正念之声疗愈室)

#健行渐圆 #生命 #倾听 #陪伴 #预防胜于治

三重庆贺 · 教师节 × 生日 × 友情。三份值得庆祝的心意。学生为我庆祝教师节,我也为学生庆生,老师与学生之外,值得欣慰的是,还有一路走来的友情。收到亲手写下的教师节卡片与一份份用心准备的礼物,读着那些文字,心里其实很暖。教与学,有时候并...
04/09/2026

三重庆贺 · 教师节 × 生日 × 友情。

三份值得庆祝的心意。
学生为我庆祝教师节,我也为学生庆生,老师与学生之外,值得欣慰的是,还有一路走来的友情。

收到亲手写下的教师节卡片与一份份用心准备的礼物,读着那些文字,心里其实很暖。
教与学,有时候并没有一条很清楚的分界线。
曾经,我或许在某个阶段陪伴、引导过学生;多年以后再坐在一起,彼此也早已在不同的人生经历中,相互学习、相互见证。

蛋糕,是生日祝福;
卡片,是一份感谢。
从师生,到朋友;从教与学,到彼此成长。
更珍贵的莫过于人与人之间,一段能够经得起岁月考验的缘分。

教师节快乐。生日快乐。友情长久。 🌿

#教师节 #生日快乐 #亦师亦友 #感恩相遇 #细水长流

24/08/2026

我们的新谣,我写我的歌!

今天面书回忆功能提醒了2019, 担任由 Composers and Authors Society of Singapore (COMPASS) 新加坡词曲版权协会、 #海蝶音乐 Singapore Chinese Cultural Centre 新加坡华族文化中心 联办的第三届“我写我的歌2019”评审,期待创作新声代的贴文。七年后的今天,再看到这几个字,似乎又多了一层意义。

2026年的国庆群众大会,因为黄循财总理的一席话,让新谣又一次进入大众的视野。

国家政要在这样重要的场合,对本地新一代与长年文化艺术工作者给予鼓励认同与肯定,我始终觉得意义深远。尤其对于新加坡这样一个依然年轻的国家,在建立自己的文化与根,并让它一代一代绵延下去的路上,这样适时的肯定尤其重要。

当总理谈到新谣作为本土文化资产的价值,并鼓励本地歌谣文化一代带着一代继续传承,也让人重新回望新谣一路走来的足迹。。

回头一看,我与新谣,也走了近四十年。
年少时其实不懂新谣,后来参与、认识新谣,也因为新谣获得音乐创作上的启发与肯定,间接让我走进音乐、演艺、广播,以及后来不同的文化艺术领域。

认真说,我只赶上了新谣鼎盛时期的末班车。1989、1990年参加新谣节,并在1990年获得最佳作曲奖。新谣节的年代渐渐过去,我与新谣的缘分却没有结束。2000年制作了文福的第一张作品精选集光碟,让当时收录的版本《细水长流》有机会至今依然得以传唱并在网络影音分享平台继续广为流传。还有2010/11的梁文福纯音乐专辑《请你告诉她》《华月心谣》;2013出版的第二本中文读物《下一首歌》后走进三十多所学校,与年轻人分享新谣;2015年制作《我们的新谣》演唱会;乃至疫情后一些与新谣有关的特别演出。虽然因个人选择将近年已逐渐减少舞台上的参与,但与新谣的缘分从未真正间断。对我而言,与新谣的情缘,本来就不一定非得在舞台上延续。

今天写下来,好像做过不少;当时却从没想过这些算不算贡献或传承。就是默默做着自己喜欢的事,纯粹、喜悦,更多是感恩。

一路上,也曾遇过对于“谁属于新谣”的不同理解。曾经有友人在接受新谣专访时,好意推荐另外几位,对方却回应:“他们不是新谣!”当下有些意外,却也没太放在心上。毕竟,每个人心中都有自己对新谣的理解与界定。

近四十年后回望,已经没有什么需要证明。比起界定谁属于新谣,更值得重视的是否应该是:我们还能如何让她继续走下去?

其实,个人觉得新谣虽然从新加坡这片土地长出来,却从来没有把自己关在这里。依稀记得鼎盛时期的六届新谣节音乐创作比赛,有不少港台知名音乐人参与评审;不少作品后来被港台知名歌手翻唱。间中新加坡、中国大陆、香港与台湾,也有文人、媒体工作者及研究者,从音乐、文学、语言与社会文化等角度书写和研究新谣。

当一首歌不只是被唱,也被传唱、翻唱、书写与研究,它便不再只是一段旋律,也成为一个时代留下来的文化文本。因为有根,才有走出去的地方。

而我最感怀的,依然是刚走进新谣时那种大家庭般的温暖。一群年轻人因为自己的歌谣聚在一起,那种“这是我们自己的歌” 的凝聚力,直到今天依然清晰。我始终相信:新谣,本来就是属于大家的。

今天,我已不在意自己究竟算不算“新谣”。更关心的是,还有没有人愿意继续听、继续写、继续唱属于新加坡的歌谣。而在一个越来越相连的世界里,新加坡的歌谣,也不一定只属于新加坡。因为新加坡本来就是世界的一部分,从自己的土地与生活长出来的歌,同样可以跨越地域与年代,被更多人听见。

有根,却不设界;一代带着一代,却不要求下一代重复上一代。

也许,这就是新谣传承最美的意义?

从舞台。到自在
Jiu Jian’s Mindfulness Vocal and Healing Sanctuary (玖健正念之声疗愈室)
清明。觉醒。转化

#新加坡 #新谣 #新加坡歌谣 #我们的故事 #我们的歌 #文化傳承 #文化传承 #文化資產

Address

Central
Singapore

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jiu Jian’s Mindfulness Vocal and Healing Sanctuary (玖健正念之声疗愈室) posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Jiu Jian’s Mindfulness Vocal and Healing Sanctuary (玖健正念之声疗愈室):

Shortcuts

Share