Student mix of healthy tips

06/09/2017

🔜 - 1 dan do Frivolus – festival uličnih umetnikov, zdrava zabava za telo, um in duha! 🎉😍😘

ISKRENA HVALA vsem, ki ste nas tako velikodušno podprli, da ne ostanemo žejni in lačni!
💜Urban Piqniq
💜Slorest Restavracije 123
💜CAFE Calypso Calypso Bar
💜Labirint
💜Pizzeria Atrij
💜”Pri Tinetu”
💜Kavarna Triglav

💜 Veseli bomo podpore tudi iz vaše strani, 👍všečkov, ➡️deljenj, 📷insta fotk, snapov, 📌"check-inov"!
🔜Še dan nas loči do nepozabne zabave v mestu Koper! Se vidimo! 🎉😍😘

19/05/2017

Do ponedeljka sodeluj in označi, s kom greš na Sea Star Festival 2017 in z malo sreče prejmeš 2 vstopnici!

ŠE vstopnic bomo podarili na eventu Zdravi maj: Študent, a zmoreš?, ki bo v torek v TAVERNI --> VEČ izzivov opraviš = VEČ možnosti imaš!

18/04/2017

Pred kratkim, ko je bilo lepo vreme, sem si privoščila tale bananin sladoled z okusom slane karamele, posipan s čokoladnimi brownie drobtinami in kokosovimi koščki 🍨🍫

Sladoled:
- 2 narezani zmrznjeni banani
- 2 namočena datelja, brez koščic
- 2 žlici javorjevega sirupa
- pol čajne žličke soli
- po potrebi voda ali mleko
Vse sestavine damo v blender in mesamo do kremastega in gostega.

Kokosovi koščki:
- 100 g kokosa v lističih
- 1 č.ž. soli
- 2 č.ž. popra
- 1 j.ž. sojine omake
- 1 č.ž. sladke dimljene paprike
- 2 č.ž. čebule v prahu
- 1 č.ž. česna v prahu
- 1 č.ž. sladke paprike in kajenske paprike (kajenski poper) ali čili
- 1 j.ž. olivnega olja
Vse začimbe zmešamo skupaj in prelijemo po kokosu ter premešamo. Popražimo v ponvi na olivnem olju, dokler kokos ne rata hrustljav

Recept za brownije pa je že na blogu 😄

10/04/2017

Me smo že pripravljene na naše prvo srečanje, kaj pa vi? 💪💚👟

10/04/2017

Eno zdravo, hitro in okusno kosilce: tofu z gobami, brokolijem in buckami, veganska kisla "smetana", easy guacamole in kruh s paradiznikom 😄👌

Tofu z zelenjavo:
- 1 paket tofuja
- polovica brokolija
- 1 pest (ali več) gob
- polovica bučke
- 2 stroka cešna
- olivno olje, sojina omaka, kurkuma, sladka paprika, poper, čili ali začimbe po želji
Nasekljate česen in ga popražite na olju skupaj z začimbami, dodate narezane buček in narezan tofu ter sojino omako, zalijete z malo vode in dodate ostalo zelenjavo.

Kisla "smetana":
- 1 skodelica namočenih indijskih oreščkov (najbolje da so namočeni čez noč)
- sok pol limone
- 1 žlička jabolčnega kisa
- sol; po želji še poper, česen in čebula v prahu
Vse sestavine damo v blender in miksamo dokler ne dobimo gladke "smetane"

Easy guacamole:
- avokado
- sok pol limone
- sol, poper, čili
Zdručkamo avokado in mu dodamo limonin sok ter začimbe

08/04/2017

HUMMUS
Sestavine:
- 250g cicerike iz plocevinke,
- sok ene limone 🍋,
- strok cesna,
- olivno olje,
- poper, sol
- in avokado.

V blenderju zmesamo strok cesna, poper, sol, sok limone, olivno olje in avokado. Ko so te sestavine dobro zmesane dodamo se ciceriko in postopoma dodajamo vodo ali tekocino iz cicerike dokler zmes ni lepo mazava.
Hummus si lahko privoscis s svezo zelenjavo ali pa kar s kruhom🍞.
V katerikoli kombinaciji je naravnost odlicen 👌👍🔝

05/04/2017

Pozdravček vsem! 🙌😀
Kot ste morda opazili, se naša stran spreminja! Od danes smo jo pričeli skupaj ustvarjati in graditi s ŠOUP-om, prav tako pa bomo začeli s projektom za študente pod imenom; Od lenivca do študentskega aktivca.
Kako vam je všeč? 😀💪

04/04/2017

Fuži z domačimi šparglji. 👌 Preprosto in okusno kosilo, predvsem me je navdušil svež in poseben okus domačih špargljev, saj se res občuti razlika med temi in tistimi gojenimi iz trgovine, kot vidite so pa te tudi močnejše barve in manjši. Ocena: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

02/04/2017

"Urco fuzbala na dan, odžene dohtarja stran" pravi Nejc Rebec ⚽

Če se danes še niste razgibali, je zdaj pravi čas, saj je zunaj lepo in sončno vreme, zato pojdite čimprej in zaužijte čimveč svežega zraka in vitamina D! Pa lep dan še naprej 🙌🌞

31/03/2017

Brez šale → tole morate poskusiti, če ste iz Kopra ali pa če pridete kdaj v Koper na oddih. Presna tortica je tako dobra, da mi je žal, da nisem vzela še ene 😢. Jogurt je pa tudi 🔝 Predvsem primeren za zajtrk, tako da študentje, ki študirate v Kopru, splača se vam iti mimo Gortanovega trga in zaviti v trgovinico Klas ter si privoščiti ta jogurt za zajtrk. 😀 Stane pa le 1,50€ 🙌

30/03/2017

Včeraj za kosilo sem si naredila tale zelenjavni sendvič. 🥙 Med dva kosa rženega kruha sem dala:
- hummus
- rdečo papriko 🌶️
- kisle kumarice 🥒
- pražen tofu
- motovilec
- pečen radič
- namaz s papriko
Lahko si ga privoščite tudi za malico 😛

29/03/2017

Kaj je boljše, kot pa dan začeti z rogljičkom 👌🔝😍