CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje

19/06/2026

V torek nadaljujemo z vajami za vrat.🙂
Več informacij in prijave sprejemamo na 01/893-90-56 ali [email protected].
Vabljeni!

17/06/2026

Jutri⬇️ Vabljeni!

Imate dlje časa trajajoče bolečine v križu in želite storiti nekaj zase?
Vabljeni na prikaz vaj za stabilizacijo k naši fizioterapevtki. Primerno za odrasle in starejše. Prijave sprejemamo na [email protected] ali na 01/893-90-56. Število prijav je omejeno. 🏋️

11/06/2026

Imate dlje časa trajajoče bolečine v križu in želite storiti nekaj zase?
Vabljeni na prikaz vaj za stabilizacijo k naši fizioterapevtki. Primerno za odrasle in starejše. Prijave sprejemamo na [email protected] ali na 01/893-90-56. Število prijav je omejeno. 🏋️

03/06/2026

3. junija obeležujemo svetovni dan kolesarjenja, ki je preprosta in učinkovita oblika gibanja in prispeva k zdravemu življenjskemu slogu. 🚴

V Centru za krepitev zdravja vas spodbujamo, da izberete kolo za pot v službo, opravke ali sprostitev – vsaka minuta gibanja šteje. 🚲

Tudi naš kineziolog je med vikendom opravil eno daljšo turo (fotografija).

https://nijz.si/zivljenjski-slog/telesna-dejavnost/svetovni-dan-kolesarjenja-starejsi-odrasli/

02/06/2026

V CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje smo z veseljem podprli dobrodelno akcijo Radia 1, ki jo letos vodi Cene Prevc🚵. Verjamemo, da lahko s sodelovanjem, srčnostjo in medsebojno pomočjo prisprevamo k boljši skupnosti.

31/05/2026

🚭 31. maj – Svetovni dan brez tobaka 🚭

V Centru za krepitev zdravja Kočevje poudarjamo pomen preventive in zdravega življenjskega sloga brez tobaka ter nikotinskih izdelkov.

Kajenje dokazano povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, raka, bolezni pljuč ter številne druge zdravstvene težave. Preventiva in pravočasna odločitev za opustitev kajenja sta pomemben korak k boljšemu zdravju in kakovosti življenja. 💚

17/05/2026

Danes obeležujemo svetovni dan arterijske hipertenzije.🩺

Arterijska hipertenzija (povišan krvni tlak) je ena najpogostejših kroničnih bolezni in pomemben dejavnik tveganja za srčno- žilne zaplete. Pogosto poteka tiho - brez očitnih simptomov - zato jo imenujemo tudi "tihi ubijalec".

Zakaj je pomembno ukrepati?
👉Povišan krvni tlak povečuje tveganje za možgansko kap, srčni infarkt in bolezni ledvic.
👉Veliko ljudi sploh ne ve, da ima arterijsko hipertenzijo.

💡Kaj lahko naredimo za preprečevanje in nadzor?
✅Redno merjenje krvnega tlaka
✅Zdrava, uravnotežena prehrana (manj soli, več sadja in zelenjave)
✅Redna telesna aktivnost
✅Ohranjanje zdrave telesne teže
✅Omejevanje alkohola in opustitev kajenja
✅Obvladovanje stresa

📍Sporočilo dneva: Izmerite si krvni tlak in spodbudite tudi svoje bližnje, da storijo enako. Z majhnimi koraki lahko naredimo veliko za svoje zdravje.

Tvoje zdravje je v tvojih rokah.❤️
CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje

13/05/2026

🌿Lepo vabljeni 🌿

Jutri bomo izvajali brezplačne meritve krvnega tlaka pri laboratoriju v ZD Kočevje.

Pridi in preveri kakšen je tvoj krvni tlak.

CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje

12/05/2026

💙 Svetovni dan medicinskih sester 💙

Danes obeležujemo svetovni dan medicinskih sester – dan, namenjen vsem, ki s svojim znanjem, srčnostjo in predanostjo vsakodnevno skrbijo za zdravje ljudi. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Medicinske sestre so nepogrešljiv del zdravstvenega sistema. S toplino, razumevanjem in strokovno pomočjo stojijo ob strani pacientom v najtežjih trenutkih ter jim dajejo občutek varnosti in zaupanja.

Hvala za vaš trud, potrpežljivost, požrtvovalnost in vse nasmehe, ki jih delite vsak dan. 🌷

Ob svetovnem dnevu medicinskih sester vam izrekamo iskreno spoštovanje in hvaležnost. 💙
CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje

11/05/2026

Vabljeni jutri 12.5.2026 na 🌿 DAN ZDRAVJA 🌿

🌿 DAN ZDRAVJA🌿

V Centru za krepitev zdravja Kočevje vas z veseljem vabimo, da se nam pridružite na Dnevu zdravja, ki bo potekal v torek 📅, 12. 5. 2026 📍 pred in v Zdravstvenem centru Kočevje.

🕗 Med 8.00 in 14.30 smo za vas pripravili raznolik in brezplačen program:

✔️ Test hoje
✔️ Prikaz nordijske hoje
✔️ Vaje za zmanjševanje bolečin v vratu
❤ Brezplačne meritve krvnega tlaka
✔️ Analiza telesne sestave
✔️ Aerobika

💚 Na dogodku boste lahko preverili svoje zdravstveno stanje, pridobili koristne nasvete s strani različnih strokovnjakov ter naredili korak k bolj zdravemu življenjskemu slogu.

✨ Majhna dejanja danes, boljše počutje jutri.

👉 Vstop je prost. Veselimo se vaše udeležbe!

Za dodatne informacije smo vam na voljo na ☎️01 893 90 56 ali po 📧[email protected].


CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje Zdravstveni Dom Kočevje Občina Kočevje