Ajda Hozjan - Osebno trenerstvo

Ajda Hozjan - Osebno trenerstvo APEX PROGRAM 🔥
Celostni life style coaching: trening, prehrana, izobraževanja, mindset in samozavest.

Za ljudi ki želijo discipliniran napredek in vrhunsko verzijo sebe.

25/05/2026

A ti vedno obupaš pred ciljem?
Rezultati ne pridejo čez noč. Potrebna je disciplina, da se držiš treningov in prehrane tudi takrat, ko ni motivacije.

Ni rešitev ekstrem. Rešitev je ravnovesje in sistem, ki ga lahko dolgoročno držiš.

V Apex programu dobiš plan, ki se prilagodi tvojim navadam, urniku in tempu, da lahko vztrajaš in končno vidiš rezultate. ✨

Prijave v DM 📩
Instagram:

23/05/2026

What I eat in a day on a cut 🍽️✨

Danes sem bila v večjem deficitu, kot bi si želela, zaradi visoke intenzivnosti treningov, ampak moj cilj je približno 300 kcal deficita dnevno — ne ekstremi. 🤍

Pomembno je razumeti, da zdrava prehrana ni samo solata. Telo potrebuje vsa makrohranila: beljakovine, ogljikove hidrate in zdrave maščobe. Potrebuje ravnotežje, regeneracijo in trajnosten pristop.

Ne bo vsak dan “perfekten” tako, kot si predstavljate na socialnih omrežjih — in to je realno življenje. Ključ je v konsistentnosti, ne perfekciji. 🙏🏼

V APEX programu svoje stranke učim zdravega lifestyle pristopa z dolgoročnimi rezultati: trening, prehrana, mindset, regeneracija, podpora, izobraževanje in community. Ne samo hitri rezultati, ampak način življenja. ✨

Prijave v DM📩

22/05/2026

10 min abs workout” ti ne bo naredil 6packa.
Večina zgreši 3 ključne stvari:

– kalorični deficit
– prava prehrana
– sistem, ki ga lahko držiš dolgoročno

Trebušnjaki sami po sebi ne topijo maščobe. 6pack pride kot rezultat celotnega pristopa — treninga, prehrane, regeneracije in discipline.

Zato je nastal APEX program.
Ne dobiš samo treningov, ampak celoten sistem:
✔️ trening
✔️ prehrano
✔️ podporo
✔️ rehabilitacijo
✔️ dolgoročne rezultate brez yo-yo efekta

Prijave so odprte 📩
Instagram:

16/05/2026

Ljubosumje je kompliment, ki ga daje negotovost.”

Največ energije izgubiš takrat, ko svojo pozornost usmerjaš v ljudi, ki se obremenjujejo s tabo, namesto vase. Resnična rast se začne, ko nehaš dokazovati drugim in začneš delati na sebi — fizično, mentalno in življenjsko.

Vsaka stopnička višje zahteva disciplino, fokus in pravo okolje. Če si pripravljen investirati vase in postati boljša verzija sebe, je tukaj APEX celostni program — trening, prehrana, podpora, izobrazba, mindset in regeneracija. Vse na enem mestu za ljudi, ki želijo več od sebe in svojega življenja. ✨

Tvoja energija naj gre v napredek, ne v dokazovanje.

15/05/2026

Če se ti dogaja, da si cel dan “pridna”, potem pa zvečer izprazniš hladilnik — problem ni v tvoji disciplini. Problem je v sistemu.

Telo ne potrebuje samo “manj hrane”, ampak prava hranila.
Ko se omejuješ, preskakuješ obroke ali ješ premalo beljakovin in kvalitetne hrane, telo slej ko prej zahteva energijo nazaj. In takrat pride prenajedanje.

Rešitev ni še več kontrole.
Rešitev je uravnotežena prehrana, ki te nasiti, stabilizira apetit in podpira tvoje cilje.

To učim v Apex programu. Poleg treningov dobiš tudi znanje o prehrani, podporo in skupnost, ki te drži odgovorno in ti pomaga ustvariti rezultate na dolgi rok. ✨

DM “APEX” za prijavo 📩 ali pa na messenger ali instagram ajda_hozjan

08/05/2026

Večina osebnih trenerjev ti da samo trening plan.
Pri meni gre veliko globlje.

Ne delamo samo na telesu — delamo tudi na prehrani, navadah, disciplini in vseh mentalnih preprekah, ki te držijo na mestu. Ker prava sprememba se začne v glavi.

Ne želim, da moj program deluje kot “AI plan”, kjer dobiš PDF in si prepuščen sam sebi.
Želim, da imaš podporo, strukturo in nekoga, ki te dejansko razume kot človeka.

Apex ni samo fitness program.
Je lifestyle transformation. 💪

📩 Za prijavo ali več informacij mi piši v DM.

02/05/2026

✨ BREZPLAČNO ZOOM PREDAVANJE ✨

10. maja ob 18:00 govorimo o prehrani – brez filtrov in brez mitov.

👉 Zakaj sploh pride do prenajedanja?
👉 Kako to ustaviti brez ekstremov?
👉 Kaj dejansko jesti, da se počutiš dobro?
👉 Kako hrana vpliva na tvoje telo (in glavo)?

Na koncu odgovorim tudi na vsa vaša vprašanja 💬

Prijava: preko ankete na storyju ali mi napiši v DM 📩
Se vidimo!

https://www.1ka.si/a/f62c2256

25/04/2026

Funkcionalna vadba + pilates 🖤

Vsak četrtek ob 18:00
📍 Kranj – dvorana Prošport

Kombinacija funkcionalnih vaj in pilatesa poskrbi za celostno telo – gradiš moč, izboljšaš stabilnost in mobilnost, hkrati pa oblikuješ dolge, elegantne mišice ✨
Vadba pomaga pri boljši drži, zmanjša možnost poškodb in ti da tisti “toned” videz, brez nepotrebnega volumna.

Primerna za vse nivoje 💫

Prijave so odprte – rezerviraj svoje mesto 💌

25/04/2026

Funkcionalna vadba + pilates 🖤

Vsak četrtek ob 18:00
📍 Kranj – dvorana Prošport

Kombinacija funkcionalnih vaj in pilatesa poskrbi za celostno telo – gradiš moč, izboljšaš stabilnost in mobilnost, hkrati pa oblikuješ dolge, elegantne mišice ✨
Vadba pomaga pri boljši drži, zmanjša možnost poškodb in ti da tisti “toned” videz, brez nepotrebnega volumna.

Primerna za vse nivoje 💫

Prijave so odprte – rezerviraj svoje mesto 💌

18/04/2026

Verjetno si že videla “Pilates by Izzy”… ✨
ampak prava energija se zgodi v živo.

Skupaj treniramo, se motiviramo in gradimo postavo — z glasbo, energijo in communityjem, ki te ne pusti odnehat 💪🏼

📍 Kranj – Prosport
🕕 Četrtek 18:00–19:00

Napiši “PILATES” v DM in si zagotovi mesto.

Poletje se ne čaka. Na poletje se pripravi.

13/04/2026

🔥 SKUPINSKA VADBA V KRANJU 🔥

Vsak četrtek od 18:00 do 19:00 te vabim na energično funkcionalno vadbo, kjer skupaj gradimo moč, kondicijo in samozavest 💪✨

✔️ primerno za vse nivoje
✔️ dinamičen in učinkovit trening
✔️ top vzdušje in motivacija v skupini

📩 Prijave v DM na Instagram:
ali preko Messengerja

Ne odlašaj – začni delati zase že ta četrtek

Address

Predoslje 133b
Kranj
4000

Telephone

+38640895103

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ajda Hozjan - Osebno trenerstvo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ajda Hozjan - Osebno trenerstvo:

Shortcuts

Share

Category