30/04/2026
ඔයාගේ ස්වභාවික ලස්සන විනාශ කරන මේ වැරදි නොදැනුවත්වම ඔයත් කරනවද?
අපි නොදැනුවත්වම කරන බොහෝ නරක පුරුදු නිසා අපේ මුහුණේ සහ සමේ තිබෙන ස්වභාවික සුන්දරත්වය විනාශ වෙනවා. අපි අපේ සම පැහැපත්ව, නිකැළැල්ව, දීප්තිමත්ව මෙන්ම ලස්සනට පවත්වා ගැනීමට නම් අපි වැළකී සිටිය යුතු පුරුදු කිහිපයක් ම තිබෙනවා.
ඒවා වලින් අපි අපේ සමේ සෞඛ්යය රැකගැනීම සඳහා මඟ හරිය යුතුම වැරදි කීපයක් ගැන අපි බලමු.
* නොගැලපෙන ආලේපනයන් භාවිතා කිරීමෙන් වැළකීම:
ඔබගේ සමේ ස්වභාවය (Dry/normal/oily) තේරුම් ගෙන, ඔබගේ සමට ගැලපෙන, ප්රමිතියෙන් යුතු නිෂ්පාදන පමණක් තෝරා ගන්න.
* නොගැලපෙන ආහාර රටාව:
විනාකිරි සහිත අච්චාරු, ජාඩි, ඉස්සෝ, කකුළුවෝ වැනි ඌෂ්ණ අධික ආහාර සහ නයි මිරිස් වැනි සැර මිරිස් සහිත ආහාර භාවිතය මගින් සමේ නිරෝගී බවට බාධා එල්ලවෙයි. පොල්කිරි,පොල්තෙල් මෙන්ම ඔලිව් තෙල් ආහාරයට එක්කර ගැනීම ගුණදායකයි.
* දිනකට කීපවරක්ම මුහුණ සේදීම:
දිනකට දෙවතාවකට හෝ තුන්වතාවකට වඩා මුහුණ සේදීමෙන් සමේ ස්වභාවික තෙල් ගතිය ඉවත් වී, සම වියලීමට ඉඩතිබේ.
* තුවාය (Towel) නිවැරදි අයුරින් භාවිත නොකිරීම:
මුහුණ සඳහා වෙනම කුඩා තුවායක් හෝ facial Tissue භාවිතා කිරීම ඉතාමත් සුදුසුයි. සිරුර පිසදැමීමේදී, සම තදින් නොඇදෙන ලෙසින් ඉතා සුමුදුව සම පිසදැමීම කල යුතුයි.
* Night Cream පිරිසිදු නොකර වැඩි වෙලාවක් තබා ගැනීම:
Night Cream පිරිසිදු නොකර දිගටම තියලා හිටියොත් කුණු, දූවිලි, දහදිය සහ මැරුණු සම සෛල ඒ ස්ථරයට යට වෙලා රෝම කුහර වැසී යාමෙන් , සම අඳුරු වීම සහ කුරුලෑ ඇතිවීම සිදුවෙන්න පුළුවන්. කාලයත් එක්ක සම හදනවා වෙනුවට skin barrier එකට මෙයින් හානි වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා, රාත්රී ක්රීම් හොඳට වැඩ කරන්න නම් උදේ අනිවාර්යයෙන්ම මුහුණ සෝදා ඉවත් කරගන්න ඕනේ.
* කුරුළෑ මිරිකීම:
කුරුළෑ මිරිකීම මගින් සම අභ්යන්තරයෙන් තුවාල සිදු වෙන අතර එමඟින් ඇතිවෙන තුවාල කැළැලි මැකී යාමට සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් හෝ ගතවිය හැක.
* Makeup Brush පිරිසිදු නොකිරීම:
මාස 3-4 කට සැරයක් වත් Makeup Brush පිරිසිදු කල යුතුයි. අපිරිසිදු Makeup Brush හරහා සමට බැක්ටීරියා ඇතුළු වීමට ඉඩ ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස එය ඔබේ සම ආසාදනය විය හැකියි.
* දීර්ඝ වෙලාවක් Makeup පිරිසිදු නොකර මුහුණේ තබා ගැනීම:
දීර්ඝ වෙලාවක් Makeup පිරිසිදු නොකර මුහුණේ තබා ගැනීම මගින් සම මත බැක්ටීරියා වර්ධනයට මෙන්ම සම අඳුරු වීමට බලපාන ප්රධානම හේතුවක් වේ.
* අපිරිසිදු ඇඳ ඇතිරිලි:
ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි, අවම තරමින් ඔබේ කොට්ටඋර සති 2-3 කට වරක් මාරු කර පිරිසිදුව තිබිය යුතුයි.
* මුහුණේ අනවශ්ය රෝම ඉවත් කිරීම:
මුහුණේ තිබෙන අනවශ්ය රෝම ඉවත් කිරීම සඳහා Razor, wax හෝ Treading පාවිච්චි කිරීම. මේ මගින් සම ආසාදනය වී රතු වීම, ඇතුළට වැටෙන රෝම (ingrown hairs) සහ සංවේදීතාව ඇතිවිය හැක.
* Make up කිරීමෙන් පසු දහදිය දාන ආකාරයට උණුසුම් ස්ථානවල රැදී සිටීම:
දහඩිය දැමීම මගින් makeup දියවී රෝම කුහර වැසී, සිදුරු අවහිර වී සම ආසාදනය වී සම කැසීමක් ඇති විය හැකියි. එමෙන්ම සම අඳුරු වීම සහ කුරුලෑ ඇතිවීම සිදුවෙන්නත් පුළුවන්.
* Sunscreen භාවිතා කිරීම මඟ හැරීම:
pigmentation ඇති වීම සඳහා බලපාන ප්රධාන සහ ඉක්මන්ම කරුණ නම් හිරු කිරණයි. ඒ නිසා අනිවාර්යයෙන්ම දිවා කාලයේදී Sunscreen භාවිතා කල යුතුයි.
* ඔබේ මුහුණට නිතරම අත තැබීම:
නිතරම මුහුණට අත තැබීමෙන් දූවිලි සහ තෙල් සම මතට පැමිණ, සම මත ඇති රෝම කුහර වැහීමට හේතු වේ. එමගින් සම ආසාදනය වී සම කැසීමක් ඇති විය හැකි මෙන්ම සම අඳුරු වීම සහ කුරුලෑ ඇතිවීම සිදුවෙන්නත් පුළුවන්.
* නින්ද අඩුවීම:
නින්ද අඩුවීම නිසා සමට හරි ලෙස යථා තත්ත්වයට පත්වීමට කාලයක් නොලැබී, මුහුණට මහන්සි සහ අඳුරු පෙනුමක් ඇතිවෙයි.
* අවශ්ය ප්රමාණයට වතුර නොගැනීම (inside + outside):
ශරීරය ඇතුලතින් සහ සමට පිටතින් ජලය ලබාගැනීම නොසලකා හැරීම නිසා සම වියළී, ප්රභාව නැතිව පෙනී, ඉක්මනින් වයසට යන ලක්ෂණ පෙන්විය හැක.
අපි නොදැනුවත්වම කරන නරක පුරුදු ගැන දැනුවත් වෙලා, නිවැරදි දැනුමෙන් යුතුව සතුටින් ජීවත් වෙමු. ඉතිං අපේ ස්වභාවික සුන්දරත්වය රැකගන්න නම්, නිවැරදි පුරුදුත් පිරිසිදුකමත් එකට එකතු වෙලා, එය අපේ ජීවිතයේ කොටසක් විය යුතුයි.
ඔයාගේ Skin එකට එන ගැටළු, ඔයාගේ Skin එකට හරියන Skin Products මොනවද, වගේ ගැටළු ගැන WhatsApp හරහා මැසේජ් එකක් දාලා තියන්න. අවශ්ය හැමදේම ඔයාට අහලා දැනගන්න හැකියාව තියනවා.
Free time එකේ reply තියනවා හැමෝටම.
+65 8879 2278 WhatsApp to "Nadz Beauty Online Store"
゚pシ゚viral