Center za krepitev zdravja Dravograd

Center za krepitev zdravja Dravograd Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Center za krepitev zdravja Dravograd, Medical Service, trg 4. julija 4, Dravograd.

Svetovni dan varne hrane, ki ga vsako leto obeležujemo 7. junija, nas opominja, da je za varnost hrane treba skrbeti na ...
07/06/2026

Svetovni dan varne hrane, ki ga vsako leto obeležujemo 7. junija, nas opominja, da je za varnost hrane treba skrbeti na vseh stopnjah prehranske verige - "od vil do vilice".

To pomeni, da je za varno hrano treba poskrbeti že pri pridelavi (odgovorna uporaba pesticidov in gnojil), nadaljevati pri predelavi in distribuciji, pomembno vlogo pa imamo tudi potrošniki. Za varnost hrane lahko poskrbimo z ustreznim nakupovanjem, vzdrževanjem hladne verige do doma, pravilnim shranjevanjem in varno pripravo živil.

✨CKZ minutka✨
Varna hrana je pomembna za vse, še posebej pa za ranljivejše skupine, kot so dojenčki, otroci in mladostniki, nosečnice ter starejši, saj so bolj dovzetni za okužbe, posledice teh pa so lahko resnejše.

🧺Ker se približujemo sezona piknikov, velja posebno pozornost nameniti tudi varnemu ravnanju s hrano na prostem.

✨Nasveti za varno ravnanje s hrano:
sadje in zelenjavo temeljito operite,
redno si umivajte roke ter skrbite za čistočo in razkuževanje površin ter pripomočkov,
ločujte surova in toplotno obdelana živila,
za pripravo surovih in kuhanih živil uporabljajte ločene pripomočke,
surovih živil ne puščajte na soncu in poskrbite za neprekinjeno hladno verigo do priprave,
živila dobro toplotno obdelajte,
hrano zaščitite pred mrčesom in drugimi škodljivci,
kuhana in druga pokvarljiva živila čim prej po obroku shranite v hladilnik,
ostankov hrane ne shranjujte predolgo, tudi če so ustrezno ohlajeni.

👉🏼Majhni koraki pri ravnanju s hrano lahko pomembno prispevajo k preprečevanju okužb in ohranjanju zdravja.

Najbolj učinkovita in zanesljiva zaščita pred spolno prenosljivimi okužbami je uporaba kondoma.Pogovor o zaščiti in upor...
02/06/2026

Najbolj učinkovita in zanesljiva zaščita pred spolno prenosljivimi okužbami je uporaba kondoma.

Pogovor o zaščiti in uporaba kondoma nista znak nezaupanja, temveč odgovornosti, spoštovanja in zrelosti. Varnejši spolni odnosi se začnejo z dobrimi odločitvami ter skrbjo za svoje in partnerjevo zdravje.

Majhna odločitev danes lahko pomembno vpliva na tvoje zdravje v prihodnosti.
Odgovornost ni ovira za uživanje - je del skrbi zase in za druge.

KONDOM = BONTON
Spoštuj sebe. Varuj druge. 🍆🍑

31. maj – Svetovni dan brez tobakaSkupaj proti zasvojenosti z nikotinomLetošnji svetovni dan brez tobaka je namenjen oza...
31/05/2026

31. maj – Svetovni dan brez tobaka

Skupaj proti zasvojenosti z nikotinom

Letošnji svetovni dan brez tobaka je namenjen ozaveščanju o nevarnostih novih tobačnih in nikotinskih izdelkov, ki so s privlačnimi aromami in agresivnim oglaševanjem posebej usmerjeni v otroke in mladostnike.

✨ CKZ minutka ✨

Nikotin je ena najbolj zasvojljivih snovi in lahko pomembno vpliva na razvoj možganov pri mladih. Zato je pomembno, da skupaj ustvarjamo okolje, ki spodbuja zdrave izbire in preprečuje začetek uporabe tobačnih ter nikotinskih izdelkov.

Opustitev kajenja dolgoročno zmanjša tveganje za nastanek številnih bolezni ali zmanjša njihovo resnost. Že po 20 minutah po opustitvi kajenja se znižata krvni tlak in srčni utrip, telesna temperatura pa se začne normalizirati.

V Centru za krepitev zdravja Dravograd nudimo podporo pri opuščanju kajenja. Po pomoč se lahko obrnete tudi na brezplačno telefonsko številko 080 27 77, vsak dan med 7.00-10.00 in 17.00-20.00.

✊🏼Skupaj lahko naredimo korak proti življenju brez tobaka in nikotina.

Vabljeni!☺️Na dogodku lahko najdete tudi našo stojnico, kjer si boste lahko tudi izmerili moč stiska roke. ✊🏼
29/05/2026

Vabljeni!☺️
Na dogodku lahko najdete tudi našo stojnico, kjer si boste lahko tudi izmerili moč stiska roke. ✊🏼

27/05/2026

Ob mednarodnem tednu gibanja smo danes uspešno izvedli jutranji vadbi za starejše ob 8.00 in 9.00 uri. 🌿💪

Skozi ogrevanje, aerobiko in raztezne vaje smo ob prijetni glasbi poskrbeli za aktivno, sproščeno in veselo dopoldne. Ni manjkalo dobre volje, smeha in prijetnega druženja. 😊

Pripravili smo tudi kratek video utrinkov današnje vadbe, ki lepo ujame energijo in veselje naših udeležencev. 🤗🥰

Hvala vsem, ki ste bili z nami! ❤️

26/05/2026

Danes ste nas lahko srečali na stojnici Nosečkin dan v avli ZD Dravograd.💐🤰🏻🤱🏻❤️

25/05/2026

DANES ZAČENJAMO MEDNARODNI TEDEN
GIBANJA - MOVE WEEK 2026🧡
Vabljeni na Dan odprtih vrat za gibanje v avli ZD Dravograd, kjer
lahko preverite svojo telesno pripravljenost:
✅ Zmogljivost prijema 💪
✅ Ravnotežnostni poligon 👣
Na voljo bodo tudi individualni posveti pri kineziologinji in fizioterapevtkie 🙋‍♀️🙋🏻‍♀️
🕘 9.00-11.00
📍ZD Dravograd - avla
Pridružite se nam in naredite nekaj dobrega za svoje zdravje✨

Svetovni dan ščitnice obeležujemo vsako leto 25. maja z namenom ozaveščanja o pomenu te žleze in pogostosti njenih bolez...
25/05/2026

Svetovni dan ščitnice obeležujemo vsako leto 25. maja z namenom ozaveščanja o pomenu te žleze in pogostosti njenih bolezni, ki jih je zaradi sodobnega stresnega življenjskega sloga vse več. ‼️

Pomembna dejstva o ščitnici:
➡️Žleza ščitnica s svojimi hormoni uravnava presnovo.
➡️Pomembna je tudi za rast in razvoj ploda in otroka.
➡️Za tvorbo ščitničnih hormonov je ključen ustrezen vnos joda. Njegov najpomembnejši vir je jodirana kuhinjska sol.
➡️Bolezni ščitnice so pogoste.
➡️Noduse (vozličke) v ščitnici ima približno 50 % odraslih.
➡️Avtoimunsko bolezen ščitnice Hashimotov tiroiditis ima približno 20 % žensk in dvakrat manj moških. Hashimotov tiroiditis je najpogostejši vzrok za premajhno delovanje ščitnice.
➡️Preveliko delovanje ščitnice pa najpogosteje povzroči avtoimunska bolezen ščitnice, ki jo imenujemo bazedovka.
➡️Preveliko in premajhno delovanje ščitnice imata številne neugodne učinke na organizem, zato ju moramo zdraviti.
➡️Ob ustreznem zdravljenju in upoštevanju navodil bolniki z boleznimi ščitnice nimajo slabše kvalitete življenja kot ljudje z zdravo ščitnico.

Z zgodnjim prepoznavanjem težav, rednimi pregledi in ustreznim zdravljenjem lahko bolezni ščitnice uspešno obvladujemo. 🤗
Svetovni dan ščitnice nas opominja, kako pomembno je poslušati svoje telo, skrbeti za zdrav življenjski slog ter nameniti pozornost zdravju ščitnice skozi vse življenjsko obdobje.

Ob svetovnem dnevu družinskega zdravnika, ki ga obeležujemo vsako leto 19. maja, izpostavljamo pomembno vlogo zdravnikov...
19/05/2026

Ob svetovnem dnevu družinskega zdravnika, ki ga obeležujemo vsako leto 19. maja, izpostavljamo pomembno vlogo zdravnikov družinske medicine pri skrbi za zdravje posameznika in skupnosti.

Zdravniki družinske medicine so pogosto prvi, ki prisluhnejo, svetujejo, spremljajo zdravstveno stanje ter spodbujajo preventivo in zdrav življenjski slog.

Ob tem dnevu izrekamo iskreno zahvalo vsem zdravnikom družinske medicine skupaj z zdravstvenim timom za vaše predano delo, strokovnost in vsakodnevno skrb za zdravje skupnosti.🤗❤️✨

Pomemben del preventive predstavlja tudi sodelovanje družinskega zdravnika s Centrom za krepitev zdravja, kjer lahko posamezniki prejmete dodatno strokovno podporo pri krepitvi zdravja in uvajanju zdravih življenjskih navad.☺️

Danes z vami do 12ih ☺️👉🏼Tehnike sproščanja👉🏼Testiranje telesne pripravljenosti👉🏼Sestavljanje uravnoteženih obrokov👉🏼Mer...
18/05/2026

Danes z vami do 12ih ☺️
👉🏼Tehnike sproščanja
👉🏼Testiranje telesne pripravljenosti
👉🏼Sestavljanje uravnoteženih obrokov
👉🏼Meritve krvnega tlaka

Address

Trg 4. Julija 4
Dravograd

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Center za krepitev zdravja Dravograd posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share